lunedì 24 giugno 2019
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Trail

Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale. Normalmente questa attività è caratterizzata da una considerevole lunghezza dei percorsi oltre che dal superamento di dislivelli importanti, tanto positivi che negativi.

Correre in Montagna…Le discipline agonistiche

La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...

AK RACE VEST 2.0: Progettato dal campione Anton Krupicka

Progettato dal campione del minimalismo Anton Krupicka, e vincitore del premio “2014 Gear of the Year” dalla rivista americana Trail Runner Magazine, la AK Race Vest 2.0 vi offre tutto il necessario e niente di più.  Tessuti innovativi e...

Trail Running in Valle D’Aosta

Ormai è mania. Il trail running richiama mese dopo mese frotte di appassionati corridori che abbandonano la strada e le piste per mettersi alla prova lungo i sentieri. Il passaggio non è semplice, richiede tecnica e predisposizione mentale, capacità...

Calendario 2015: Trail Running Italia!

Il Consiglio Federale della FIDAL ha ufficializzato parte del calendario dell’attività 2015. Più nello specifico già delineate – con molto anticipo rispetto anche solo allo scorso anno… – date e località che ospiteranno i Campionati Italiani della corsa in...

Corso istruttori Trail Running, iscrizioni aperte!

Sono ancora aperte per pochi posti, le iscrizioni per accedere al percorso formativo per diventare Istruttori Tecnici di Trailrunning, terzo ciclo formativo per questa nuova figura nel panorama dell’outdoor. Riconosciuto dallo CSEN Outdoor, parte il terzo ciclo formativo promosso dall’Associazione...

Passare al Trail Running

Il trail running sta diventando sempre più popolare in tutta Europa, ma in che cosa si differenzia dalla corsa su strada e qual è il modo migliore di iniziare a praticarlo? Lo abbiamo chiesto al maratoneta svizzero Viktor Röthlin. Oltre...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...