La nascita delle Olimpiadi nella storia
La data ufficiosa che segna la nascita delle primissime Olimpiadi è l'anno 776 a.C.; nel territorio dell'Elide, per celebrare la battaglia vittoriosa contro i Piasti, Re Ifito organizzò una competizione sportiva incentrata su una gara unica, la corsa.
La risposta...
Electric Run – Torino
Sabato 11 ottobre 2014, a partire dalle ore 19.30 e fino alle ore 24, l’intero Parco Dora di Torino si trasformerà in uno scenario surreale e fantascientifico, pieno di luci e colori fosforescenti che renderanno l’atmosfera più brillante e...
La maratona femminile nella storia
La maratona femminile impiegò molti anni prima di affermarsi. Le donne non furono ammesse ai giochi olimpici moderni se non nel 1928, quindi con 32 anni di ritardo rispetto ai colleghi maschi.
Anche nelle olimpiadi antiche, in Grecia, alle donne...
Ecomaratona, sport pulito per un mondo pulito
L'Ecomaratona ha ormai raggiunto la sua quinta edizione: la celebre manifestazione non competitiva e gratuita ha preso il via lo scorso 26 giugno e proseguirà per tutta l'estate sino al 26 agosto, attraversando tutta l'Italia, percorrendo le coste da...
Correre ad Amsterdam
I posti migliori dove correre ad Amsterdam: dal Vondelpark al River Amstel, passando per il Westerpark, ecco dove si trovano i paradisi dei runners.
Quando si parla di Amsterdam, è quasi impossibile non pensare ai canali, alle biciclette e ai...
I benefici della corsa in scia
Correre in scia, ovvero dietro un proprio avversario durante una gara di running, per molti corridori potrebbe essere un'azione assolutamente inutile.
Essere dietro un avversario vuol dire essere in una posizione inferiore rispetto alla sua, e questo potrebbe avere...
Derby Run di Milano a novembre!
DERBY RUN
Marcia non competitiva di 5 e 10 km a ritmo libero aperta a tutti.
Data manifestazione
Sabato 15 novembre 2014, inizio marcia ore 15.30.
Luogo di svolgimento
Milano, partenza dal Piazzale dello Sport
Quota di partecipazione
La quota di iscrizione è di Euro...
Colpo grosso per la Boclassic: al via ci sarà Federica Del Buono!
La portacolori azzurra ci spiega quanto sia importante per lei la corsa bolzanina :
” Ho fatto due gare di corsa campestre per potenziamento e testare la mia condizione senza averle finalizzate ma da Bolzano si farà sul serio e...
Quale terreno è il migliore per correre?
Quando si ha possibilità di scegliere dove correre, viene spontaneo domandarsi quale sia il terreno migliore sul quale intraprendere l'attività sportiva.
La maggior parte degli allenamenti avviene sull'asfalto, materiale che invade letteralmente le nostre città. L'asfalto è notoriamente un terreno...
Le migliori app gratuite per la corsa da provare
Anche tu utilizzi un'app per le tue corse? Te ne suggeriamo 5 gratuite da scegliere in base alle tue esigenze di allenamento.
Le app per la corsa sono ormai le compagne d’allenamento di cui molti runner non riescono più a...
Correre di sera
La corsa serale ha degli indubbi vantaggi: non si è schiavi dell'orologio, si può scaricare la tensione accumulata durante la giornata e le strade sono libere dal caotico traffico diurno.
Per contro, di sera il battito cardiaco è, normalmente, più...
La pausa pranzo: tempo prezioso per l’allenamento del runner
Diverse persone hanno individuato nella corsa un modo per scaricare le tensioni accumulate durante la giornata lavorativa.
Al contempo, hanno potuto verificare come tale attività sia in grado di apportare numerosi benefici all'organismo. Inoltre, sono perfettamente consci del fatto che...
Le “fake news” sul running
Anche nel mondo del running esistono delle "fake news": ecco le leggende metropolitane che andrebbero sfatate.
Oggigiorno, complice anche l'influenza dei social network, le "fake news" (notizie che si basano su fonti inattendibili o inventate per attirare il lettore) si...
Da principiante a runner, ecco come…
Il percorso per passare da principiante a runner è di certo impegnativo e richiede tempo, sforzi ed energie, ma sicuramente dà le sue soddisfazioni.
Per diventare runner occorre innanzitutto un allenamento regolare e programmato, che è fondamentale, in quanto un...
RunningMania si presenta
Ecco le nostre sezioni:
1. RUNNING: Daniele Meucci, italiano, è il runner campione europeo vincitore della maratona di 10 km svoltasi a Zurigo, nell'agosto del 2014. Il Running è uno sport agonistico individuale che richiede una costante preparazione fisica e...
La Mezza Maratona “Monte dello Scudo”
Lunedì la Classica d’Inverno, conosciuta come 9^ Mezza Monte dello Scudo, chiuderà l’inteso anno sportivo del Calendario Golden Events – Endas 2014.
La 9^ Mezza Monte dello Scudo è l’evento sportivo clou della festività dell’Immacolata, dedicato alla corsa, al camminare...
Carolina Kostner alle Iene: “Sì ho detto una bugia, ma ho reagito da fidanzata”
La pattinatrice ha rilasciato un'intervista esclusiva alle Iene sul suo coinvolgimento nel caso doping del suo ex fidanzato Alex Schwazer e la squalifica che l'ha colpita.
Carolina Kostner ha rilasciato un'intervista esclusiva a Le Iene che andrà in onda nella...
I vantaggi del correre in compagnia
Se alcuni runner preferiscono effettuare i propri allenamenti senza alcuna compagnia, correre in gruppo permette di godere di diversi vantaggi.
La corsa è uno degli sport più praticati, non solo in Italia. Chiunque ha la possibilità di iniziare, semplicemente investendo...
Dove trovare la forza per andare sempre più forte!
Essere runner significa avere una particolare predilezione per il continuo miglioramento, per il voler superare i propri limiti e anche le proprie aspettative.
Ecco il motivo per cui molti runner si chiedono come fare per correre più forte, per essere...
Il recupero nelle ripetute in allenamento
Le ripetute sono una particolare tipologia di allenamento che prevede l'alternanza fra momenti di corsa veloce (eseguiti in genere al di sopra di quella che è la soglia anaerobica) e intervalli dedicati al recupero, che possono essere di corsa...
NOTIZIE POPOLARI
La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
