RunningMania

Vediamo quali sono gli indumenti e le calzature Reebok in grado di rendere ogni sessione di allenamento molto più semplice, e soprattutto performante. Reebok è senz'altro uno dei marchi principali nel variegato settore delle calzature sportive. L'azienda si è proposta...

Sono buone da crude ma si sposano benissimo con tanti altri sapori: è questo il segreto del successo delle fave. Fanno bene ai capelli, alla vista e alla pelle. Sono ricche di vitamina A, preservano alcune cellule di fondamentale importanza,...

Essere runner è sinonimo di notevole consumo energetico e questo dispendio regola l’intero funzionamento del nostro organismo. Quali fattori lo determinano e ci consentono di mantenerci in salute? Il consumo energetico della macchina umana utilizza, per il suo funzionamento, diversi...

Quando si dispera di riuscire a ottenere risultati con il proprio corpo, il running è la scelta giusta Chi si avvicina al mondo della corsa, ma anche a quello dello sport in generale, si rende subito conto di come il...

Il programma di allenamento di un runner deve essere scelto attentamente ed adeguato alle proprie caratteristiche e capacità atletiche. Le tipologie di allenamento possibili sono diverse ed è importante che l'atleta principiante o intermedio eviti alcuni gravi errori. Tra questi,...

Chi si allena regolarmente nella corsa, sia in pista che su strada, sia a livello amatoriale che agonistico, sa bene che le scarpe sono l'elemento più importante di tutto l'abbigliamento. Ogni runner ha bisogno di un tipo di scarpa...

Con i primi freddi e le piogge talvolta anche piuttosto intense di quest'avvio di autunno il calendario delle multidiscipline non offre ancora molte occasioni di cimentarsi nel triathlon, in Italia come in Europa. Gli specialisti della triplice più irriducibili, quelli...

Ai Campionati Mondiali di Corsa in Montagna 2015 l'Italia è diventata Campione del Mondo a Squadre. La gara, svoltasi sabato 19 settembre nel villaggio di Betws Y Coed, nel Galles nord-occidentale, ha visto sul podio un eccezionale Bernard Dematteis, argento...

La corsa sottopone il piede a sollecitazioni intense e continue ed è possibile che, prima o poi, si manifestino dolori persistenti. È bene intervenire subito mediante una procedura di autodiagnosi per evitare che il disturbo possa peggiorare. In caso...

Benché siano tantissime le diete alla moda, quelle realizzate da dietisti professionisti per un vasto pubblico e anche i piani alimentari creati ad hoc per ogni singolo soggetto, non è affatto salutare mangiare secondo delle regole prestabilite perché il...