Correre per passione
La passione per la corsa è un fenomeno che si è esteso a macchia d'olio negli ultimi dieci anni. Se prima fare jogging era uno sport praticato quasi esclusivamente dai fanatici del fitness, ora andare a correre un'oretta al...
Non è mai troppo tardi per diventare una vera runner
Il primo passo per iniziare a praticare uno sport è quello di non cedere alla tentazione di futili scuse. Ad esempio, non è mai troppo tardi e non si è mai troppo vecchi per iniziare a correre!
Una volta imparata...
La falcata di un runner professionista
Quando si inizia a correre da adulti, spesso si riescono a conseguire dei buoni risultati, che permettono di piazzarsi in modo dignitoso alle gare su strada di 10km o anche alle mezze maratone e alle maratone.
Ma c'è sempre un...
Adidas CityRunners Boost Milano
I cityrunners corrono con passione,sincronizzando i battiti del cuore per vincere assieme; è la running community di adidas.
Il cityrunner ha la passione, la voglia di mettersi in gioco e sa affrontare le sfide
senza smettere di sorridere.
Sei runner, e...
Giir di Mont da tutto esaurito e con diretta Rai!!!
Quasi mille skyrunners per l’evento di domenica 26 luglio
Iscrizioni chiuse e confermata la diretta RAI Sport 2
La Sportiva Mountain Running Cup sui sentieri di Premana
Da giovedì via anche agli eventi di contorno
Sarà uno sbarco di quasi mille corridori del...
Tutto quello che devi sapere se desideri iniziare a correre
Sei un runner alle prime armi? Ecco qualche consiglio utile per avvicinarti nel modo giusto allo sport più bello del mondo
La maggior parte delle persone si approccia al running inizialmente fortemente motivata ma allo stesso modo, dopo qualche uscita,...
Come correre sempre di più… e sempre più lontano
La corsa lunga è una disciplina davvero affascinante nel fantastico mondo del running. Permette di concentrarsi non tanto sulla velocità quanto piuttosto sulla resistenza del proprio corpo, e può essere un buon modo per godersi tutto quello che c'è...
Lo spettacolo della mezza maratona di Ancona
PROGRAMMA
Ore 08.00: Ritrovo in P.za IV Novembre
Ore 09.00: Partenza Km 21,097
Ore 09.00: Partenza Km 10 e Km 4
Ore 11.30: Premiazioni
REQUISITI DI PARTECIPAZIONE
21,097 KM COMPETITIVA
Sono ammessi alla partecipazione gli atleti che abbiano compiuto il 18° anno di età, in particolare:
• ...
Trieste Running Tours
DI COSA SI TRATTA?
qualche giorno a Trieste? sei uno sportivo o anche solo una persona a cui piace muoversi e mantenersi in buona salute? vuoi vedere la città in modo diverso ed ecofriendly?
Ti servono solo un paio di scarpe da ginnastica...
Kosgei leggendaria alla maratona di Chicago: nuovo record mondiale
A distanza di 16 anni viene clamorosamente battuto il record del mondo della maratona femminile: l’autrice è Brigid Kosgei, atleta keniana che taglia il traguardo a Chicago con un tempo pazzesco di 2h14’04”.
Il mondo dell’atletica festeggia, a distanza di...
I maratoneti resistenti e veloci
Ecco chi sono i maratoneti resistenti e quelli veloci, e quali sono le caratteristiche che permettono di identificarli con grande facilità.
Gli atleti che partecipano alle maratone, e che dunque hanno un fisico in grado di sopportare grandi sforzi, grazie...
Il consumo energetico della corsa
Il consumo a livello energetico viene influenzato in maniera pesante dalla tipologia e dalla quantità di esercizio fisico che viene svolto. Ciascuna attività, infatti, comporta un preciso dispendio energetico, sul quale poi influiscono fattori come il peso, l'età, il...
Promozione di stili di vita salutari tra la popolazione
Gesti semplici e naturali, come camminare, correre, saltare e lanciare, sono le basi dell’atletica leggera, la regina di tutti gli sport. Potrebbero essere praticati ogni giorno all’aria aperta, ma oggi rischiano di essere dimenticati, anche dai più giovani.
In Italia...
Da principiante a runner, ecco come…
Il percorso per passare da principiante a runner è di certo impegnativo e richiede tempo, sforzi ed energie, ma sicuramente dà le sue soddisfazioni.
Per diventare runner occorre innanzitutto un allenamento regolare e programmato, che è fondamentale, in quanto un...
Consigli utili per prepararsi a una gara di corsa
Una gara di corsa necessita di essere preparata in tutti gli aspetti, dall'alimentazione alla logistica, perché basta un piccolo particolare fuori posto per rovinarla.
Gli appassionati di corsa che hanno poca esperienza con le gare potrebbero incontrare alcune difficoltà di...
28° Turin Marathon 2014 pronta a partire!
Mancano solo quindici giorni. E’ iniziato il count-down della 28 a edizione della Turin Marathon Gran Premio La Stampa intitolata al consigliere comunale, Alberto Musy, con l’evento La Maratona accende le Luci d’artista, che inaugura le tappe di avvicinamento...
Corsa e Running: come iniziare
Origini della corsa
La corsa è un metodo di locomozione terrestre che consente agli uomini e agli altri animali di muoversi rapidamente a piedi utilizzando esclusivamente i muscoli del corpo.
La corsa è un tipo di movimento caratterizzato da una fase...
Cadere durante una corsa, a quanti è successo?
La corsa è una continua sfida con sé stessi, con la velocità, con il tempo. Con i propri limiti e con i record altrui.
E, come ogni sfida che si rispetti, può accadere che talvolta si commettano delle imprecisioni e...
Quante calorie consumiamo durante la corsa?
Ti sei mai chiesto quante calorie consumi durante la corsa? Il calcolo non è così semplice e diretto poiché le variabili in gioco sono tante, ma proviamo a farlo insieme.
Sono molte le persone che si avvicinano alla corsa per...
Il clima ideale per correre
Ecco qual è il clima ideale per poter correre e non patire troppo gli sbalzi di temperatura o delle condizioni climatiche.
Correre potrebbe essere una passione alla quale non si riesce a resistere, e pertanto che vi sia troppo caldo...
NOTIZIE POPOLARI
La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
