mercoledì 23 gennaio 2019
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Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale. Normalmente questa attività è caratterizzata da una considerevole lunghezza dei percorsi oltre che dal superamento di dislivelli importanti, tanto positivi che negativi.

AK RACE VEST 2.0: Progettato dal campione Anton Krupicka

Progettato dal campione del minimalismo Anton Krupicka, e vincitore del premio “2014 Gear of the Year” dalla rivista americana Trail Runner Magazine, la AK Race Vest 2.0 vi offre tutto il necessario e niente di più.  Tessuti innovativi e...
Cross Training: Running e sci di fondo sono la combinazione perfetta

Cross Training: Running e sci di fondo sono la combinazione perfetta

Più allenamenti possono essere abbinati tra loro al fine di completare le proprie abilità sportive. Un esempio di combinazione o Cross Training è quella del running e dello sci di fondo. Diventare un runner completo sciando in inverno Il Cross Training...

Trail Running: le prossime manifestazioni in programma

Per chi ama le sensazioni estreme, correre non basta. Ci vuole di più: ci vogliono percorsi ardui, chilometraggi lunghi e sensazioni uniche. Come quelle fornite dal Trail Running, la corsa in montagna, che unisce panorami mozzafiato a distanze mozzafiato. Intense...

Dolomites Sky Race, una gara fantastica!

La Dolomites Skyrace costituisce un appuntamento irrinunciabile per tutti gli appassionati di skyrunning e più in generale per gli amanti della montagna. La corsa si tiene ogni anno, a partire dal 2004, nella penultima domenica di luglio, nella splendida...
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Ultra trail in autosufficienza: organizzazione anzitutto

Che significa affrontare delle lunghe distanze su dei percorsi impegnativi in autosufficienza? Scopriamo di più su questo tipo di ultra trail adatto solo ai più tosti. E ai più organizzati. La peculiarità di una competizione di ultra trail in autosufficienza...

Lago Maggiore International Trail sarà prima tappa del circuito Lombardia Skyrunning

La prima tappa del Lombardia skyrunning 2015 Và al maggiore la prima, Km 21 D+ 1300. con la splendida vista sul lago!!! Andiamo a scoprire la prima new entry del 2° concorso di skyrunning di Lombardia by Valetudo; è la 21 km...

La tesi di laurea di Marco Salvoni sulla corsa in discesa

L’aquila Valetudo Salvoni Marco laureato in scienza, tecnica e didattica dello sport, ha scritto una tesi di laurea sulla corsa in discesa, grazie ai questionari compilati da 621 skyrunner. Di Giorgio Pesenti La corsa in discesa riveste ormai un ruolo fondamentale...

Correre in Montagna…Le discipline agonistiche

La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...

Si alza il sipario della 40a BOclassic: la guida completa

Presso l’associazione turistica di Bolzano oggi pomeriggio è stata presentata alla stampa la 40esima edizione della classica corsa su strada di SanSilvestro “BOclassic” che si disputerà il pomeriggio del 31 Dicembre sul centralissimo circuito che farà capo a Piazza...

Correre in mezzo alla natura…Trail Running!

La corsa nella natura prende un nome solo, ovvero Trail Running, disciplina che sta riuscendo ad appassionare un numero sempre più elevato di persone. Il Trail Running è una delle discipline che, nel corso degli ultimi anni, è riuscita ad...

Is Arenas Trail Running: la seconda edizione il 7 giugno

Torna la gara podistica tra i paesaggi incontaminati della Sardegna occidentale. I percorsi predisposti per atleti e amatori misurano 21 km per la gara completa, 12 km per la corsa ridotta e 5 km per la corsa non competitiva a...
Trail Running: la mia disciplina podistica preferita

Trail Running: la mia disciplina podistica preferita

Il Trail Running una corsa che si svolge su sentieri immersi nella natura fra boschi, campagne, in montagna. È il modo di correre che preferisco perché permette di mettermi alla prova su terreni differenziati. Avvicinandomi al Trail Running ho scoperto...

GP EcoRun 2015 invita alla scoperta dei Comuni Green

Ripartono alla grande le GP EcoRun che quest'anno saranno organizzate in periodo Expo 2015 in 4 Comuni che stanno facendo importanti azioni legate alla mobilità sostenibile. Le prossime tappe della GP EcoRun si svolgeranno a: Corbetta (MI): 31 maggio Plis della Valle...

Notte Trail in Australia

Trailrunning e Ultrarunning sono sport esplosi in tutto il mondo negli ultimi dieci anni. Così una moltitudine di grandi riviste, siti web e forum sono nati per informare, documentare le imprese di corridori locali che hanno iniziato a praticare queste discipline. Nel...

Trail del Cro-Magnon

Un nome nuovo, un'organizzazione diversa e anche un percorso profondamente modificato. L'edizione 2015 del 'Trail del Cro-Magnon', svoltasi lo scorso 11 luglio, si è rinnovata senza però perdere quelle caratteristiche che l'hanno resa una degli appuntamenti più importanti nel calendario...

Le gare di Trail Running in Italia

L'Italia è uno dei fulcri a livello internazionale per quanto riguarda la pratica del Trail Running, che costituisce una disciplina in costante espansione. Ma quali sono le prossime gare del calendario nazionale? Quali sono gli appuntamenti da non perdere...

Il trail running: una nuova sfida

Per un runner è sufficiente recarsi in vacanza in un agriturismo immerso nella natura e decidere di non rinunciare ad effettuare allenamenti regolari, sfruttando le strade di campagna e i prati a disposizione, per accorgersi della differenza rispetto ai...

RunningMania si presenta

Ecco le nostre sezioni: 1. RUNNING: Daniele Meucci, italiano, è il runner campione europeo vincitore della maratona di 10 km svoltasi a Zurigo, nell'agosto del 2014. Il Running è uno sport agonistico individuale che richiede una costante preparazione fisica e...

Via alle iscrizioni del Colmen Trail: si corre domenica 12 aprile

Iscrizioni aperte e comitato organizzatore già al lavoro per la terza edizione della corsa podistica sulla “Montagna Magica” che domina Morbegno. Obiettivo dichiarato? Provare a fare crescere ulteriormente un evento che piace. Lo scorso anno erano saltati tutti i record...

Trail notturno di Dronero e Montemale il 10 gennaio

E’ tutto ormai pronto per il quarto Trail in notturna che avrà luogo nel territorio di Dronero e Montemale di Cuneo sabato 10 gennaio. Il Trail, ideato dal Sindaco di Montemale Oscar Virano e dall’Assessore allo sport del Comune...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...