RunningMania

Prima di affrontare una gara impegnativa, che per un runner professionista può significare anche arrivare a correre per un'ora consecutiva, può essere una scelta consona e vantaggiosa quella di trascorrere qualche ora rilassandosi nelle calde acque termali? La nostra risposta...

Il Giro del Lago di Resia è certamente la competizione podistica con più partecipanti in Alto Adige ed una delle gare organizzate nel modo migliore in Italia. Con un percorso di 15,3 km, la corsa si svolge nella Val...

Lo scorso Maggio, l'amatissimo servizio di musica in streaming Spotify ha rivelato ai propri utenti appassionati di jogging una nuova opzione: quella di poter far corrispondere la musica che si sta ascoltando alla velocità della propria corsa. La marca di...

Tutti i runner professionisti e non, almeno una volta nella loro carriera avranno avuto a che fare con la temuta fascia plantare. Ma che cosa comporta questa patologia che è molto comune tra gli sportivi? La fascia plantare in realtà...

I veri sportivi, lo si sa, non cercano scuse per evitare l'allenamento quotidiano. Tuttavia gli impegni della vita sono talvolta stringenti, e lasciano poco spazio all'iniziativa personale. Chi si sente entusiasta di andare a correre dopo 8 ore di lavoro,...

Quanto incide il peso sulla prestazione della corsa? Domanda cruciale che tutti i corridori si pongono, da quelli amatoriali a quelli professionisti. I runner sovrappeso vanno incontro a dei problemi quali, ad esempio, quelli tendinei e muscolari, e devono affrontare...

Se è vero che l'obbiettivo dello sport non è vincere a tutti i costi, tagliare per primi il traguardo è comunque una gran soddisfazione. Non esiste, come è logico che sia, una formula magica per vincere a tutti i costi,...

Correre è un'attività affascinante, ma diventa ancora più bella e godibile quando viene fatta in contesti naturali da togliere il fiato. Voliamo direttamente oltreoceano per parlare del Tennessee, uno stato degli USA fra i più affascinanti dal punto di vista...

Negli Stati Uniti lo chiamano 'barefoot running' e, negli ultimi anni, sta avendo un successo crescente. Correre come se si fosse scalzi, emulando Abebe Bikila (oro nella maratona alle Olimpiadi di Roma), è la nuova frontiera per ridurre l'incidenza...

Fino a che punto la predisposizione alla corsa è genetica, e fino a che punto invece influiscono l'allenamento e la determinazione? Domande non da poco conto nell'ambiente sportivo e in quello del running, dove spesso si inizia a correre fulminati...