dicembre 14, 2017
Archives by: RunningMania

RunningMania

About the author

RunningMania Posts

CONSIGLIATI TRAINING
È possibile aumentare il fiato senza correre? La risposta è sì! Ma chiariamo subito il punto principale della questione: il sistema migliore per aumentare il fiato è correre, ...
0

CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Prima di una competizione, allenarsi è d’obbligo, così come riposare i muscoli e nutrire il corpo in modo appropriato. ...
0

CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Gli integratori alimentari hanno la funzione di fornire riserve energetiche. ...
0

CONSIGLIATI TRAINING
“Spezzare il fiato” è un’espressione ricorrente fra i podisti navigati, ma non tutti ne conoscono il significato: scopriamo cosa si cela dietro queste parole ...
0

CONSIGLIATI WELLNESS
L’infiammazione ai tendini peronei è una patologia che colpisce i runner e dietro la quale posso celarsi varie cause: vediamo quali e in che modo intervenire ...
0

CONSIGLIATI WELLNESS
Il tendine d’Achille infiammato Molti atleti e sportivi si troveranno a dover fare i conti, prima o poi, con una tendinite d’Achille che li costringerà a rivedere almeno ...
0

CONSIGLIATI RUNNING
Un recente studio ha rivelato che dedicarsi all’attività fisica una volta alla settimana equivale quasi a praticare sport tutti i giorni: è realmente così? ...
0

CONSIGLIATI WELLNESS
Ai runner con un’esperienza ridotta può capitare di sentire la frequenza cardiaca alzarsi all’improvviso durante la corsa, portando il cuore a battere con ritmo insolitamente elevato. È il ...
0

allenamento
CONSIGLIATI TRAINING
Per effettuare sessioni di allenamento di qualità, bisogna saper comprendere il proprio corpo. In alcuni casi, non fidarsi delle moderne tecnologie può essere utile. ...
0

tecnologia
RUNNING
Per mantenere la piena forma fisica, il tapis roulant può essere una scelta molto indicata. Ecco come aiuta l’atleta a migliorare le prestazioni. ...
0

Preparazione
CONSIGLIATI TRAINING
Come comportarsi quando si è costretti a sostenere sessioni di allenamento poco gradite? Ecco alcuni consigli utili per rendere tutto più semplice. ...
0

CONSIGLIATI TRAINING
Quantità e qualità: la corsa in ogni specialità atletica è sinonimo di lunghe sessioni di training ma, anche per l’allenamento specifico, la qualità e le nuove concezioni specifiche ...
0

CONSIGLIATI RUNNING
Tutti i benefici del running, con l’esperienza di chi l’ha provato per una vita nuova e piena di sensazioni positive. Ecco qui dei consigli semplicissimi per iniziare.  ...
0

CONSIGLIATI STYLE
Vediamo quali sono gli indumenti e le calzature Reebok in grado di rendere ogni sessione di allenamento molto più semplice, e soprattutto performante. ...
0

RUNNING SPORT
Mezza maratona e maratona, ecco cosa sono, qualche consiglio per affrontarle nel modo migliore e per scegliere quella più adatta alle vostre capacità. ...
0

CONSIGLIATI TRAINING
Grazie alla corsa a tempo il runner si sintonizza meglio sul ritmo del proprio corpo e si allena in modo divertente. ...
0

CONSIGLIATI TRAINING
Anche i runners alle prime armi possono incrementare la propria velocità in pista attraverso alcuni semplici consigli. ...
0

CONSIGLIATI WELLNESS
Anche nel mondo del running esistono delle “fake news”: ecco le leggende metropolitane che andrebbero sfatate. ...
0

CONSIGLIATI STYLE
Il Garmin Forerunner 935 è un orologio per il triathlon e, di fatto, è l’esemplare americano più unico e più rasente alla perfezione. ...
0

CONSIGLIATI TRAINING
Come fare a diventare atleti di fondo in breve tempo? Ecco i consigli per preparare una maratona nel giro di sole 30 settimane. ...
0