gennaio 24, 2018
prevenzione

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CONSIGLIATI WELLNESS
Il tendine d’Achille infiammato Molti atleti e sportivi si troveranno a dover fare i conti, prima o poi, con una tendinite d’Achille che li costringerà a rivedere almeno ...
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Il 22 ottobre a Milano la corsa si schiera contro il tumore al seno: è infatti in programma la “Pink Parade”, il cui ricavato sarà destinato alla ricerca ...
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La convivenza con il mal di schiena è un problema condiviso da molti runner: alcuni esercizi mirati per la schiena potrebbero rivelarsi molto utili ...
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L’osteopatia si basa su tecniche di manipolazione attraverso le quali si punta a ripristinare l’equilibrio nel corpo: può essere d’aiuto per un runner? ...
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Uno dei problemi più comuni che colpiscono i podisti è il mal di schiena che viene causato da diversi fattori. ...
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È nella natura stessa dell’uomo desiderare di superare i propri limiti e volersi migliorare. Un esempio lampante lo possiamo trovare nel campo del running, e non riguarda solamente ...
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Per i runners gli infortuni sono sempre dietro l’angolo. Imparare a prevenirli conoscendo le cause che portano ad incappare in determinati stop può essere fondamentale per eccellere nella ...
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Nel running, come in ogni attività sportiva, sono essenziali la postura del corpo e il gesto atletico. Per questo i campioni impiegano gran parte del proprio allenamento per ...
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Una delle preoccupazioni maggiori è quella degli infortuni: ogni corridore infatti teme, sia durante una sessione d’allenamento che durante una gara, di poter subire un infortunio e di ...
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Il dolore causato dai crampi alle gambe è uno dei più acuti e inaspettati che una persona possa provare. Spesso il dolore ci coglie all’improvviso, e chi ne ...
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Il crampo viene definito come una forma di spasmo o di contrattura muscolare spontanea e involontaria, che si accompagna a dolore molto intenso e che costringe l’atleta a ...
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Da Kilian Jornet ad Antony Krupika, da Anna Frost a Emelie Forsberg, da Francois D’Haene a Tim Olson: tutti i migliori atleti sembrano esserne stati contagiati a velocità ...
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