RunningMania

Fino ad una quindicina di anni fa, era molto raro vedere persone correre per strada. Oggi, il running è diventata una delle discipline più praticate al mondo, con migliaia e migliaia di runners che ogni giorno e a qualsiasi...

La corsa campestre è un tipo di disciplina che richiede senz'altro maggiore impegno in confronto alla corsa su strada, poiché le gare si disputano su percorsi più impegnativi, il cui fondo è accidentato e ricco di ostacoli naturali. Le...

Che lo sport sia sinonimo di salute lo sanno tutti, ma forse non tutti sanno che esso è soprattutto un modo per socializzare e conoscere nuove persone con le quali condividere la propria passione sportiva e non solo. Nel caso...

Fra le discipline di tipo podistico, il trail running è una delle più nuove e nel corso degli ultimi anni è stata in grado di attrarre un numero di runners sempre crescente. Nonostante l'interesse in costante aumento, però, risulta ancora...

La staffetta è sicuramente la gara più emozionante e trainante dell'atletica leggera: unico esempio di gara di squadra in questo sport prettamente individuale. Il successo delle staffette in pista (basti pensare alla staffetta giamaicana con Usain Bolt), ha portato a...

Ecco il perché dormire bene permette agli atleti di running di poter dare sempre il meglio di sè. Il sonno, e la sua qualità, influiscono parecchio, ed in maniera incisiva, sulle prestazioni che si registrano durante una particolare gara di...

La disciplina dello yoga è strettamente legata alla spiritualità, in quanto essa mira a rendere forte il corpo e a liberare la mente dai pensieri terreni. Ogni asana, le figure che vengono mantenute nell'esercizio dello yoga, viene eseguita con...

Ecco qualche consiglio per coloro che hanno i capelli lunghi e devono affrontare una gara di running. Spesso, quando si praticano determinati sport, come il running, i capelli lunghi potrebbero dare più problemi di quanto si possa immaginare. Questi infatti potrebbero...

Ecco come bisogna comportarsi per potersi trasformare in dei runners vincenti. Per diventare dei runnersi vincenti bisogna semplicemente mettere in pratica delle strategie che permetteranno a chiunque di poter ottenere dei risultati ottimi in una qualsiasi gara. Come prima cosa, bisogna...

Qual è l'obbiettivo di un runner amatoriale? Ecco quale può essere, e cosa occorre per poterlo raggiungere. Spesso, quando si parla di runners, si crede che questi non affrontino un percorso che parte dai livelli amatoriali: al contrario di quanto...