RunningMania

Il processo di digestione delle proteine ha un rendimento molto elevato: circa il 99% delle proteine sono assimilate, mentre solo l’1% viene espulso dalle feci. Lo scopo fondamentale della digestione delle proteine è la loro scomposizione nelle loro molecole...

Apriranno il primo gennaio 2015 le iscrizioni per la seconda edizione della Dolomiti Sky Run, la nuova ultra  trail che in molti definiscono la più bella d'Europa... Centotrenta chilometri di percorso sulla mitica Alta Via numer o 1 delle Dolomiti,...

Non è una novità che i personaggi dello spettacolo e dello sport professionistico si affaccino nelle zone cambio dei grandi eventi del triathlon, anche se spesso in silenzio , visto che di solito vengono pubblicizzate le loro “incursioni” solo...

Dopo il grande successo di adesioni e considerazioni della seconda edizione, fioccheranno sicuramente le iscrizioni sul team Pasturo per terza edizione della ZacUP SkyRace del Grignone che prenderà il via domenica 20 settembre da Pasturo in provincia di Lecco,...

Nel pieno dell’estate, pensando di far cosa gradita, riproponiamo un articolo che descrive dove poter correre anche in vacanza. Tra panorami mozzafiato ed aria pura, nella “prima puntata” ecco una guida all’allenamento in Engadina, vero e proprio paradiso per...

Ostacoli, ostacolini e corsa balzata sono mezzi che anche i podisti, oltre gli ostacolisti e i siepisti, possono utilizzare allo scopo di incrementare le proprie qualità neuromuscolari. Per ostacoli si intendono quelli che si vedono spesso nei campi di atletica,...

Ricco di silice, attiva la sintesi di collagene e fortifica anche le ossa, i tendini e i legamenti… Per entrare in sintonia con le energie rigeneranti di dicembre è necessario rallentare il ritmo e consolidare la struttura dall’interno. Per fortificare...

Per la serie “nonno volante”, ecco il video della mirabile impresa del 104enne polacco Stanislaw Kowalski, che ha siglato il nuovo record europeo dei 100 metri. In occasione di un meeting master tenutosi nello stadio di Wroclaw il “pimpante”...

Cardedu, 27 novembre 2014 – Ufficialmente aperte le iscrizioni al  Sardinia Trail,  che per la sua 4° edizione sarà impreziosito da importanti novità. La gara di corsa a piedi tra montagna e mare che si terrà nei giorni 8, 9...

Booster è la parola magica che sta girando fra i runner. Come tutti ormai sanno, si tratta di calze contenitive progettate appositamente per la corsa. Il produttore (BV Sport) sostiene che si differenziano dal contenimento classico decrescente per l’adattamento...