maggio 24, 2017
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TRAIL
La mescola con cui sono realizzate le suole Megagrip di Vibram è stata pensata appositamente per migliorare le prestazioni delle scarpe da trail running. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Allenarsi a correre delle gare su distanze più brevi aiuta i runners a sviluppare meglio la potenza e anche ad essere più veloci. ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
La postura errata e l’aumento di peso possono gravare sulla pianta e sul collo piede compromettendo le prestazioni dei runner. Scopriamo come correre subito ai ripari. ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Il miele di Manuka è un alimento sano e dai numerosi effetti benefici ed è sempre più utilizzato da chi pratica attività fisica. Vediamo quindi tutto quel che ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Nella dieta di ogni runner, il momento dello spuntino costituisce un momento tutt’altro che marginale, ma sottovalutato: ecco quali sono gli snack adatti a chi fa attività sportiva ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
Il disturbo delle caviglie gonfie può essere causato da diversi fattori. Scopriamo quali. ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Cos’è il nutrimento e qual è la sua funzione? Impariamo ad alimentarci ascoltando i segnali del corpo, e riscoprendo il potere nutrizionale e curativo del cibo. Volersi bene ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Una ricerca rivela che la caffeina influisce positivamente sulle prestazioni atletiche. Ma guai a consumarne in eccedenza: si rischia la disidratazione. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
La falcata e l’impostazione di corsa sono fondamentali per ogni runner. Ecco gli esercizi per preparare al meglio la gara e rafforzare i glutei per un miglioramento della ...
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CONSIGLIATI TRAINING
I segreti per gestire la frequenza dell’allenamento ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Per preparare al meglio una maratona, bisogna allenarsi nel modo corretto. Ecco il lungo piramidale per poter sviluppare la resistenza aerobica. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
La stabilità nella corsa è qualcosa di fondamentale. Avere la corretta postura durante l’allenamento e la gara aumenta le prestazioni generali. Ecco i migliori esercizi a corpo libero. ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Al bando le bevande dolcificate, via libera a tè e proteine vegetali: ecco come smaltire i chili di troppo per tornare in pista più forti di prima. ...
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CONSIGLIATI RUNNING
Vuoi allenarti ma hai pochissimo tempo per poterlo fare? Non esitare, cerca di creare un programma di allenamento in grado di incastrarsi con le tue esigenze. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Per rendere più esplosiva l’azione durante la corsa, è necessario potenziare i quadricipiti e i glutei: ecco gli esercizi fondamentali. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Come allenarsi correttamente per stare in salute? ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
La bella stagione porta con sé una stanchezza cronica che ostacola gli atleti. Bere tanto e mangiare bene possono, però, migliorare la situazione. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Allenarsi a salire i gradoni è un ottimo metodo per potenziare la muscolatura e abituare il corpo alla fatica. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
La capacità di bruciare le calorie e di smaltire i chili in eccesso è strettamente connessa allo stile di vita del soggetto e ad un serie di fattori ...
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TRIATHLON
Arena, global brand del water instinct, estende il suo impegno nel triathlon, confermandosi per il secondo anno come Sponsor Ufficiale di Nuoto delle Serie Europee di Ironman®. Le ...
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