Le proprietà del cioccolato. Fa veramente bene alla corsa?

I risultati di un recente studio scientifico, condotto da "SIMI" ("Società Italiana di Medicina Interna"), forniscono una scusa in più per concedersi qualche peccato di gola, e cedere all'irresistibile "richiamo" del cioccolato. Da tale ricerca, infatti, è emerso che le...

Le scarpe da Running con il miglior rapporto qualità/prezzo

Le Diadora Heritage B. 1981 Elite sono sicuramente delle scarpe da running sorprendenti, perché ricercano l'eleganza nello sporty style, in perfetto accordo con le ultime tendenze del prêt-à-porter e dell'haute couture internazionale. Mescolanza dei generi in una cultura multiglobale,...

Duathlon Sprint MTB di Castel Fusano

La Duathlon Sprint MTB, giunta alla sua seconda edizione, si è svolta lo scorso 16 novembre a Castel Fusano ed ha rappresentato l'ultima tappa del calendario regionale di Triathlon del Lazio. Si è trattato di una competizione vera e propria...

Brooks, la scarpa più amata dai runners?

Le scarpe Brooks sono dei prodotti molto apprezzati nel mercato dei runners tanto che negli ultimi anni sono arrivate al primo posto nelle classifiche di vendita in USA. Ed ora anche in Italia sta crescendo il numero dei runners...

La dieta dei migliori corridori mondiali

Medaglia d'oro alle Olimpiadi di Atene nel 2004, Stefano Baldini recentemente è stato impegnato a correre nella maratona di New York. Avendo compiuto i quarant'anni non gareggia più come professionista, ma continua ad allenarsi quotidianamente. Anche l'alimentazione seguita è sempre...

Bio-Runners: l’alimentazione naturale è la migliore per un atleta

Per i runners il cibo non rappresenta solo un mezzo attraverso il quale sopire i morsi della fame, ma diventa un modo per cercare di reintegrare le sostanze perse durante la sessione di corsa e, al contempo, una risorsa...

Gli esercizi di stretching migliori per i runners

Tutti, o quasi, sappiamo di cosa si parla quando sentiamo la parola stretching: esercizi di stiramento e allungamento che servono a preparare il corpo ad un'attività fisica più intensa. I runners, in particolare, possono trarre non pochi benefici dallo stretching,...

Nazionale Triathlon: i Raduni collegiali Elite, Youth e Junior di novembre

Ecco le date dei raduni delle squadre italiane di Triathlon, chiamate per fare il punto della situazione della scorsa stagione e per poter pianificare nuovi obiettivi da perseguire in quella successiva. A fine anno, come di consueto, tutte le tre...

Le scarpe più amate dai Runners

Ogni runner che si rispetti deve avere ai piedi la scarpa giusta. Vediamo quali sono quelle più amate da coloro che praticano questa attività. La Puma "Mobium Elite" è apprezzata in maniera particolare per il suo sistema "Windless Chassis" che...