febbraio 18, 2018
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CONSIGLIATI TRAINING
Nel running il corretto appoggio dei piedi al suolo è fondamentale perché la corsa sia efficiente e fornisca quindi la massima prestazione. ...
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CONSIGLIATI RUNNING
La passione per il running si coltiva anche con la lettura: ecco gli 8 libri da leggere per avvicinarvi alla corsa o amarla ancora di più ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Per dissetarsi al termine di una corsa o di una sessione di allenamento, la birra è una bevanda molto indicata e un bel premio che ripaga della fatica ...
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CONSIGLIATI TRAINING
La tendenza a rallentare nel finale di una gara è piuttosto diffusa fra i runner: ecco come fare per evitarlo e mantenere alta la velocità sino alla fine ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
Sono tanti i runner a cui si addormentano i piedi mentre corrono: in linea di massima non si tratta di qualcosa di grave, tuttavia è bene fare attenzione. ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE
Gli integratori alimentari hanno la funzione di fornire riserve energetiche. ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Quando si corre è meglio respirare col naso, con la bocca o con entrambi? Il quesito se lo pongono numerosi runner: vediamo qual è la soluzione più indicata ...
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EVENTI SPORT
L’indiscrezione ha destato stupore nel mondo dell’atletica: secondo Justin Gatlin, Bolt potrebbe essere presente alle Olimpiadi di Tokyo, fra meno di tre anni ...
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CONSIGLIATI WELLNESS
L’ernia discale non deve toglierci il piacere della corsa: vediamo alcuni consigli per prevenirla e in che modo allenarsi senza rischi se si soffre di questa patologia ...
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EVENTI SPORT
È una delle gare più prestigiose all’interno del calendario italiano e si trova alle prese con problemi organizzativi. Le cause? Sono di natura “politica” ...
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CONSIGLIATI RUNNING
Il running è un’attività alla portata di tutti poiché non richiede un grande sforzo economico, tuttavia qualche piccolo investimento può rivelarsi molto utile ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Con l’arrivo della brutta stagione e del maltempo, allenarsi al chiuso in certi giorni diventa inevitabile: vediamo alcuni esercizi utili da fare al coperto ...
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EVENTI SPORT
Ai tricolori sulla distanza della maratona a Verona, Nasef si conferma campione fra gli uomini; tra le donne il successo è stato conquistato da Federica Dal Ri ...
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CONSIGLIATI TRAINING
Affinché sia funzionale, l’appoggio dev’essere corretto a livello biomeccanico: grande importanza rivestono le dita dei piedi. E il tuo appoggio com’è? ...
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EVENTI SPORT
La maratona di Berlino è quella dei record, quella di New York è la più prestigiosa, ma ad Atene si è scritta la storia: tutto è cominciato proprio ...
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EVENTI SPORT
A vederlo sembra un semplice uomo comune, ma Yuki Kawauchi non è soltanto un impiegato statale nipponico: è un vero uomo d’acciaio e a dirlo sono i numeri ...
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EVENTI SPORT
La Beirut Marathon di domenica entrerà negli annali per il record di partecipanti, per i tempi finali e per il messaggio di speranza di una terra tormentata ...
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CONSIGLIATI RUNNING
Il bel tempo ci ha accompagnato a lungo nel 2017, ma ora è finalmente arrivato l’autunno: ecco alcuni consigli per i runner per affrontare questa stagione ...
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“Tutti possono correre una maratona. Credetemi. Tutto sta nella testa” sono queste le parole del grande campione etiope. Ecco i suoi consigli per preparare mente e corpo ad ...
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EVENTI SPORT
L’Italia ha avuto modo di sorridere alla maratona di New York grazie al sesto posto di Sara Dossena: un risultato davvero sorprendente per una debuttante ...
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