Lo sportivo del week-end
Ecco come ci si deve allenare durante il week-end, e come la mentalità dello sportivo del fine settimana può essere eliminata.
Lo sport nel week-end risulta essere essenziale, dato che permette ad una persona di poter ottenere degli ottimi risultati...
Chen Penbin, il Forrest Gump cinese con 100 maratone in 100 giorni
È possibile correre 100 maratone consecutive in 100 giorni?
La risposta ce la darà un pescatore cinese di nome Chen Penbin, che in poco più di tre mesi proverà a percorrere oltre 4 mila chilometri, quasi emulando nella vita reale...
I maratoneti resistenti e veloci
Ecco chi sono i maratoneti resistenti e quelli veloci, e quali sono le caratteristiche che permettono di identificarli con grande facilità.
Gli atleti che partecipano alle maratone, e che dunque hanno un fisico in grado di sopportare grandi sforzi, grazie...
Lutto nel mondo dell’atletica: muore Barnaby per annegamento
Gran brutta notizia per l'atletica leggera internazionale. Il giovane quattrocentista canadese Daundre Barnaby è deceduto per annegamento nelle isole caraibiche di Saint Kitts and Nevis. Aveva solo 24 anni.
Nato il 9 dicembre del 1990 nella cittadina giamaicana di Saint...
Liu Xiang si ritira, ecco la sua storia…
Stavolta Liu Xiang è pronto a dire davvero basta. Il più forte campione d'atletica cinese di ogni tempo vuole dare l'addio definitivo all'attività agonistica, secondo quanto ha confermato anche il suo allenatore Sun Haiping ad un giornale del suo...
‘La freccia del sud’, due serate dedicate alla leggenda di Pietro Mennea
Rai 1 ha trasmesso un doppio appuntamento con il mito di Pietro Mennea, uno dei campioni di atletica leggera più celebrati della storia. Pietro Mennea - La freccia del Sud ha fatto rivivere l'epopea di un autentico fuoriclasse, capace...
Differenza prestativa fra uomo e donna
Nel mondo della corsa e dell'atletica vi sono delle differenze tra le prestazioni che riesce ad effettuare un uomo con quelle che riesce ad effettuare una donna? Eccole tutte.
Uomo e donna possono essere uguali in diversi ambiti, come quello...
I record del mondo dell’atletica leggera
Ecco qualche record che proviene direttamente dal mondo dell'atletica leggera.
Il mondo dell'atletica leggera è ricco di tantissimi record, che spesso vengono infranti, e che rappresentano uno degli obiettivi che gli atleti decidono di porsi.
A stabilire diversi record nei tempi...
Consumi energetici della corsa in salita
La corsa in salita è un dei metodi d'allenamento più praticati dai podisti di qualsiasi livello.
Correndo su una strada caratterizzata da una pendenza anche minima, infatti, si possono riprodurre, in maniera efficace, buona parte dei lavori che generalmente si...
Runners Bergamo: Successo per il primo appuntamento “Da Zero a Diecimila”
In 200 al Parco della Trucca per il primo appuntamento “Da Zero a Diecimila” firmato Runners Bergamo
“Un successo al di là di ogni aspettativa”
I Runners Bergamo hanno colto nel segno con l'iniziativa “Da zero a diecimila”, novità a cui...
Electric Run di Monza ad aprile
È definita la corsa in notturna più luminosa del pianeta: parliamo della "Electric Run", che si disputerà il prossimo 25 aprile nella location del Parco di Monza.
Si tratta di una gara non competitiva che si corre sulla distanza di...
Relazione fra mente e corpo nei runners
Ogni runner sa che, quando corre, a influire sulle prestazioni non è solo la preparazione fisica (e l'allenamento che vi è dietro) ma anche una componente spesso trascurata: la mente, infatti, necessita anch'essa una sorta di 'training' mirato. L'equilibrio...
Stramilano: ancora Kenya, brava la Galimberti
29 marzo 2015 – Quarantaquattresima edizione della Stramilano Half Marathon all’insegna del Kenya, con qualche bella prova in chiave azzurra. Dopo 21,097 chilometri il primo ad arrivare nell’Arena Civica Gianni Brera, oggi domenica 29 marzo, è stato il favorito della...
Tutti pronti per la “Stramilano”!!
Domenica 29 marzo 2015 si corre la Stramilano.
Le gare che compongono la Stramilano sono tre: la Stramilano Agonistica Internazionale (Half Marathon), la Stramilano dei 50.000 – Km 10 e la Stramilanina – Km 5
STRAMILANO AGONISTICA INTERNAZIONALE – Half Marathon
Mezza...
Maratona: ha i crampi sul traguardo, la seconda aspetta e la lascia vincere
È successo domenica scorsa a Pistoia. Protagonista del bellissimo gesto di solidarietà la podista keniana Chebitok, che ha regalato gara (e premio) alla ruandese Mukasakindi.
La solidarietà è un'utopia nello sport agonistico. Soprattutto nelle discipline individuali, dove si gareggia contro...
Giorgi nuovo record italiano sulla 20km di marcia: 1h26:46 a Dudince
In Slovacchia, la marciatrice delle Fiamme Azzurre vince e migliora il suo primato nazionale sulla 20km di marcia, terza Antonella Palmisano (1h28:40) alle spalle dell’argento europeo Olyanovska (1h28:18)
Vittoria e record italiano per Eleonora Giorgi all’esordio stagionale a Dudince (Slovacchia), quarta...
Come correre per strada?
La domanda può sembrare banale, ma a ben vedere è tutto il contrario.
Infatti, per tutti coloro che sono costretti ad allenarsi lungo le strade di città e paesi, schivare le automobili o altri mezzi di locomozione spesso si rivela...
Garmin e Red Bull insieme per incredibili emozioni
Siglata la partnership internazionale che vedrà Garmin al fianco di tre eventi ideati dalla nota azienda di energy drink. Si inizia dalla gara podistica benefica Wings for Life World Run (in Italia il 3 maggio a Verona) per poi...
Stramilano a squadre
Stramilano Half Marathon a squadre: la gara nella gara
Iscriviti e partecipa anche alla gara a squadre. Coinvolgi e corri insieme a due tuoi amici.
Partecipi alla classifica e relativa premiazione dedicata alle squadre e contribuisci ad un progetto di solidarietà.La...
10 consigli su come finire una maratona (e uscirne vivi)
Correre quegli ultimi cento metri, con oltre quarantadue chilometri alle spalle, guardare quello striscione con la scritta “finish”, con le gambe a pezzi, ma il cuore pieno di gioia, sentire la gente intorno che ti incita.
Tutto questo è meraviglioso,...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
