Winter Trail Santa Caterina Valfurva: buona la prima!
Vittorie per Emanuele Manzi e l’inglese Emelie Collinge
E’ stata una prima edizione baciata dal sole quella del Winter Trail Santa Caterina Valfurva, sia dal punto di vista meteorologico sia da quello di partecipazione. Ben 350 i concorrenti al via...
Monza Montevecchia Ecotrail: tutto pronto per la 4^ edizione del 24 maggio
Il 24 maggio al via il trail della Brianza tra sport, natura, charity e arte!
MONZA – MONTEVECCHIA ecoTRAIL: TUTTO PRONTO PER LA 4° EDIZIONE
Il campione del Mondo Calcaterra: «Una gara unica»
«La Monza-Montevecchia ecoTrail è una gara molto bella e...
Castle Mountain Running: sarà show anche nel 2015!
La Castle Mountain Running anche quest’anno è pronta a riportare lo spettacolo della corsa in montagna nella cornice unica di Arco e del Garda Trentino. Sabato 26 e domenica 27 settembre il centro storico ed il Castello di Arco...
Ufficializzata l’edizione 2015 del Salomon Tour Italia
È stato definito il calendario del circuito Salomon Trail Tour Italia 2015, arrivato con grande successo alla quinta edizione, e che dal prossimo 12 aprile al 12 settembre sarà composto da cinque eventi che decreteranno chi, dopo Giulio Ornati...
Millet Sicily Volcano Trail: confermata la gara dal 26 aprile al 3 maggio
Anche per il 2015, l’ASD Mandala Trail rinnova l’appuntamento primaverile con l’11° edizione della Millet Sicily Volcano Trail, in collaborazione con il brand partner storico Millet.
Dal 26 aprile al 3 maggio gli atleti si sfideranno su uno dei percorsi...
Trentapassi Skyrace: appuntamento per il 24 maggio
Ritorna la Trentapassi Skyrace®. La gara in programma il 24 maggio aprirà il circuito La Sportiva Mountain Running Cup 2015. In programma tre competizioni, la Skyrace®, la Vertical Race® e la MiniSkyrace per i ragazzi.
Tra i sentieri che si...
Via alle iscrizioni del Colmen Trail: si corre domenica 12 aprile
Iscrizioni aperte e comitato organizzatore già al lavoro per la terza edizione della corsa podistica sulla “Montagna Magica” che domina Morbegno. Obiettivo dichiarato? Provare a fare crescere ulteriormente un evento che piace.
Lo scorso anno erano saltati tutti i record...
Gli atleti più alti sono avvantaggiati nel Trail Running?
Il mondo del Trail Running può essere davvero considerato come un pianeta accessibile a tutti. Non c'è una vera e propria soglia fisica entro la quale bisogna essere integrati, anche se ovviamente, nella pratica di tipo agonistico, è necessario...
Correre in alta quota più difficile?
Fra le varie discipline sportive che si stanno diffondendo negli ultimi anni, merita particolare attenzione la corsa in alta quota.
Definita anche skyrunning, la disciplina prevede corse che vengono organizzate fra le montagne, a quote che variano fra i due...
Correre nel fango pericoloso per le caviglie!
Il running è probabilmente una delle attività sportive che permette di entrare a diretto contatto con il nostro io più profondo, di scaricare lo stress quotidiano e di rafforzare la nostra forza di volontà. Se correre sull'asfalto può rivelarsi...
Sei un runner estremo? L’UTAT fa per te!
Se vi ritenete dei runner estremi, dovreste partecipare almeno una volta nella vita ad una determinata competizione. Si chiama UTAT, acronimo di Ultra Trail Atlas Toubkal, e si può classificare a pieno titolo nella categoria delle gare estreme, nelle...
Correre in mezzo alla natura…Trail Running!
La corsa nella natura prende un nome solo, ovvero Trail Running, disciplina che sta riuscendo ad appassionare un numero sempre più elevato di persone.
Il Trail Running è una delle discipline che, nel corso degli ultimi anni, è riuscita ad...
I percorsi di Trail Running più facili per cominciare
Ogni runner, prima di partecipare a degli eventi di grande importanza, deve iniziare coi percorsi facili e semplici, in maniera tale che il suo cammino sia progressivo.
Ecco quali sono i percorsi più facili per cominciare in quest'attività.
Come per ogni...
Il riscaldamento prima di una corsa di Trail Running
Prima di una gara di Trail Running, un buon riscaldamento deve essere sempre effettuato.
Ecco quali esercizi effettuare.
Una gara di Trail Running potrebbe essere molto pesante e faticosa, se prima non si effettuano gli esercizi appositi: strappi e dolori muscolari...
Il Trail Runner italiano più forte, conosciamolo!
È arrivata l'ora di raccontare una storia che sicuramente farà piacere a tutti gli appassionati di trail running. Il protagonista è uno degli atleti che vengono considerati tra i più forti in Italia nella storia di questa particolare disciplina....
Le difficoltà della corsa campestre
La corsa campestre è un tipo di disciplina che richiede senz'altro maggiore impegno in confronto alla corsa su strada, poiché le gare si disputano su percorsi più impegnativi, il cui fondo è accidentato e ricco di ostacoli naturali. Le...
La bellezza del Trail Running
Fra le discipline di tipo podistico, il trail running è una delle più nuove e nel corso degli ultimi anni è stata in grado di attrarre un numero di runners sempre crescente.
Nonostante l'interesse in costante aumento, però, risulta ancora...
Lo stretching delle gambe, esercizi utili…
Ecco diversi esercizi che permettono agli amanti del running di evitare infortuni o strappi di ogni tipo prima e durante una gara.
Il primo esercizio che si può compiere, per poter mantenere in forma il proprio corpo e preparare le...
Due mesi alla partenza di “The Electric Trail”, il 22 marzo a Pont Saint...
E’ ufficialmente iniziato il conto alla rovescia di avvicinamento alla 5^ edizione della gara “THE ELECTRIC TRAIL”, organizzata dal CRAL THERMOPLAY TEAM, azienda che ha sede in Valle D’Aosta.
“The Electric Trail” è un trail di montagna, che vede il...
Di corsa sulla Via Francigena in Toscana
Mandala Trail organizza dal 8 al 13 settembre 2015 uno stage di trail-running in Toscana lungo la Via Francigena dedicato agli appassionati della corsa in natura che vogliono migliorare la propria preparazione.
Dolci colline, strade bianche e piccoli borgi accompagneranno...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
