Lo stile di corsa ideale.
Come avere uno stile efficacie, efficiente e poco dispendioso.
Molti di noi non si sono mai post il problema del proprio stile di corsa, forse ritenendo che sia ininfluente, o che non si possa migliorarlo o che sia troppo tardi...
Chen Penbin, il Forrest Gump cinese con 100 maratone in 100 giorni
È possibile correre 100 maratone consecutive in 100 giorni?
La risposta ce la darà un pescatore cinese di nome Chen Penbin, che in poco più di tre mesi proverà a percorrere oltre 4 mila chilometri, quasi emulando nella vita reale...
Tutti a San Siro per la Derby Run
Sabato 15 novembre lo Stadio San Siro farà da sfondo alla Derby Run, una marcia non competitiva aperta a tutti coloro che vogliono condividere uno spirito di festa e convivialità. Questa corsa, in due percorsi da 5 e 10...
Jogger che diventano runner, tutti i segreti
Il passaggio da jogger a runner non è semplice né indolore, ma è possibile e regala grandi soddisfazioni!
La differenza tra jogger e runner è netta e facilmente percepibile non solo dagli addetti ai lavori. Quello che non è chiaro...
Garmin e Red Bull insieme per incredibili emozioni
Siglata la partnership internazionale che vedrà Garmin al fianco di tre eventi ideati dalla nota azienda di energy drink. Si inizia dalla gara podistica benefica Wings for Life World Run (in Italia il 3 maggio a Verona) per poi...
Competitivi con pochi allenamenti
Può un runner essere competitivo anche con pochi allenamenti?
Prima di rispondere a questa domanda, bisogna dire che gli atleti al top nell'ambito della corsa si allenano due volte al giorno e talvolta arrivano pure a tre sedute di allenamento...
Gli 8 libri che non devono mancare nella biblioteca del runner
La passione per il running si coltiva anche con la lettura: ecco gli 8 libri da leggere per avvicinarvi alla corsa o amarla ancora di più
Running e letteratura spesso incrociano le proprie strade, dando vita talvolta a dei capolavori. Nelle...
Il campione europeo di maratona Daniele Meucci alla BOclassic
Semplicemente strepitoso l’ultimo colpo realizzato dallo staff direttivo della BOclassic egregiamente coordinato da Gerhard Warasin e dal responsabile top Atleti Gianni Demadonna. Il campione europeo di maratona Daniele Meucci ha scelto la BOclassic per il suo debutto sul suolo...
La maratona femminile nella storia
La maratona femminile impiegò molti anni prima di affermarsi. Le donne non furono ammesse ai giochi olimpici moderni se non nel 1928, quindi con 32 anni di ritardo rispetto ai colleghi maschi.
Anche nelle olimpiadi antiche, in Grecia, alle donne...
Giro del Varesotto: prima tappa a Fochi e Gelsomino
Domani si replica a Castelletto Ticino
Ottimamente riuscita la prima tappa del Giro del Varesotto, giunto alla 17^ edizione: ieri a Besnate, in un clima di festa, complice una serata perfetta sotto il profilo meteo, circa 900 podisti si sono...
Record! Il keniano Kandie supera Baldini ad Atene..
Si è conclusa la trentaduesima edizione della Maratona di Atene, che ha visto sul podio tre atleti del Kenya.
Il vincitore, ovvero Felix Kandie, oltre portare a casa la medaglia, ha infranto il record di Stefano Baldini, facendo dunque registrare...
Trieste Running Tours
DI COSA SI TRATTA?
qualche giorno a Trieste? sei uno sportivo o anche solo una persona a cui piace muoversi e mantenersi in buona salute? vuoi vedere la città in modo diverso ed ecofriendly?
Ti servono solo un paio di scarpe da ginnastica...
I consigli giusti per chi vuole cominciare a correre
Decidere di cominciare a correre è di sicuro una scelta saggia, tuttavia partire da zero può essere complicato: ecco i consigli più adatti per i novellini
Infilare le scarpe da corsa, un paio di calzoncini e una maglietta può essere...
Manzi terzo in Cina sulla Canton Tower, al femminile Bonacina quinta
Si è disputata lo scorso sabato a Guangzhou, nella parte meridionale della Cina, la Canton Tower Run Up, gara di towerrunning (corsa sui grattacieli) che era valida anche come Campionato Asiatico della disciplina.
La gara, disputata sulla torre simbolo della...
Correre travestiti a Carnevale
Carnevale è una delle feste più divertenti di tutto l'anno. E un periodo come questo, anche se non viene segnato con il colore rosso sul calendario, è uno dei più sentiti in assoluto. In alcune città, durante questo particolare...
Correre con il vento a favore
Quando si pianifica un percorso di allenamento di certo non vengono prese in considerazione le condizioni climatiche e di conseguenza freddo, pioggia, caldo eccessivo e vento diventeranno dei nemici con i quali bisognerà allearsi per riuscire a rendere il...
Correre al freddo, che bello!
Anche se le giornate sono più corte ed il clima è diventa decisamente ostile per un runner, durante la stagione invernale dobbiamo cercare di mettere in campo le giuste strategie per non diminuire (o peggio, sospendere) le nostre sessioni...
La Toscana è pronta ad offrire la PisaCityMarathon 2014
Il prossimo 21 dicembre è in programma la "PisaCityMarathon", giunta alla sua 16esima edizione. Si tratta di una delle ultime maratone che si corrono durante l'anno, caratterizzata da un percorso piatto, composto in prevalenza da lunghi rettilinei, con uno...
Correre col freddo: 6 trucchi per i runner inarrestabili
L’inverno (e il gelo) è arrivato ma non frenerà la nostra voglia di correre! Ecco 6 consigli per allenarsi anche col freddo.
Durante l’inverno la passione per la corsa si può scontrare con diversi ostacoli climaticiquali vento, pioggia, neve, ghiaccio e...
Keniani ed etiopi: qual è il loro segreto
La maggior parte delle gare di mezzofondo viene dominata dagli atleti provenienti dal continente africano. In particolare, keniani ed etiopi si spartiscono quasi tutti i successi a livello internazionale. Ma per quale motivo le corse finiscono in questo modo?...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
