Electric Run – Torino

Sabato 11 ottobre 2014, a partire dalle ore 19.30 e fino alle ore 24, l’intero Parco Dora di Torino si trasformerà in uno scenario surreale e fantascientifico, pieno di luci e colori fosforescenti che renderanno l’atmosfera più brillante e...

Streatching, indicazioni utili.

Indicazioni fondamentali da seguire alla lettera. Come si effettua Muovetevi sempre lentamente, raggiungendo la posizione finale in modo graduale. Iniziate con una profonda inspirazione e trattenete il fiato per un paio di secondi, durante i quali concentratevi sul muscolo da...

Federazione Italiana Triathlon

Sport multidisciplinare di resistenza nel quale l'atleta copre nell'ordine una prova di nuoto, una di ciclismo e una di corsa, senza interruzione. Il triathlon è divertimento, salute, sfida con sé stessi, impresa, armonia con la natura. E' uno sport giovane,...

Lo stile di corsa ideale.

Come avere uno stile efficacie, efficiente e poco dispendioso. Molti di noi non si sono mai post il problema del proprio stile di corsa, forse ritenendo che sia ininfluente, o che non si possa migliorarlo o che sia troppo tardi...

The Color Run

CHE COS'È THE COLOR RUN™? STORIA THE COLOR RUN™ è nata negli Stati Uniti a Gennaio 2012 come un evento per promuovere il benessere e la felicità e fare in modo che tutti possano divertirsi e partecipare ai “5km più divertenti sul pianeta”. In...

Shoes Running

Cerchiamo se pur difficile di esaminare la scarpa in tutto e per tutto, la scarpa si divide in tre parti principali: suola, intersuola, tomaia. Suola: La suola o battistrada è la parte che sta a diretto contatto con il terreno, essa...

App RunKeeper

Unisciti agli oltre 25 milioni di persone che stanno utilizzando RunKeeper e converti il tuo telefono in un allenatore personale nel taschino! Monitora corse, passeggiate, giri in bici, escursioni e molto altro utilizzando il GPS del tuo telefono Android. Monitora la...

Come ci aiuta la tecnologia!

Sono sempre di più gli sportivi che scelgono il Running per allenarsi e restare in forma: sfidano il cronometro, partecipano a gare, corrono cercando nuove strade per ritrovare il benessere fisico e psicologico! E al giorno d’oggi non ci...

Presentiamo il Triathlon Team Brianza

Un totale di 300 iscritti hanno calcato i sentieri nei dintorni di Toscolano Maderno(BS), per il primo appuntamento di Triathlon Off Road XGardaman, suddivisi in  3 categorie: K113(1900-90-21) , CROSS (1000-25-8) e SuperSprint (400-10,5-2,5). Ben 5 gli atleti TTB al...

Il doppio allenamento giornaliero è utile?

Il miglioramento delle condizioni fisiche, si sa, passa attraverso l'allenamento. A seconda delle discipline che si praticano e della forma fisica da voler raggiungere è fondamentale dosare le sedute, siano esse di running, di spinning, di nuoto o di...