RunningMania

TRAVERSE SERIES: UNA LINEA DEDICATA A TUTTE LE DISCIPLINE ALPINE La nuova collezione TRAVERSE per la PE2015 offre prodotti leggeri e tecnici per muoversi in modo trasversale in montagna, grazie a tagli e tessuti adatti a più discipline sportive: dal trekking...

Scatta la promozione per 225 pettorali in occasione della tappa di Monza del circuito Forerunner 10K. Dall’azienda che ha rivoluzionato il mondo della strumentazione elettronica applicata allo sport, arriva Forerunner 225, uno sportwatch GPS con misurazione della frequenza cardiaca direttamente...

Chi pratica sport sa che, quando le temperature si alzano, la voglia di uscire a correre diminuisce. Questo per una serie di motivi: la fatica sembra aumentare e la propria energia è, invece, al minimo. Esistono però dei piccoli...

Per i runners, il detto "chi ben comincia è a metà dell'opera" rappresenta un'indiscutibile realtà. La corretta impostazione del ritmo, lungo il primo chilometro di corsa, è fondamentale per la riuscita della gara, a prescindere dalla lunghezza del circuito...

Nel running, una muscolatura tonica e allenata riduce lo sforzo necessario all'atleta - con conseguente minor dispendio energetico -, il dolore post-allenamento e il rischio di infortuni (come stiramenti e strappi). Mentre i muscoli del tronco e del bacino consentono...

Le opinioni circa l'allenamento sulla sabbia sono varie: c'è chi sostiene che sia molto efficace, ma c'è anche chi ritiene che sia "dannoso". La consistenza della sabbia è più resistente rispetto a quella del suolo, per questo motivo ogni esercizio...

Aperte le ISCRIZIONI alla 16° Edizione della STRALIVIGNO! La primavera esplode e con essa la voglia di correre. Perché non programmare da subito di vivere una delle corse in montagna più belle, in una vallata incantata? C’è tempo fino al 19 giugno per...

I bambini e i ragazzi che svolgono una regolare attività fisica come sport di gruppo,  individuali, giochi all’aria aperta e passeggiate, dimostrano una maggior fiducia nelle proprie possibilità, sono portati a una maggior autostima, alla facilità nei rapporti sociali,...

L’alimentazione vegetaliana (vegana) è quella che esclude dall’alimentazione ogni fonte di proteine animali. Rimandando all’articolo generale per gli aspetti nutrizionistici della dieta vegana e ricordando l’enorme differenza con una dieta semplicemente ovolattovegetariana (che esclude solo il cibarsi di animali uccisi,...

Coloro che adorano l'attività fisica, e che vogliono dunque partecipare ad eventi importanti, saranno felici di sapere che in programma ci sono tantissimi eventi di running in città. Ecco quali sono i prossimi appuntamenti. Gli eventi di running in città iniziano...