novembre 21, 2017
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CONSIGLIATI TRAINING
Il recupero del runner è il tempo necessario ad ammortizzare i danni subiti durante la seduta di training. ...
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SPORT TRAIL
Ai Campionati Mondiali di Corsa in Montagna 2015 l’Italia è diventata Campione del Mondo a Squadre. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Che sia per passione, per divertimento oppure per perdere peso, i runner amatoriali sono moltissimi. Contrariamente a quanto si è portati a pensare, però, non sono solo loro ...
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CONSIGLIATI TRAINING
L’autunno è una delle stagioni più belle per chi ama correre. ...
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RUNNING SPORT
Correre è come respirare: naturale, spontaneo e quasi… inevitabile! ...
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CONSIGLIATI STYLE
I produttori di scarpe da running sono costantemente impegnati nel proporre, sia a chi pratica questo sport a livello amatoriale che ai professionisti della disciplina, modelli sempre nuovi. ...
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RUNNING SPORT
Il recente mondiale di atletica leggera, disputatosi a Pechino, ha ufficializzato lo stato disastroso in cui versa ormai da tempo l’atletica leggera italiana. La spedizione azzurra si è ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
La corsa sottopone il piede a sollecitazioni intense e continue ed è possibile che, prima o poi, si manifestino dolori persistenti. È bene intervenire subito mediante una procedura ...
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RUNNING SPORT
La corsa lunga è una disciplina davvero affascinante nel fantastico mondo del running. Permette di concentrarsi non tanto sulla velocità quanto piuttosto sulla resistenza del proprio corpo, e ...
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RUNNING SPORT
Diverse persone hanno individuato nella corsa un modo per scaricare le tensioni accumulate durante la giornata lavorativa. ...
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RUNNING SPORT
Correndo misuro la strada e misuro me stesso, recita un vecchio detto. Ma non solo: correre è un fatto che acquista per ciascuno un significato unico, particolare, a ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Durante la corsa, la resistenza è uno dei fattori più importanti, in special modo se si corre su distanze molto prolungate, dove non sono (o almeno non sono ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Conoscere i propri limiti è fondamentale per allenarsi nel modo migliore e al contempo divertirsi. ...
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SPORT TRAIL
Per un runner è sufficiente recarsi in vacanza in un agriturismo immerso nella natura e decidere di non rinunciare ad effettuare allenamenti regolari, sfruttando le strade di campagna ...
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RUNNING SPORT
Non è raro che un runner, con l’avvicinarsi di una gara importante, aumenti sia l’intensità che la frequenza delle proprie uscite, cercando di arrivare perfettamente preparato al giorno ...
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RUNNING SPORT
Trail running: la specialità della corsa su sentieri in natura che appassiona molti runner. Ma come si è diffusa questa disciplina? Quali sono le corse che più di ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
Per quanto molte persone non abbiano mai sentito parlare di dismetria, quasi tutti gli esseri umani sono dotati di gambe di lunghezza diversa. ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Resistere al cioccolato è difficile, anche per le persone che non si ritengono particolarmente golose. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Chi ha da poco iniziato ad apprezzare i benefici della corsa, decidendo di affrontare uscite regolari nel corso della settimana, può riscontrare qualche problema fisico dopo i primi ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Chi inizia a praticare sport, ma anche le persone che si allenano regolarmente da tempo, devono tenere costantemente monitorata la propria salute. ...
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