RunningMania

Ogni runner sa benissimo che correre non ha un effetto benefico solo sul fisico e questo spesso è il risvolto più interessante. Vediamo alcuni aspetti dei benefici che la corsa apporta alla nostra mente ed alla nostra vita. Correre comporta innanzitutto...

  Alla base del wellrunness sta invece la “preoccupazione” di amare la corsa per sempre ed è quindi necessario esplicitare una motivazione simile a quella del test, ma più profonda. Se partiamo dal test del moribondo, capiamo che la molla...

Torino 2015 capitale europea dello Sport scalda i motori e si presenta ufficialmente. Ieri alla Fondazione Sandretto Re Rebaudengo del capoluogo piemontese e in diretta su Raisport 1 la platea era quella delle grandi occasioni. Alla presenza del Sottosegretario alla...

Il legale della pattinatrice rigetta le accuse: "Era all'oscuro delle cose, il suo non può essere favoreggiamento" "Carolina è stupita da questa ricostruzione, ma determinata a dimostrare la sua estraneità ai fatti addebitati". All'indomani del deferimento della Procura antidoping del...

Tra i valori nutrizionali degli alimenti ci sono anche i valori nutrizionali dell’albume. L’albume dell’uovo è un alimento importantissimoper la dieta dell’uomo, perché, pur essendo ad alta concentrazione proteica, è privo di grassi e colesterolo a differenza del tuorlo per questo...

Una brutta notizia giunge quasi inaspettata nel mondo del triathlon italiano. La Pasta Granarolo Bologna nel 2015 chiuderà i battenti dopo 22 anni . Problemi interni hanno portato a questa drastica decisione, un primo campanello d’allarme a dire la...

Domenica 14 Dicembre 2014 si correrà la XVI edizione della Half Marathon di Corigliano D'Otranto, conosciuta anche come la Mezza Maratona della Grecìa Salentina. Si tratta di una delle gare più importanti nel panorama podistico salentino che nelle ultime...

Scopri questo antico trattamento cinese che mira a portare equilibrio nei canali in cui, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, scorre l’energie del corpo. Ecco come funziona…  Il TuiNa è un massaggio terapeutico cinese ancora poco conosciuto in Occidente, dal quale...

La corsa, come qualunque altra attività sportiva, non è immune dagli infortuni. Alcuni sono più frequenti di altri, vediamo quindi in che modo si manifestano e come possono essere trattati. Infiammazione plantare È un'infiammazione che riguarda la base del piede e...

La vita di un runner di norma presenta 3 momenti piuttosto critici: - L’inizio - Lo stallo - L’infortunio Tralasciando gli ultimi 2, dei quali ci occuperemo più avanti, vogliamo proseguire con i nostri articoli dedicati ai principianti. Per esperienza sappiamo che molti iniziano...