Che rapporto c’è tra conoscenza del percorso e prestazione?
Se la tipologia del percorso (sterrato, asfalto, collinare ecc.) può influenzare le prestazioni di un runner in maniera oggettiva, esiste una componente “soggettiva” che i runner (e gli organizzatori) ignorano sistematicamente ed è proprio la conoscenza del percorso.
Molti runner...
Giorgi nuovo record italiano sulla 20km di marcia: 1h26:46 a Dudince
In Slovacchia, la marciatrice delle Fiamme Azzurre vince e migliora il suo primato nazionale sulla 20km di marcia, terza Antonella Palmisano (1h28:40) alle spalle dell’argento europeo Olyanovska (1h28:18)
Vittoria e record italiano per Eleonora Giorgi all’esordio stagionale a Dudince (Slovacchia), quarta...
28° Turin Marathon 2014 pronta a partire!
Mancano solo quindici giorni. E’ iniziato il count-down della 28 a edizione della Turin Marathon Gran Premio La Stampa intitolata al consigliere comunale, Alberto Musy, con l’evento La Maratona accende le Luci d’artista, che inaugura le tappe di avvicinamento...
La nascita delle Olimpiadi nella storia
La data ufficiosa che segna la nascita delle primissime Olimpiadi è l'anno 776 a.C.; nel territorio dell'Elide, per celebrare la battaglia vittoriosa contro i Piasti, Re Ifito organizzò una competizione sportiva incentrata su una gara unica, la corsa.
La risposta...
10 consigli su come finire una maratona (e uscirne vivi)
Correre quegli ultimi cento metri, con oltre quarantadue chilometri alle spalle, guardare quello striscione con la scritta “finish”, con le gambe a pezzi, ma il cuore pieno di gioia, sentire la gente intorno che ti incita.
Tutto questo è meraviglioso,...
Il campione europeo di maratona Daniele Meucci alla BOclassic
Semplicemente strepitoso l’ultimo colpo realizzato dallo staff direttivo della BOclassic egregiamente coordinato da Gerhard Warasin e dal responsabile top Atleti Gianni Demadonna. Il campione europeo di maratona Daniele Meucci ha scelto la BOclassic per il suo debutto sul suolo...
Spirito di una persona vincente nella vita
Viviamo in un mondo popolato da due categorie di persone: i vincenti e i perdenti. La vittoria di uno non comporta la perdita di un altro, e ogni piccolo passo verso il raggiungimento di una meta rappresenta un passo...
Correre in Sicilia, i luoghi più belli…
La Sicilia è una delle regioni italiane più suggestive in assoluto, grazie alla presenza di paesaggi incantevoli e di luoghi estremamente caratteristici. In questa vasta zona, esistono numerosi luoghi nei quali la corsa diventa davvero un'attività estremamente allettante, grazie...
Correre per un obbiettivo, il bello del running
Si comincia a correre per un motivo, si continua per un obiettivo: è così anche per voi?
Quando si comincia a correre, generalmente lo si fa per un motivo ben preciso. C'è chi decide di intraprendere questo sport per dimagrire,...
Runners più forti della fatica!
Probabilmente qualunque runner, nel corso di una gara o di un allenamento, si è trovato a pensare di non poter andare oltre, di non farcela più e si è lasciato vincere dalla fatica, fermandosi per trovare un po' di...
Come correre per strada?
La domanda può sembrare banale, ma a ben vedere è tutto il contrario.
Infatti, per tutti coloro che sono costretti ad allenarsi lungo le strade di città e paesi, schivare le automobili o altri mezzi di locomozione spesso si rivela...
Prima edizione eCampus RUN: Run To Your Future!
Sabato 6 e Domenica 7 Giugno 2015 appuntamento a Novedrate(CO) presso l’Università degli Studi eCampus per un weekend di sport e divertimento: Openday con Urban Trail Running e DJ Night con RDS!
L’Università degli Studi eCampus in occasione della Festa...
Gruppi di Running su Facebook, passione e condivisione!
Running, che passione! Oggi, questo desiderio di correre e di effettuare attività motorie immersi nella natura può essere anche condiviso grazie alla diffusione sempre più imperante dei social network. Ad esempio, su Facebook ci sono vari gruppi molto interessanti...
Stramilano: ancora Kenya, brava la Galimberti
29 marzo 2015 – Quarantaquattresima edizione della Stramilano Half Marathon all’insegna del Kenya, con qualche bella prova in chiave azzurra. Dopo 21,097 chilometri il primo ad arrivare nell’Arena Civica Gianni Brera, oggi domenica 29 marzo, è stato il favorito della...
Gli 8 libri che non devono mancare nella biblioteca del runner
La passione per il running si coltiva anche con la lettura: ecco gli 8 libri da leggere per avvicinarvi alla corsa o amarla ancora di più
Running e letteratura spesso incrociano le proprie strade, dando vita talvolta a dei capolavori. Nelle...
Runners: Le 5 regole per correre più veloci
1. Ripetute. Come diceva il proverbio? Repetita iuvant? Certo che giovano!! Inserite nel vostro programma di allenamento degli allenamenti che comprendano qualche serie di ripetute e nel giro di un paio di mesi sarete in grado di correre più velocemente...
La consapevolezza: uno dei segreti del running per aumentare le prestazioni
Non è raro che un runner, con l'avvicinarsi di una gara importante, aumenti sia l'intensità che la frequenza delle proprie uscite, cercando di arrivare perfettamente preparato al giorno della corsa.
In diversi casi, però, questo sovraccarico ai muscoli finisce per...
103 anni e non sentirli: la storia di Julia, runner “uragano” di energia
Una vera e propria forza della natura: l’ultracentenaria Julia, nota come “The Hurricane” ha corso i 100 metri nei National Senior Games di Albuquerque.
Julia Hawkins non è una vecchina come tutte le altre: nonostante la sua veneranda età, ben...
Cinema e running: i film che hanno portato il mondo della corsa sul grande...
Ecco una breve rassegna delle pellicole che hanno portato in scena il mondo della corsa e alcune indimenticabili figure di runners.
Cinema e corsa, un binomio spesso vincente: contrariamente a quanto si pensa, sono molte le pellicole che hanno portato...
Che cos’è la pronazione del piede?
La pronazione è un movimento naturale del piede verso l’interno quando si cammina o si corre: quando è eccessiva, può causare dei problemi. Vediamo quali sono.
La rotazione del piede verso l’interno quando si sta camminando o correndo viene definita pronazione. Si tratta di un movimento del...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
