agosto 23, 2017
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EVENTI SPORT
Clima ventilato, paesaggi verdi e monti mozzafiato a fare da cornice alla corsa su di un fantastico lungomare. Di quale cittá parliamo? Di Cittá del Capo, una delle ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Per preparare una gara sui 10 km il segreto è distribuire bene i “mezzi di allenamento”: ecco un vademecum per cimentarsi su questa distanza. ...
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NUTRIZIONE
Nell’alimentazione di ogni sportivo non dovrebbe mai mancare la pasta, uno dei capisaldi della dieta mediterranea: ecco perché è ideale per tutti i runners. ...
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STYLE
Presentate lo scorso 7 giugno 2017 nel corso di una conferenza stampa che si è tenuta a Malaga, le Brooks Glycerin 15 hanno portato con sé anche un’iniziativa ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Fate attenzione quando uscite per un allenamento durante l’estate: è fondamentale reintegrare tutti i sali e i liquidi che si perdono. ...
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NUTRIZIONE
Per gli amanti del running è importante mantenere una buona compensazione idrico-salina soprattutto d’estate, quando la perdita di liquidi è più elevata. ...
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RUNNING
L’estate è tempo di sole, mare e, per gli amanti del running, di corse senza limitazione d’orario e di luogo. Una corsa sulla spiaggia attira chiunque, ma non ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Correre sulle brevi distanze e privilegiare metodologie alternative di training aiuta i runners a tenersi in forma durante i mesi più caldi dell’anno. ...
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CONSIGLIATI RUNNING
Il caldo non può e non deve far venir meno la voglia di correre. Ma le temperature elevate possono giocare brutti scherzi ai runners, se non affrontate in ...
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STYLE
Anche i neofiti del running sanno che la scelta delle scarpe rappresenta un momento clou della vita podistica di un corridore. Ecco un’utile guida per scegliere le calzature ...
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CONSIGLIATI RUNNING
Prima di infilare la porta di casa per abbandonarsi a una sessione di running, ci sono degli accorgimenti da prendere di cui spesso ci si dimentica. Per questo, ...
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CONSIGLIATI RUNNING
Con le temperature alte e l’umidità le prestazioni calano: non preoccupatevi, è normale. L’importante è non compiere sforzi esagerati. ...
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RUNNING
In estate i podisti che non esitano a togliere la maglietta per correre a torso nudo sono moltissimi: ma è solo caldo o anche protagonismo? ...
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NUTRIZIONE
Succose, buone e profumate: le pesche sono un frutto irresistibile che, tra l’altro, vanta moltissime proprietà benefiche. Scopriamole assieme. ...
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WELLNESS
La natura ci ha condannati a sopportare le zanzare però ci fornisce anche utili rimedi per contrastarne le punture, alleviando gonfiore e prurito. ...
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STYLE
Le ultime tendenze in fatto di occhiali da sole per lo sport puntano sulla versatilità, il comfort, la massima protezione degli occhi e una sempre maggiore nitidezza della ...
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NUTRIZIONE
Tutta la frutta fa bene ed è un alimento essenziale, soprattutto per chi fa sport. In particolare, i frutti esotici sono una fonte incomparabile di energia. Scopriamone assieme ...
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CONSIGLIATI TRAINING
I segreti per diventare più veloci nella corsa e arrivare ai massimi livelli utilizzando lo stesso allenamento di sempre e senza fare uso di sostanze dopanti. ...
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RUNNING SPORT
Una gara di corsa necessita di essere preparata in tutti gli aspetti, dall’alimentazione alla logistica, perché basta un piccolo particolare fuori posto per rovinarla. ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
Quale è il rapporto tra corsa e stress? Come si influenzano a vicenda e quali sono i vantaggi che il running porta a chi soffre di stati ansiogeni? ...
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