RunningMania

Quando si parla di running, non si parla solo di corsa su strada, ma anche di pista, ossia della corsa dell'atletica leggera, sia essa di velocità, di mezzofondo o di fondo, ad ostacoli o senza. Il modo di correre in...

Sono tanti gli atleti che, in vista della loro prima gara, si domandano quale sia l'abbigliamento più adatto da indossare. La scelta per quanto riguarda l'abbigliamento per il Triathlon è piuttosto ampia e i differenti materiali a disposizione vengono incontro...

Esistono due motivi principali per cui si va a correre: il primo è per stare in forma, il secondo perché si ama il running. In entrambi i casi, l'alimentazione è un fattore comune ai due differenti approcci alla corsa, visto...

Chi pratica il running ad un certo livello sa bene che, oltre alle tabelle di allenamento, un altro parametro veramente importante è l'alimentazione. La dieta del runner prevede un'alimentazione ricca e varia, che può differenziarsi a seconda che si stia...

Le ripetute sono una particolare tipologia di allenamento che prevede l'alternanza fra momenti di corsa veloce (eseguiti in genere al di sopra di quella che è la soglia anaerobica) e intervalli dedicati al recupero, che possono essere di corsa...

Ecco un prodotto interessante e pratico anche per la nostra attività sportiva. Passenger è una linea urbana composta da borse, portablocchi, astucci, zaini e accessori in tessuto di poliestere ultra resistente e antipioggia. Le caratteristiche di questa linea sono leggerezza, versatilità...

Domenica 7 giugno 2015 si svolgerà la seconda edizione della Is Arenas Trail Running, gara podistica tra i paesaggi incontaminati della Sardegna occidentale. I percorsi predisposti per atleti e amatori misurano 21 km per la gara completa, 12 km per...

Chi ama il running sa bene che la costanza è il primo ingrediente per poter migliorare, giorno dopo giorno. Ma sa anche che, quando si conduce una vita di coppia, spesso bisogna trovare dei compromessi. Per questo motivo ci...

La data ufficiosa che segna la nascita delle primissime Olimpiadi è l'anno 776 a.C.; nel territorio dell'Elide, per celebrare la battaglia vittoriosa contro i Piasti, Re Ifito organizzò una competizione sportiva incentrata su una gara unica, la corsa. La risposta...

Il percorso per passare da principiante a runner è di certo impegnativo e richiede tempo, sforzi ed energie, ma sicuramente dà le sue soddisfazioni. Per diventare runner occorre innanzitutto un allenamento regolare e programmato, che è fondamentale, in quanto un...