giovedì 22 febbraio 2024
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Running

Il Running è un'attività fisica da sempre praticata dall'uomo, ed è l'attività sulla quale si basa la stragrande maggioranza delle attività sportive.

Come correre sempre di più… e sempre più lontano

La corsa lunga è una disciplina davvero affascinante nel fantastico mondo del running. Permette di concentrarsi non tanto sulla velocità quanto piuttosto sulla resistenza del proprio corpo, e può essere un buon modo per godersi tutto quello che c'è...

La corsa come filosofia di vita

Per molti runner, la corsa non è solamente un'attività fisica ma sinonimo di libertà, un modo per lasciarsi alle spalle la quotidianità e anche per mettersi alla prova. Per alcuni, poi, la corsa è addirittura una filosofia di vita e...
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Corsa e Running: come iniziare

Origini della corsa La corsa è un metodo di locomozione terrestre che consente agli uomini e agli altri animali di muoversi rapidamente a piedi utilizzando esclusivamente i muscoli del corpo. La corsa è un tipo di movimento caratterizzato da una fase...

Stramilano a squadre

Stramilano Half Marathon a squadre: la gara nella gara Iscriviti e partecipa anche alla gara a squadre. Coinvolgi e corri insieme a due tuoi amici. Partecipi alla classifica e relativa premiazione dedicata alle squadre e contribuisci ad un progetto di solidarietà.La...
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Le 4 buone ragioni per cui dovresti partecipare a una gara

Perché partecipare ad una competizione? La domanda giusta, semmai, è “perché no?!”. Ecco per quali motivi metterci in gioco fa bene e ci fa diventare dei runner migliori! Il bello del running è che ognuno si può prefiggere i traguardi...

Cadere durante una corsa, a quanti è successo?

La corsa è una continua sfida con sé stessi, con la velocità, con il tempo. Con i propri limiti e con i record altrui. E, come ogni sfida che si rispetti, può accadere che talvolta si commettano delle imprecisioni e...

10 consigli per chi vuole ricominciare a correre

Orlando Pizzolato ci spiega le cose da fare e gli errori da evitare per rimetterci in forma con il running. Le giornate si allungano, le temperature si alzano e con la primavera torna la voglia di rimettersi in forma. Il...
Gli errori da non commettere quando si corre

Gli errori da non commettere quando si corre

La corsa è un'attività alla portata di tutti e perciò può apparire semplice: in realtà non lo è, e gli errori sono diffusi. Ecco quelli da non commettere mai Tutti possono dedicarsi alla corsa: basta indossare una maglietta, un paio...

Ferrara Marathon e Half Marathon 2015

Ferrara Marathon è la manifestazione principale di una kermesse di Eventi che si svolgono nella Piazza di Ferrara nel weekend dal 13 al 15 marzo 2015. Venerdì 13, nel pomeriggio ci sarà l’apertura dell’Expo Ferrara Marathon e della segreteria con l’inizio...
Correre ed allenarsi senza musica: si può!

Correre ed allenarsi senza musica

Molti runners non riescono più a fare a meno della musica quando corrono: eppure è possibile allenarsi anche senza. Cosa si ascolta? Il proprio corpo! La corsa senza musica sembra una pratica che appartiene ad un passato lontano, quando non...
Le "fake news" sul running

Le “fake news” sul running

Anche nel mondo del running esistono delle "fake news": ecco le leggende metropolitane che andrebbero sfatate. Oggigiorno, complice anche l'influenza dei social network, le "fake news" (notizie che si basano su fonti inattendibili o inventate per attirare il lettore) si...

L’abbigliamento ideale per affrontare la pioggia, i nostri consigli…

Per un runner che desideri continuare a correre anche quando le condizioni atmosferiche non sono ottimali, in particolare in inverno, la pioggia non può rappresentare un ostacolo. La cosa importante è ricorrere ad un abbigliamento adeguato, che permetta di proteggere...

Electric Run – Torino

Sabato 11 ottobre 2014, a partire dalle ore 19.30 e fino alle ore 24, l’intero Parco Dora di Torino si trasformerà in uno scenario surreale e fantascientifico, pieno di luci e colori fosforescenti che renderanno l’atmosfera più brillante e...

A giugno torna “Energizer Nightrun for Unicef”

Correre a donare, correre per donare. Questo sarà ancora una volta il leit motiv di Energizer Nightrun For Unicef 2015, la piccola grande maratona milanese giunta ormai alla sua quarta edizione, e pronta ancora una volta a sostenere la lotta...

Le Maratone più famose d’Italia

Nel corso di ogni stagione, gli appassionati della Maratona trovano pane per i loro denti grazie ad un calendario estremamente fitto. Anche in Italia, il 2015 sarà un anno ricco di emozioni per chi intende partecipare alle competizioni che...

La pausa pranzo: tempo prezioso per l’allenamento del runner

Diverse persone hanno individuato nella corsa un modo per scaricare le tensioni accumulate durante la giornata lavorativa. Al contempo, hanno potuto verificare come tale attività sia in grado di apportare numerosi benefici all'organismo. Inoltre, sono perfettamente consci del fatto che...

Nike “We Run Rome 2014”, un’esperienza da non perdere!

È finalmente arrivato il giorno della presentazione della "We Run Rome" 2014, che si terrà nel pomeriggio dell'ultimo giorno dell'anno a Roma. La corsa, che si svolgerà su un tracciato lungo 10 km, con partenza fissata alle ore 15,...
L'egoismo del runner, realtà o mito?

L’egoismo del runner, realtà o mito?

La filosofia del runner spiegata ai profani. A prescindere dalla propria condizione di runner per passione o di runner professionista, chiunque pratica questo sport assiduamente e da diverso tempo si sarà sentito dare del narciso almeno una decina di volte....

In arrivo la magnifica Firenze Marathon!

Domenica 30 Novembre 2014 si correrà la 31^a edizione della Firenze Marathon, una corsa che negli anni è diventata uno dei classici appuntamenti della corsa su strada del panorama podistico nazionale ed internazionale. La Firenze Marathon è riconosciuta dalla...

PODISMO: natura e solidarietà, la Mezza Maratona dell’Alpe di Siusi è sempre più sostenibile

La maratonina di Siusi conferma la sua vicinanza ai temi ambientali con la certificazione Green Event della Provincia di Bolzano, che ne attesta la sostenibilità grazie all’attenzione che il comitato organizzatore dedica alle tematiche “eco”. Confermata inoltre la maratona VIP,...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...