mercoledì 20 ottobre 2021
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Il Running è un'attività fisica da sempre praticata dall'uomo, ed è l'attività sulla quale si basa la stragrande maggioranza delle attività sportive.

La corsa secondo RunningMania

La corsa è uno degli sport più antichi che esistano sulla faccia della terra. Praticato già dagli antichi greci e poi dai romani, ebbe un posto d'onore nelle prime Olimpiadi, e ancora oggi è uno dei più diffusi. Oggi la...

Electric Run di Monza ad aprile

È definita la corsa in notturna più luminosa del pianeta: parliamo della "Electric Run", che si disputerà il prossimo 25 aprile nella location del Parco di Monza. Si tratta di una gara non competitiva che si corre sulla distanza di...

Alex Schwazer si deve ritirare per ciò che ha fatto a Carolina Kostner!

Una triste storia sportiva e d'amore, finita sui quotidiani di tutta Italia: secondo l'opinione pubblica, Alex Schwazer dovrebbe semplicemente ritirarsi per quanto fatto alla sua ormai ex fidanzata Carolina Kostner.   Ritirati: è questo quello che la gente continua a consigliare...
Correre per affrontare nuove sfide

Correre per affrontare nuove sfide

Resistenza, salita, velocità: tutte le sfide del runner! Non occorre essere dei runner professionisti per saperlo, è sufficiente amare questo sport e praticarlo con costanza per essere consapevoli di una cosa: correre è una sfida, tanto più bella e complicata...
Running d'estate: ecco i consigli per correre con il caldo

Running d’estate: ecco i consigli per correre con il caldo

Il caldo non può e non deve far venir meno la voglia di correre. Ma le temperature elevate possono giocare brutti scherzi ai runners, se non affrontate in modo adeguato. Un runner in forma e con una buona salute non...

A Bergamo la prima maratonina italiana “certificata” eco-sostenibile

E’ partita la macchina organizzativa della Mezza Maratona dei Mille “Città di Bergamo” fissata per domenica  27 settembre 2015. Ad appoggiare l’organizzazione il team Eco Race, prima società italiana nell’ambito degli eventi sportivi ad ottenere la certificazione ISO 20121. Luca...

Giorgi nuovo record italiano sulla 20km di marcia: 1h26:46 a Dudince

In Slovacchia, la marciatrice delle Fiamme Azzurre vince e migliora il suo primato nazionale sulla 20km di marcia, terza Antonella Palmisano (1h28:40) alle spalle dell’argento europeo Olyanovska (1h28:18) Vittoria e record italiano per Eleonora Giorgi all’esordio stagionale a Dudince (Slovacchia), quarta...
Le "fake news" sul running

Le “fake news” sul running

Anche nel mondo del running esistono delle "fake news": ecco le leggende metropolitane che andrebbero sfatate. Oggigiorno, complice anche l'influenza dei social network, le "fake news" (notizie che si basano su fonti inattendibili o inventate per attirare il lettore) si...
Correre sotto la pioggia: i consigli utili

Correre sotto la pioggia: i consigli utili

Fuori piove, la voglia di corsa è comunque tanta: come si fa? Ecco i consigli utili per poter correre sotto la pioggia, esperienza che piace a molti runner L'autunno è la stagione delle piogge, ma un vero runner non si...

Correre in Sicilia, i luoghi più belli…

La Sicilia è una delle regioni italiane più suggestive in assoluto, grazie alla presenza di paesaggi incantevoli e di luoghi estremamente caratteristici. In questa vasta zona, esistono numerosi luoghi nei quali la corsa diventa davvero un'attività estremamente allettante, grazie...

Run & amp; Health Yakult 2015

L'anno 2015 sarà molto intenso per chi vuole approcciarsi al mondo del running, grazie ad una lunga serie di eventi e corsi legati al Run & Health Yakult 2015. Si tratta di un'iniziativa voluta fortemente da Yakult e da...

Staffetta: fidarsi dei compagni non è facile!

La staffetta è sicuramente la gara più emozionante e trainante dell'atletica leggera: unico esempio di gara di squadra in questo sport prettamente individuale. Il successo delle staffette in pista (basti pensare alla staffetta giamaicana con Usain Bolt), ha portato a...

Un perfetto alleato contro la sedentarietà: la musica

La musica può essere un'ottimo input per abbandonare la sedentarietà: lo dimostra un recente studio canadese. Sicuramente ve ne sarete già accorti: quando ci si allena con della musica sembra di avere una marcia in più. Siamo più carichi, più...

Unesco City Marathon: il percorso diventa social

I Rotary Club lanciano l’hashtag #lastradacpa per la condivisione di immagini e pensieri relativi alla strada che, il 29 marzo, condurrà gli atleti da Cividale del Friuli ad Aquileia, passando per Palmanova Cividale, Palmanova, Aquileia (Ud), 23 febbraio 2015 –...

Trieste Running Tours

  DI COSA SI TRATTA? qualche giorno a Trieste? sei uno sportivo o anche solo una persona a cui piace muoversi e mantenersi in buona salute? vuoi vedere la città in modo diverso ed ecofriendly? Ti servono solo un paio di scarpe da ginnastica...

American roads: corriamo in Tennessee

Correre è un'attività affascinante, ma diventa ancora più bella e godibile quando viene fatta in contesti naturali da togliere il fiato. Voliamo direttamente oltreoceano per parlare del Tennessee, uno stato degli USA fra i più affascinanti dal punto di vista...
Mamma e running: riprendere a correre dopo l'arrivo di un bebè

Mamma e running: riprendere a correre dopo l’arrivo di un bebè

Le donne che amano il running, divenute mamme, possono tranquillamente tornare al proprio sport preferito semplicemente seguendo pochi consigli. Il parto è un momento destinato a cambiare drasticamente la vita di una donna, sia dal punto di vista emotivo che...

Le Ultra-Maratone del mondo

Le Ultra-Maratone sono quelle corse in cui la distanza di gara risulta superiore a quella della tradizionale maratona, che si corre sui 42 chilometri e 195 metri. Allo stato attuale, la corsa su strada che si svolge sulla distanza di...

I 10 comandamenti per affrontare una Maratona

Portare a termine una maratona non è certo un'impresa semplice. Tuttavia nonostante le difficoltà che questa disciplina presenta, a partire dai non indifferenti 42,195 chilometri, il numero di maratoneti è in costante aumento. La preparazione per affrontare una maratona necessita...
libri

5 libri per ispirare le tue corse

Storie di campioni, ma soprattutto di uomini che attraverso lo sport sono una grande fonte di ispirazione per tutti noi. Ecco i 5 libri da leggere per ispirarti ed alimentare la tua passione… fuori dalla pista! Cosa fa un runner...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...