novembre 23, 2017
CONSIGLIATI

CONSIGLIATI

CONSIGLIATI TRAINING

Il miglioramento passa dalla costanza e dall’applicazione, ma è possibile progredire anche attraverso allenamenti alternativi: scopriamo quali sono ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Con l’arrivo della brutta stagione e del maltempo, allenarsi al chiuso in certi giorni diventa inevitabile: vediamo alcuni esercizi utili da fare al coperto ...
0
appoggio
CONSIGLIATI TRAINING

Affinché sia funzionale, l’appoggio dev’essere corretto a livello biomeccanico: grande importanza rivestono le dita dei piedi. E il tuo appoggio com’è? ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Non lasciamoci abbattere da uno stop prolungato: ecco come ripartire più forti e più motivati di prima! ...
0
pizza
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

In tanti vedono la pizza come nemica degli sportivi e dei runner: le cose non stanno così. Ecco alcune pizze “da corsa” adatte a chi pratica il running ...
0
stagione
CONSIGLIATI RUNNING

Il bel tempo ci ha accompagnato a lungo nel 2017, ma ora è finalmente arrivato l’autunno: ecco alcuni consigli per i runner per affrontare questa stagione ...
0
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Oggi dedicatevi un’attenzione in più e dopo l’allenamento concedetevi questa bevanda rigenerante al cacao: oltre ad essere deliziosa è ottima per il recupero muscolare. Vediamo come prepararla. ...
0
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Si fa un gran parlare dell’efficacia del caffè verde nell’eliminazione dei chili di troppo: è realmente utile? Scopriamo insieme proprietà e benefici ...
0
allenamento
CONSIGLIATI TRAINING

Per effettuare sessioni di allenamento di qualità, bisogna saper comprendere il proprio corpo. In alcuni casi, non fidarsi delle moderne tecnologie può essere utile. ...
0
Preparazione
CONSIGLIATI TRAINING

Come comportarsi quando si è costretti a sostenere sessioni di allenamento poco gradite? Ecco alcuni consigli utili per rendere tutto più semplice. ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Quantità e qualità: la corsa in ogni specialità atletica è sinonimo di lunghe sessioni di training ma, anche per l’allenamento specifico, la qualità e le nuove concezioni specifiche possono divenire opportunità d’incremento per le performance degli atleti. ...
0
CONSIGLIATI RUNNING

Tutti i benefici del running, con l’esperienza di chi l’ha provato per una vita nuova e piena di sensazioni positive. Ecco qui dei consigli semplicissimi per iniziare.  ...
0
CONSIGLIATI STYLE

Vediamo quali sono gli indumenti e le calzature Reebok in grado di rendere ogni sessione di allenamento molto più semplice, e soprattutto performante. ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Grazie alla corsa a tempo il runner si sintonizza meglio sul ritmo del proprio corpo e si allena in modo divertente. ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Anche i runners alle prime armi possono incrementare la propria velocità in pista attraverso alcuni semplici consigli. ...
0
CONSIGLIATI WELLNESS

Anche nel mondo del running esistono delle “fake news”: ecco le leggende metropolitane che andrebbero sfatate. ...
0
CONSIGLIATI STYLE

Il Garmin Forerunner 935 è un orologio per il triathlon e, di fatto, è l’esemplare americano più unico e più rasente alla perfezione. ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Come fare a diventare atleti di fondo in breve tempo? Ecco i consigli per preparare una maratona nel giro di sole 30 settimane. ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Allenarsi per la mezza maratona richiede notevole impegno: ecco alcuni consigli per i runners che si cimentano su questa distanza. ...
0
CONSIGLIATI TRAINING

Correre lentamente per poter andare più forte: è questo l’obiettivo del cosiddetto “lento di rigenerazione”, un allenamento usato spesso dai top runner ...
0