domenica 9 maggio 2021
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Il Running è un'attività fisica da sempre praticata dall'uomo, ed è l'attività sulla quale si basa la stragrande maggioranza delle attività sportive.

La nascita delle Olimpiadi nella storia

La data ufficiosa che segna la nascita delle primissime Olimpiadi è l'anno 776 a.C.; nel territorio dell'Elide, per celebrare la battaglia vittoriosa contro i Piasti, Re Ifito organizzò una competizione sportiva incentrata su una gara unica, la corsa. La risposta...
Le persone che amano correre conoscono le tre grandi categorie di corridori: il runner amatore, quello agonista e il jogger. Non sai a qualche categoria appartieni? Scoprilo leggendo questa guida.

Ti piace correre? Scopri che tipo di runner è in te!

Le persone che amano correre conoscono le tre grandi categorie di corridori: il runner amatore, quello agonista e il jogger. Non sai a qualche categoria appartieni? Scoprilo leggendo questa guida. Che il running sia uno sport splendido nessuno lo ha...
Corsa: come mantenere viva la motivazione

Corsa: come mantenere viva la motivazione

Talvolta può capitare che un runner abbia dei cali di motivazione e non avverta la spinta per correre: ecco come fare per mantenere la giusta carica Correre comporta un dispendio di energie non solo fisiche, ma anche mentali: quando queste...

Schwazer riconvocato, rischia altri 2 anni di stop!

Situazione non rosea quella di Alex Schwazer: il Coni ha deciso di convocarlo ad una nuova udienza e se dovesse essere colpevole dei nuovi capi d'accusa, l'atleta rischierebbe un minimo di altri due anni di squalifica dalle competizioni. Sono passati...

Il clima ideale per correre

Ecco qual è il clima ideale per poter correre e non patire troppo gli sbalzi di temperatura o delle condizioni climatiche. Correre potrebbe essere una passione alla quale non si riesce a resistere, e pertanto che vi sia troppo caldo...

Europa: in nomination 3 azzurri per ottobre 2014

Tre azzurri in nomination per l'atleta europeo di ottobre 2014. Il primo nome è quello della maratoneta, argento mondiale ed europeo, Valeria Straneo (Runner Team 99) in virtù della vittoria centrata il 5 ottobre sui 10km della Paris Centre...

Le corse più pazze del mondo!!!

La corsa è una cosa seria, aiuta a rimanere in forma e a stare bene con se stessi. Non sempre, però, è così: al mondo esistono numerose corse pazze che mettono alla prova i concorrenti in situazioni bizzarre ed...

Luca Cagnati e Gabriele De Nard alla Santa Klaus Running di Belluno

Già in 1.500 pronti a schierarsi in Piazza Martiri accanto a Silvia Marangoni, Gianni Poli, Gabriele De Nard e Luca Cagnati. Tutto è pronto per la 10. SANTA KLAUS RUNNING di Belluno del prossimo 14 dicembre. La corsa più allegra...

Runners Bergamo: Successo per il primo appuntamento “Da Zero a Diecimila”

In 200 al Parco della Trucca per il primo appuntamento “Da Zero a Diecimila” firmato Runners Bergamo  “Un successo al di là di ogni aspettativa” I Runners Bergamo hanno colto nel segno con l'iniziativa “Da zero a diecimila”, novità a cui...
Correre a torso nudo: è sempre possibile?

Correre a torso nudo: è sempre possibile?

In estate i podisti che non esitano a togliere la maglietta per correre a torso nudo sono moltissimi: ma è solo caldo o anche protagonismo? Il runner moderno ama scegliere con cura il proprio abbigliamento, puntando su capi traspiranti e...

Runners più forti della fatica!

Probabilmente qualunque runner, nel corso di una gara o di un allenamento, si è trovato a pensare di non poter andare oltre, di non farcela più e si è lasciato vincere dalla fatica, fermandosi per trovare un po' di...

Giro del Varesotto: prima tappa a Fochi e Gelsomino

Domani si replica a Castelletto Ticino Ottimamente riuscita la prima tappa del Giro del Varesotto, giunto alla 17^ edizione: ieri a Besnate, in un clima di festa, complice una serata perfetta sotto il profilo meteo, circa 900 podisti si sono...

Quanto incide l’umidità sulla mia prestazione

L'invidiabile e noto stoicismo dei runners li porta ad allenarsi con qualsiasi condizione climatica. Un abbigliamento hi-tech e un'adeguata preparazione fisica possono aiutare a superare anche giorni meteorologicamente "difficili", però è bene che l'atleta sia a conoscenza di come...
Qual è il miglior momento per il running?

Qual è il miglior momento per il running?

Mattina, metà giornata, tardo pomeriggio: ogni runner ha un orario di riferimento per correre, ma qual è l'ora del giorno in cui si rende al meglio? Ciascun runner ha il suo momento per correre, alcuni lo scelgono in base alle...

Running, i vantaggi del correre da soli

Correre in compagnia o da soli? Intraprendere una sessione di allenamento senza partner presenta vantaggi inaspettati e aiuta a conoscere se stessi. Spesso, quando si intraprende la pratica sportiva, la figura di un amico o di un collega di lavoro...

Derby Run di Milano a novembre!

DERBY RUN Marcia non competitiva di 5 e 10 km a ritmo libero aperta a tutti. Data manifestazione Sabato 15 novembre 2014, inizio marcia ore 15.30. Luogo di svolgimento Milano, partenza dal Piazzale dello Sport Quota di partecipazione La quota di iscrizione è di Euro...

28° Turin Marathon 2014 pronta a partire!

Mancano solo quindici giorni. E’ iniziato il count-down della 28 a edizione della Turin Marathon Gran Premio La Stampa intitolata al consigliere comunale, Alberto Musy, con l’evento La Maratona accende le Luci d’artista, che inaugura le tappe di avvicinamento...
Running d'estate: ecco i consigli per correre con il caldo

Running d’estate: ecco i consigli per correre con il caldo

Il caldo non può e non deve far venir meno la voglia di correre. Ma le temperature elevate possono giocare brutti scherzi ai runners, se non affrontate in modo adeguato. Un runner in forma e con una buona salute non...
Consigli pratici per contrastare la fatica

Consigli pratici per contrastare la fatica

La fatica provata durante gli allenamenti è sempre molta. Non esistono rimedi per eliminarla del tutto ma per attenuare i suoi effetti si: vediamo quali sono. Contrastare la fatica durante gli allenamenti non è certo una cosa semplice. Con la...

Lo spettacolo della mezza maratona di Ancona

PROGRAMMA Ore 08.00: Ritrovo in P.za IV Novembre Ore 09.00: Partenza Km 21,097 Ore 09.00: Partenza Km 10 e Km 4 Ore 11.30: Premiazioni REQUISITI DI PARTECIPAZIONE 21,097 KM COMPETITIVA Sono ammessi alla partecipazione gli atleti che abbiano compiuto il 18° anno di età, in particolare: •   ...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...