novembre 21, 2017
Crampi

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Avere a che fare con i crampi è una delle sensazioni peggiori per un runner, soprattutto in gara: esistono delle soluzioni per evitare che si manifestino? ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
La frutta, insieme alla verdura, è un elemento fondamentale nella dieta di un podista: vediamo però quali sono i frutti più adatti per chi pratica il running ...
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I crampi notturni sono un disturbo piuttosto diffuso sia fra gli uomini che fra le donne: vediamo quali sono i rimedi più efficaci per poterli prevenire ...
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Ci siamo: l’estate è finalmente giunta e le lunghe giornate consentono di allenarsi all’aria aperta. Per gli irriducibili della corsa anche ad alte temperature però è necessario ricordare ...
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Qualsiasi runner conosce benissimo la maledizione dei crampi, nemici per eccellenza non solo di chi corre, ma anche di chi pratica qualsiasi altro sport di squadra o individuale ...
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I crampi sono uno dei contrattempi più odiati e temuti dai corridori, e dagli atleti in genere. I crampi sono contrazioni muscolari, improvvise e dolorose, che coinvolgono i ...
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