Dimagrire divertendosi, si può fare correndo?

Dimagrire divertendosi, si può fare correndo?

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Il dimagrimento è un po’ il chiodo fisso di tutte quelle persone che si trovano in sovrappeso.

Molto spesso, poi, dimagrire non è affatto semplice e richiede dedizione; senza una certa convinzione, infatti, risulta difficile mantenere l’impegno. A ciò, inoltre, si aggiunge la noia: nella gran parte dei casi l’attività che si svolge per dimagrire è noiosa, o comunque tutt’altro che divertente. Eppure dimagrire e divertirsi allo stesso tempo non è impossibile, basta puntare sull’attività giusta. La corsa, da questo punto di vista, può essere la soluzione più indicata perché si presenta come un’alternativa decisamente migliore alla monotonia della palestra. 

La corsa, infatti, si svolge principalmente all’aperto e ciò comporta una serie di benefici fisici e mentali che la palestra non è in grado di garantire. In particolare durante la bella stagione, poi, dedicarsi alla corsa all’aperto risulta ancora più piacevole. Correre all’interno di un parco, ad esempio, può essere divertente perché ci si immerge nel verde e nella natura, un ambiente sicuramente più salutare per l’organismo. Coloro che vivono non lontano dal mare sono più fortunati, poiché possono concedersi una corsa sulla spiaggia o addirittura in riva al mare. Non c’è dubbio sul fatto che correre in compagnia sia decisamente più divertente che farlo da soli e potrebbe essere uno stimolo in più per dimagrire. Coloro che hanno bisogno di una spinta esterna costante, possono affidarsi alla tecnologia: i “Google Glass” sono uno strumento che può rivelarsi molto utile per la corsa, non solo perché si può monitorare in maniera costante l’attività fisica, ma anche perché la si può rendere molto più divertente grazie alle app che simulano scenari virtuali come inseguimenti di zombie o di pietre di grandi dimensioni dalle quali bisogna fuggire. Una soluzione originale, ma indubbiamente efficace, per sfuggire alla monotonia dell’attività fisica.

Il team di RunningMania

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