venerdì 11 luglio 2025
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Running

Il Running è un'attività fisica da sempre praticata dall'uomo, ed è l'attività sulla quale si basa la stragrande maggioranza delle attività sportive.

Running: il programma delle principali manifestazioni primaverili

La primavera è il momento più atteso dell'anno per tutti gli appassionati di running. Sono diverse le manifestazioni che si terranno da marzo a maggio, tra maratone e mezze maratone, all'insegna della competizione e del sano sport. Per quanto riguarda...

Il running, un fenomeno di massa…perché?

Che negli ultimi tempi il running sia divenuto un vero e proprio fenomeno popolare lo si può capire dai tanti innumerevoli adepti che oltre a percorrere ogni giorno chilometri di corsa su strade roventi, grazie alla moderna tecnologia, fanno...

La Rosa vince al debutto, Meucci secondo in Giappone nella bufera!

Il toscano si aggiudica la Treviso Marathon con il convincente crono di 2h12:05, grazie ad un deciso cambio di ritmo nella seconda parte di percorso (le due metà di gara cronometrate in 1h06:55 e 1h05:10) In una giornata di sicuro...
Debutto in gara: ecco ciò che non bisogna fare

Debutto in gara: ecco ciò che non bisogna fare

Dopo mesi di allenamenti, è arrivato finalmente il momento della prima gara: ecco le cose da non fare se non si vuole compromettere tutto il lavoro svolto Quasi tutti i runners ricordano il giorno della loro prima gara: la tensione...

Correre al freddo, che bello!

Anche se le giornate sono più corte ed il clima è diventa decisamente ostile per un runner, durante la stagione invernale dobbiamo cercare di mettere in campo le giuste strategie per non diminuire (o peggio, sospendere) le nostre sessioni...

Perchè cominciare a correre?

Correre è, da sempre, una delle attività più naturali per l'uomo: negli ultimi anni, tuttavia, il numero delle persone che si sono avvicinate al running è cresciuto vertiginosamente. Si calcola che, solo in Italia, sono più di 5 milioni...

Running in città: ecco i prossimi appuntamenti

Coloro che adorano l'attività fisica, e che vogliono dunque partecipare ad eventi importanti, saranno felici di sapere che in programma ci sono tantissimi eventi di running in città. Ecco quali sono i prossimi appuntamenti. Gli eventi di running in città iniziano...

Il 20 marzo pronta la scalata alla Torre Eiffel di Parigi

Saranno 1665 gradini fatti di sudore, quelli che il 20 di marzo dovranno affrontare i partecipanti alla Scalata della Torre Eiffel di Parigi. “Una gara a cronometro velocissima” ha annunciato questa mattina l’organizzatore della prova “Sono ben 41 corridori d’Elite selezionati per la...
attivita-fisica-una-volta-a-settimana-e-sufficiente

Attività fisica: una volta a settimana è sufficiente?

Un recente studio ha rivelato che dedicarsi all'attività fisica una volta alla settimana equivale quasi a praticare sport tutti i giorni: è realmente così? Sembra difficile da credere, eppure un recente studio condotto dalla Harvard Medical School e dalle università...

Diventare runners vincenti

Ecco come bisogna comportarsi per potersi trasformare in dei runners vincenti. Per diventare dei runnersi vincenti bisogna semplicemente mettere in pratica delle strategie che permetteranno a chiunque di poter ottenere dei risultati ottimi in una qualsiasi gara. Come prima cosa, bisogna...
Correre: cambiare la propria vita con passione

Correre: cambiare la propria vita con passione

Diventare runner è una scelta dalla quale non si tornerà più indietro. La corsa richiede tanti sacrifici, un'autentica passione che cambia per sempre la vita di chi diventa runner, un'attività fisica di cui ne beneficerà il corpo ma soprattutto la...

Come si diventa ultramaratoneti

L'ultramaratona è una corsa che affascina molti, poiché rappresenta una sfida ai limiti della resistenza. È possibile diventare ultramaratoneti? Sì, ecco come Correre una ultramaratona è il sogno di tanti runner, affascinati da questo tipo di corsa che rappresenta una...

Diecimila Città di Bergamo, si scaldano i motori

Iscrizioni ancora aperte, gli universitari corrono gratis. ​ Manca ormai meno di un mese all’attesissima quarta edizione del Diecimila Città di Bergamo, corsa competitiva su strada di 10 km e gara regionale ​ ​ Fidal ​ ​ organizzata dai Runners Bergamo per il 6 giugno...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...