Tra una settimana parte il Giro del Varesotto

La prima tappa il 26 maggio a Besnate (VA) Manca solamente una settimana alla partenza della prima tappa del Giro Podistico del Varesotto, giunto quest'anno alla 17^ edizione: il 26 maggio infatti a Besnate si terrà il primo appuntamento della...

PODISMO: natura e solidarietà, la Mezza Maratona dell’Alpe di Siusi è sempre più sostenibile

La maratonina di Siusi conferma la sua vicinanza ai temi ambientali con la certificazione Green Event della Provincia di Bolzano, che ne attesta la sostenibilità grazie all’attenzione che il comitato organizzatore dedica alle tematiche “eco”. Confermata inoltre la maratona VIP,...

Keniani ed etiopi: qual è il loro segreto

La maggior parte delle gare di mezzofondo viene dominata dagli atleti provenienti dal continente africano. In particolare, keniani ed etiopi si spartiscono quasi tutti i successi a livello internazionale. Ma per quale motivo le corse finiscono in questo modo?...

Monza Power Run: il 18 luglio ostacoli a sorpresa, divertimento e solidarietà

A due mesi dall'evento, iscrizioni in continua crescita (già superato il record). La Monza Power Run unisce divertimento, sport e solidarietà in un mix irresistibile. Appuntamento goliardico che sabato 18 luglio giungerà alla terza edizione. L'associazione Lele Forever Onlus...

Diecimila Città di Bergamo, si scaldano i motori

Iscrizioni ancora aperte, gli universitari corrono gratis. ​ Manca ormai meno di un mese all’attesissima quarta edizione del Diecimila Città di Bergamo, corsa competitiva su strada di 10 km e gara regionale ​ ​ Fidal ​ ​ organizzata dai Runners Bergamo per il 6 giugno...

«CIAORUNNER», la corsa diventa «SOCIAL»

Una app per condividere la passione per il running. Marco Frattini, campione italiano di maratona per la «Federazione Sport Sordi Italia», ha inventato il primo social network per i runners La corsa è uno sport individuale, ma i runners sono «social»....

Quanto incide l’umidità sulla mia prestazione

L'invidiabile e noto stoicismo dei runners li porta ad allenarsi con qualsiasi condizione climatica. Un abbigliamento hi-tech e un'adeguata preparazione fisica possono aiutare a superare anche giorni meteorologicamente "difficili", però è bene che l'atleta sia a conoscenza di come...

Potenziare i muscoli addominali

Durante la corsa, tutto il corpo è in movimento: le gambe ed i piedi si muovono, le braccia li seguono ma anche la muscolatura addominale riveste un'importanza davvero fondamentale. E', infatti, proprio questa parte che ci permette di svolgere tutti...

Ansia da prestazione sportiva

L'ansia da prestazione sportiva è una condizione psicologica che colpisce tantissime persone, le quali spesso si sentono come impotenti nel porre rimedio a tale situazione: ecco come procedere per poter sconfiggere questo problema. L'ansia della prestazione sportiva è un problema...

I migliori negozi di Running

I runner sanno quanto sia importante, in termini di resa atletica, la dotazione da corsa. In Italia vi sono molti negozi specializzati per il running e, di seguito, vi segnaliamo i due principali. "Runner Store, Viale Legioni Romane, 59 (Milano)". Il...