Baby runner: le 4 cose immancabili nell’equipaggiamento di un piccolo podista
Il running per i bambini è anzitutto divertimento: vediamo come rendere il loro allenamento il più confortevole possibile.
È bello quando si riesce a trasmettere la passione per la corsa ai propri figli. Il running è uno sport semplice: bastano...
Prima edizione eCampus RUN: Run To Your Future!
Sabato 6 e Domenica 7 Giugno 2015 appuntamento a Novedrate(CO) presso l’Università degli Studi eCampus per un weekend di sport e divertimento: Openday con Urban Trail Running e DJ Night con RDS!
L’Università degli Studi eCampus in occasione della Festa...
Da cosa nasce la mia passione per la corsa
Tutti i runner dai principianti ai più esperti sanno che correre è una vera e propria passione, un momento intimo e personale da dedicare interamente a se stessi e al proprio corpo, ma soprattutto alla propria mente.
Molteplici sono i...
Passeggiare fa bene all’umore quanto correre
Non soltanto il running, come ben sappiamo, aiuta a sentirsi meglio: secondo una ricerca internazionale il benessere è assicurato anche con delle semplici passeggiate
Camminare è la migliore medicina del mondo: lo conferma ancora una volta una nuova ricerca condotta...
Correre con il cane, che bello!
Correre con il cane è un'abitudine amata da molti runner, che adorano sia lo sport che i propri animali e non rinunciano all'occasione di ritagliarsi qualche momento per sé e per il proprio amico a quattro zampe.
È necessario però,...
Un perfetto alleato contro la sedentarietà: la musica
La musica può essere un'ottimo input per abbandonare la sedentarietà: lo dimostra un recente studio canadese.
Sicuramente ve ne sarete già accorti: quando ci si allena con della musica sembra di avere una marcia in più. Siamo più carichi, più...
Come posso vincere una gara?
Se è vero che l'obbiettivo dello sport non è vincere a tutti i costi, tagliare per primi il traguardo è comunque una gran soddisfazione.
Non esiste, come è logico che sia, una formula magica per vincere a tutti i costi,...
Torna il Giro del Varesotto
Quest'anno una grande novità: il Giro a staffetta.
Sono già aperte le iscrizioni per uno degli appuntamenti podistici primaverili più apprezzati e partecipati in Lombardia: il Giro del Varesotto. Organizzato come sempre dall'Atletica Casorate, in collaborazione con G.S. Prealpino, C.C....
Maratona: Meucci rientra in Giappone, La Rosa debutta a Treviso
Il campione europeo di maratona sarà al via, domenica mattina, della 42km giapponese. “Il cronometro non conta, il mio vero obiettivo è crescere come maratoneta”.
La prima domenica di marzo segnerà il ritorno in gara di Daniele Meucci, il campione...
Donne e running: piccoli consigli per cominciare
Negli ultimi anni il connubio running-donne è diventato sempre più forte ed evidente a tutti. Il boom sembra ormai aver raggiunto livello inimmaginabili fino a poco tempo fa e sempre più spesso gli istruttori delineano piani di allenamento personalizzato...
I benefici della corsa in scia
Correre in scia, ovvero dietro un proprio avversario durante una gara di running, per molti corridori potrebbe essere un'azione assolutamente inutile.
Essere dietro un avversario vuol dire essere in una posizione inferiore rispetto alla sua, e questo potrebbe avere...
Anche Joe Bastianich di Masterchef alla NYC Marathon 2014
La maratona di New York è come sempre uno degli eventi sportivi più attesi dell'anno.
I 42 chilometri che si snodano nei quartieri della Grande Mela attira persone da tutto il mondo e, oltre agli atleti professionisti, sono tanti i...
Adidas CityRunners Boost Milano
I cityrunners corrono con passione,sincronizzando i battiti del cuore per vincere assieme; è la running community di adidas.
Il cityrunner ha la passione, la voglia di mettersi in gioco e sa affrontare le sfide
senza smettere di sorridere.
Sei runner, e...
Tutti pronti per la “Stramilano”!!
Domenica 29 marzo 2015 si corre la Stramilano.
Le gare che compongono la Stramilano sono tre: la Stramilano Agonistica Internazionale (Half Marathon), la Stramilano dei 50.000 – Km 10 e la Stramilanina – Km 5
STRAMILANO AGONISTICA INTERNAZIONALE – Half Marathon
Mezza...
Staffetta: fidarsi dei compagni non è facile!
La staffetta è sicuramente la gara più emozionante e trainante dell'atletica leggera: unico esempio di gara di squadra in questo sport prettamente individuale.
Il successo delle staffette in pista (basti pensare alla staffetta giamaicana con Usain Bolt), ha portato a...
L’Unesco City Marathon corre per telethon
Levento del 29 marzo 2015 parteciperà, con ben sei squadre, alla sedicesima edizione della staffetta benefica in programma venerdì e sabato a Udine: tra gli atleti anche il sindaco di Palmanova Francesco Martines.
Cividale, Palmanova, Aquileia (Ud), 11 dicembre 2014...
I luoghi più stravaganti dove correre
Avere la passione per il running e la corsa significa anche cercare sempre nuovi posti dove praticare questo sport, per evadere dalla routine quotidiana di percorsi già conosciuti e già completati migliaia di volte.
Sparsi lungo tutto il pianeta esistono...
I vantaggi del correre in compagnia
Se alcuni runner preferiscono effettuare i propri allenamenti senza alcuna compagnia, correre in gruppo permette di godere di diversi vantaggi.
La corsa è uno degli sport più praticati, non solo in Italia. Chiunque ha la possibilità di iniziare, semplicemente investendo...
Mamma e running: riprendere a correre dopo l’arrivo di un bebè
Le donne che amano il running, divenute mamme, possono tranquillamente tornare al proprio sport preferito semplicemente seguendo pochi consigli.
Il parto è un momento destinato a cambiare drasticamente la vita di una donna, sia dal punto di vista emotivo che...
Dove trovare la forza per andare sempre più forte!
Essere runner significa avere una particolare predilezione per il continuo miglioramento, per il voler superare i propri limiti e anche le proprie aspettative.
Ecco il motivo per cui molti runner si chiedono come fare per correre più forte, per essere...
NOTIZIE POPOLARI
La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
