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mercoledì 11 dicembre 2019
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follow url Il Running è un'attività fisica da sempre praticata dall'uomo, ed è l'attività sulla quale si basa la stragrande maggioranza delle attività sportive.

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La straordinaria Reebok Spartan Race 2015 a Milano

La 'Reebok Spartan Race', la corsa con ostacoli più estrema del mondo, ha visto oltre 4.000 iscritti nella tappa del 13 giugno 2015. L'entusiasmante competizione si è svolta nei sentieri e nei boschi del Crossodromo Ciglione della Malpensa, nei pressi...

I maratoneti resistenti e veloci

Ecco chi sono i maratoneti resistenti e quelli veloci, e quali sono le caratteristiche che permettono di identificarli con grande facilità. Gli atleti che partecipano alle maratone, e che dunque hanno un fisico in grado di sopportare grandi sforzi, grazie...
I runner e la fatica: come sconfiggerla

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Per quanto un runner sia esperto ed allenato, la fatica è uno spettro sempre pronto a colpire. Esistono, fortunatamente, alcuni rimedi che permettono di far fronte al problema. Le cause che portano un runner a provare fatica sono molteplici. Una...

Lo stile di corsa ideale.

Come avere uno stile efficacie, efficiente e poco dispendioso. Molti di noi non si sono mai post il problema del proprio stile di corsa, forse ritenendo che sia ininfluente, o che non si possa migliorarlo o che sia troppo tardi...

Quanto incide l’umidità sulla mia prestazione

L'invidiabile e noto stoicismo dei runners li porta ad allenarsi con qualsiasi condizione climatica. Un abbigliamento hi-tech e un'adeguata preparazione fisica possono aiutare a superare anche giorni meteorologicamente "difficili", però è bene che l'atleta sia a conoscenza di come...
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Nel mondo del running non ci sono soltanto gli adulti ma anche i bambini: cos'è la corsa per loro e in che modo funziona? Scopriamo ciò che c'è da sapere Per i bambini la corsa è soprattutto gioco: al mare,...

Lo spettacolo della mezza maratona di Ancona

PROGRAMMA Ore 08.00: Ritrovo in P.za IV Novembre Ore 09.00: Partenza Km 21,097 Ore 09.00: Partenza Km 10 e Km 4 Ore 11.30: Premiazioni REQUISITI DI PARTECIPAZIONE 21,097 KM COMPETITIVA Sono ammessi alla partecipazione gli atleti che abbiano compiuto il 18° anno di età, in particolare: •   ...

Da cosa nasce la mia passione per la corsa

Tutti i runner dai principianti ai più esperti sanno che correre è una vera e propria passione, un momento intimo e personale da dedicare interamente a se stessi e al proprio corpo, ma soprattutto alla propria mente. Molteplici sono i...

Running: il programma delle principali manifestazioni primaverili

La primavera è il momento più atteso dell'anno per tutti gli appassionati di running. Sono diverse le manifestazioni che si terranno da marzo a maggio, tra maratone e mezze maratone, all'insegna della competizione e del sano sport. Per quanto riguarda...
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La vita del runner non è sempre semplice: ecco quali sono gli ostacoli più comuni e come superarli! La vita del runner non è sempre semplice e lo sa bene chi si cimenta in questo sport da un tempo più...

La keniana Jeptoo positiva al test antidoping

Il manager della kenyana ha confermato che la maratoneta, vincitrice a Chicago e Boston, non ha superato un controllo dello scorso settembre. Il presidente della federazione resta cauto: ''Lei ha negato tutto, ha il diritto di chiedere le controanalisi'' NAIROBI...

Competitivi con pochi allenamenti

Può un runner essere competitivo anche con pochi allenamenti? Prima di rispondere a questa domanda, bisogna dire che gli atleti al top nell'ambito della corsa si allenano due volte al giorno e talvolta arrivano pure a tre sedute di allenamento...

Vantaggi e svantaggi del Tapis Roulant

Molti ci chiedono se correre sul tapis roulant (o treadmill in inglese) possa essere una valida alternativa alla corsa all’esterno, specie nel periodo invernale quando il freddo e il buio scoraggiano le uscite. In realtà non esiste una risposta generalizzata...

Come posso vincere una gara?

Se è vero che l'obbiettivo dello sport non è vincere a tutti i costi, tagliare per primi il traguardo è comunque una gran soddisfazione. Non esiste, come è logico che sia, una formula magica per vincere a tutti i costi,...

L’obiettivo della tua corsa

Per chi pratica sport è molto importante porsi un obiettivo da raggiungere: non solo rende meno faticoso l'allenamento ma permette anche di dedicarsi all'attività con maggiore impegno e passione, proprio in vista del traguardo. Per questo, anche chi corre dovrebbe...

Lago di Resia: Giro sempre più bello

Il Giro del Lago di Resia è certamente la competizione podistica con più partecipanti in Alto Adige ed una delle gare organizzate nel modo migliore in Italia. Con un percorso di 15,3 km, la corsa si svolge nella Val...

‘La freccia del sud’, due serate dedicate alla leggenda di Pietro Mennea

Rai 1 ha trasmesso un doppio appuntamento con il mito di Pietro Mennea, uno dei campioni di atletica leggera più celebrati della storia. Pietro Mennea - La freccia del Sud ha fatto rivivere l'epopea di un autentico fuoriclasse, capace...

Unesco City Marathon: il 29 marzo si corre nella storia

La primavera di corsa, il 29 marzo, inizierà in Friuli Venezia Giulia. L’Unesco Cities Marathon, l’unica maratona al mondo che collega due siti appartenenti al Patrimonio Mondiale dell’Unesco, è un appuntamento imperdibile per tutti gli appassionati di podismo. Il...

Nel mito di Prefontaine

Tra i tanti miti dell'atletica leggera, uno spazio particolare è riservato a Steve Prefontaine. Nato il 25 gennaio 1951 a Coos Bay, negli Stati Uniti, Steve si avvicinò al mondo della corsa nell'adolescenza, a causa degli insuccessi nel basket e...

Babbo Running 2014 al via!

Si rinnova l’originale notturna con i Babbi Natale di corsa a Bricherasio (To) venerdì 12 dicembre. La 7° Edizione della Strabricherasio e 1a Edizione CanCamminiamo ( passeggiata educativa a 6 zampe) di venerdì 12 Dicembre viene promossa dalla squadra AIB...

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Il runner che crea vere e proprie opere d’arte usando Strava

Lenny Maughan trasforma il suo allenamento in arte, scegliendo accuratamente dei percorsi che, visti dalle mappe, formano incredibili illustrazioni. Quando correre è anche… arte! Trovare...