RunningMania

Il tema palestra e integratori è da sempre molto attuale. Molti di coloro che frequentano le palestre, infatti, in considerazione dell’attività fisica che devono svolgere, si chiedono “quali integratori sia opportuno assumere”. In realtà, la prima cosa da chiedersi è se...

A Cuneo nasce una nuova squadra che si candida come punto di riferimento per i triathleti della provincia (l’altra società già presente a Cuneo di fatto non è molto attiva dal punto di vista agonistico) . Formata da un gruppo...

I veri amanti della corsa non si fermano mai. Non importa la stagione, non importa l'orario e non importa il meteo. Si corre dodici mesi l'anno, con il sole e con la pioggia, prima dell'alba o dopo il tramonto. Certo,...

La domanda ricorrente tra i runner con qualche anno di esperienza alle spalle e con qualche difficoltà nel migliorare le proprie prestazioni e sempre la stessa: “Che allenamenti dovrei fare per migliorare? Come faccio a correre più velocemente?” Ovviamente non esiste...

La dieta italiana compie dieci anni; è infatti nata nel 2003 dall’analisi delle due diete più in voga in quel momento fra gli sportivi, la dieta mediterranea e la dieta a zona. Entrambi i modelli alimentari evidenziano chiari limiti nell’applicazione...

Il concetto di natural running nasce dal pose running, una tecnica di corsa ideata da Nicholas Romanov, un ricercatore e preparatore atletico russo. Romanov, particolarmente attivo come preparatore atletico negli anni ’70 e 80 del XX secolo, riteneva che, in linea...

Può succedere che quando un atleta sperimenta un successo non preventivato, viva la preoccupazione di dover dimostrare di valere tale prestazione e quindi sperimenta ansia per la prossima prestazione dove tutti aspetteranno una sua conferma o meno. E’ importante per...

Tutto esaurito per la prima Scarpadoro di Babbo Natale, che domenica mattina ha visto 1000 cappellini rossi e bianchi al via per la corsa/camminata di beneficenza organizzata dall'Atletica Vigevano, che ha colorato la Piazza Ducale e le vie del...

Giorgio Rondelli, famoso nell’atletica italiana per i suoi successi come allenatore di molti elite italiani, ha “denunciato” sui social network la partecipazione irregolare della atleta della 707 e azzurra di duathlon / lungo alla “tre miglia d’oro di Novara”....

Così il marciatore ha chiuso la vicenda in sede penale non solo per l’Epo del 2012, ma anche per pratiche dopanti nei due anni precedenti. “Io sono tornato ad allenarmi e quando sarà il momento sarò pronto a rientrare”,...