Ultra trail in autosufficienza: organizzazione anzitutto
Che significa affrontare delle lunghe distanze su dei percorsi impegnativi in autosufficienza? Scopriamo di più su questo tipo di ultra trail adatto solo ai più tosti. E ai più organizzati.
La peculiarità di una competizione di ultra trail in autosufficienza...
Tante novità per la Maddalene Skymarathon
Mancano poco meno di due mesi alla settima edizione della Maddalene Sky Marathon.
La spettacolare manifestazione sportiva di skyrunning programmata per il 30. agosto prossimo, porterà i corridori del cielo attraverso la catena montuosa delle Maddalene su un percorso...
Formico Trail 2015 : pochi Giorni e poi sarà puro Trail Running 100%
Formico Trail 2015 – Memorial Valter Bertocchi
La conca del monte Farno, in Val Seriana, sta rifiorendo in tutta la sua rigogliosa bellezza naturale, la primavera è arrivata e con essa tra pochi giorni esploderà la grande passione per il...
Correre in Montagna…Le discipline agonistiche
La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...
Transcivetta Karpos 2015 di Alleghe (BL)
La classicissima a coppie della corsa in montagna si svolgerà domenica 19 luglio. Novità: prova competitiva e non competitiva.
La Transcivetta Karpos 2015, che si svolgerà domenica 19 luglio sul tradizionale tracciato da Listolade ai Piani di Pezzè di Alleghe...
Valtellina Vertical Tube Race: il chilometro “più duro” al mondo…VIDEO!
Nasce da un’idea del comitato organizzatore dello SCOTT Valtellina Wine Trail che in collaborazione con Pt Skyrunning organizzerà sabato 18 aprile la prima edizione del Valtellina Vertical Tube Race, gara internazionale FIDAL di corsa in montagna.
Gara unica nel suo...
Nel Trail Blanc di Serre Chevalier ottime prove degli italiani
A Serre Chevalier, nella parte transalpina delle mitiche valli olimpiche dei giochi invernali di Torino 2006 , la scorsa domenica , si è svolto il classico appuntamento del Trail Blanc su 2 percorsi, uno lungo da 29 km +...
AK RACE VEST 2.0: Progettato dal campione Anton Krupicka
Progettato dal campione del minimalismo Anton Krupicka, e vincitore del premio “2014 Gear of the Year” dalla rivista americana Trail Runner Magazine, la AK Race Vest 2.0 vi offre tutto il necessario e niente di più. Tessuti innovativi e...
Into the Wild: riscoprire la corsa in mezzo alla Natura
Le sensazioni che può regalare il running immersi nella Natura sono impagabili
Sempre più runner comprendono quanto possa essere importante non soltanto la pratica sportiva in sé ma anche la possibilità di godersi “il viaggio” che la corsa comporta. E...
Cross Training: Running e sci di fondo sono la combinazione perfetta
Più allenamenti possono essere abbinati tra loro al fine di completare le proprie abilità sportive. Un esempio di combinazione o Cross Training è quella del running e dello sci di fondo.
Diventare un runner completo sciando in inverno
Il Cross Training...
Il Trail Running in autunno, ecco la programmazione!
La programmazione degli allenamenti di Trail Running nella stagione autunnale prevede, prima di tutto, il miglioramento della capacità aerobica nella corsa a bassa intensità e lo sviluppo della forza muscolare e della potenza con esercizi in palestra.
Nel periodo che...
Discesisti si nasce o si diventa?
La corsa podistica in discesa presenta determinate caratteristiche che il corridore del cielo deve saper integrare e assuefare per gestire e migliorare le proprie capacità tecniche.
In sintesi potremmo dire che il segreto di correre bene in discesa si basa...
5 percorsi trail da provare almeno una volta nella vita
Posti da sogno, strade che conducono in località mozzafiato. Panorami che vivi con l’anima, ancor prima che con gli occhi. Ecco i 5 luoghi in cui poter praticare il trail che dovresti visitare almeno una volta nella vita.
Perù
La meta...
Ufficializzata l’edizione 2015 del Salomon Tour Italia
È stato definito il calendario del circuito Salomon Trail Tour Italia 2015, arrivato con grande successo alla quinta edizione, e che dal prossimo 12 aprile al 12 settembre sarà composto da cinque eventi che decreteranno chi, dopo Giulio Ornati...
INTERVISTA A MANUEL MERILLAS
Faccia a faccia con la nuova stella del Team Mammut International...
Questo giovane talento, amante delle gare e lunghe e tecniche saprà lasciare il segno? Lasciamo il verdetto ai campi di gara...
L’anno scorso la sua stagione di “rodaggio” ha sorpreso...
Si corre sabato la ResegUp sulle pendici del Resegone per il circuito “La Sportiva...
Con il seguente comunicato la ASD 2Slow chiarisce gli ultimi dettagli della ResegUp 2015, gara facente parte del circuito “La Sportiva Mountain Running Cup”.
Il 6 giugno 2015 la ResegUp 2015 animerà Lecco dall’alba a notte fonda. Come nella scorsa...
La tecnica di corsa più efficace nel Trail Running
Il trail running, vale a dire la corsa off-road su terreni difficili, necessita di un approccio particolare, perciò diventa indispensabile modificare il proprio stile. La tecnica, infatti, va adattata a superfici più irregolari rispetto a strada e pista, che...
Correre nel fango pericoloso per le caviglie!
Il running è probabilmente una delle attività sportive che permette di entrare a diretto contatto con il nostro io più profondo, di scaricare lo stress quotidiano e di rafforzare la nostra forza di volontà. Se correre sull'asfalto può rivelarsi...
Campaccio: Lalli e Meucci sul podio, bene anche la Gaggi
6 gennaio 2015 – Il già campione europeo di campestre Andrea Lalli (Fiamme Gialle) e l’oro continentale di maratona Daniele Meucci (Esercito) tingono d’azzurro il podio del 58° Campaccio Cross Country, vinto oggi a San Giorgio su Legnano (MI) dallo...
Aprono pre-iscrizioni all’Ultra Trail du Mont Blanc
Aprono oggi le pre-iscrizioni all’Ultra Trail du Mont Blanc: tutte le istruzioni e le tariffe
Iscrizioni 2015
L’edizione 2015 del Ultra-Trail du Mont-Blanc® si svolgerà dal 24 al 30 agosto.
Dal 2007 ci si può iscrivere solo via internet. Tenendo conto delle...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
