RunningMania

Saranno 1665 gradini fatti di sudore, quelli che il 20 di marzo dovranno affrontare i partecipanti alla Scalata della Torre Eiffel di Parigi. “Una gara a cronometro velocissima” ha annunciato questa mattina l’organizzatore della prova “Sono ben 41 corridori d’Elite selezionati per la...

La primavera di corsa, il 29 marzo, inizierà in Friuli Venezia Giulia. L’Unesco Cities Marathon, l’unica maratona al mondo che collega due siti appartenenti al Patrimonio Mondiale dell’Unesco, è un appuntamento imperdibile per tutti gli appassionati di podismo. Il...

L’ora X si avvicina. "Il giorno della gara è alle porte: cosa faccio? Mi alleno? Mi riposo? Forse è meglio che mi riposi… ma se mi riposo perdo l’allenamento! Sì, devo continuare ad allenarmi perché devo continuare a sentire...

Semplifica il tuo lavoro, allenati e prenditi cura del tuo benessere con vívoactive, lo smartwatch con GPS integrato che ti accompagna anche nella tua attività fitness. Ultrasottile, leggerissimo e con display touchscreen a colori, vivoactive integra profili e funzioni dedicate...

Non conta solo quel che si mangia, molto rilevante è anche il momento in cui lo si fa. Diverse ricerche scientifiche hanno analizzato il rapporto tra alimentazione e orari dei pasti, dimostrando, ad esempio, come un pranzo non troppo...

Sì è chiusa ieri la gran festa a La Paz (Argentina) per la XXXI edizione del Triatlon internacional La Paz con l’assegnazione dei titoli Sudamericani. La giornata è stata caratterizzata da un clima infernale (44° all’ombra) e dalla solita...

Viggianello. Si sono aperte ufficialmente le iscrizioni alla gara Ciaspolando Verso Sud, la seconda edizione della corsa amatoriale con le ciaspole (racchette da neve) che si terrà a Piano Ruggio di Viggianello (1530 mt slm), cuore del Parco Nazionale...

Vincono Emanuele Manzi & Ivonne Martinucci. I numeri dicono che la seconda edizione del Reale Mutua Assicurazioni ha superato la prima, così come i vincitori di quest'anno sono stati ancora più bravi dei campioni uscenti. Grande cornice di pubblico ai piedi...

La classicissima a coppie della corsa in montagna si svolgerà domenica 19 luglio. Novità: prova  competitiva e non competitiva. La Transcivetta Karpos 2015, che si svolgerà domenica 19 luglio sul tradizionale tracciato da Listolade ai Piani di Pezzè di Alleghe...

A questa domanda vuole rispondere questo articolo che riassume gli errori più grossolani che ogni runner dovrebbe evitare se vuole “capire” veramente la corsa. Molti errori sono già trattati nel sito, ma ho deciso di riassumerli perché, incredibilmente, la percentuale...