Fitness in acqua

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Allenarsi in acqua oggi non significa più soltanto fare una nuotata o Acqua Gym.
Le discipline che si possono svolgere in piscina sono molte di più. Come Acqua Fusion in cui sono inseriti gesti e movimenti di varie discipline: “Salti dell’atletica, bracciate provenienti dalla pallavolo o dal basket e persino coreografie di ballo adattate per la resistenza dell’acqua” spiega Barbara Antonacci, istruttrice di attività acquatiche di Fiteducation. Un’altra variante è Acqua tone in cui si utilizzano cavigliere, manubri, tubi ludici e palloni. “Altra novità” prosegue la trainer “è Acqua Fighting che utilizza la combinazione di più gesti, derivanti da sport di combattimento, quali Kick Boxing, Boxe, Capoeira”. C’è poi AquaWalk, un allenamento praticato tramite l’uso di speciali stivali in neoprene, i quali hanno come caratteristica di stimolare il ritorno venoso. Ma la novità più attesa a Rimini Wellness è J-Fit Drill Training System. “E’un allenamento praticato indossando un costume, JFIT” spiega l’istruttrice che è anche ideatrice del progetto “realizzato con tessuto tecnologicamente avanzato che distribuisce una galleggiabilità non invadente su tutto il corpo ed elimina l’attrito rendendo i gesti più veloci e precisi”.

www.repubblica.it

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