L’Italia vince il Campionato Mondiale di Corsa in Montagna
Ai Campionati Mondiali di Corsa in Montagna 2015 l'Italia è diventata Campione del Mondo a Squadre.
La gara, svoltasi sabato 19 settembre nel villaggio di Betws Y Coed, nel Galles nord-occidentale, ha visto sul podio un eccezionale Bernard Dematteis, argento...
Into the Wild: riscoprire la corsa in mezzo alla Natura
Le sensazioni che può regalare il running immersi nella Natura sono impagabili
Sempre più runner comprendono quanto possa essere importante non soltanto la pratica sportiva in sé ma anche la possibilità di godersi “il viaggio” che la corsa comporta. E...
Discesisti si nasce o si diventa?
La corsa podistica in discesa presenta determinate caratteristiche che il corridore del cielo deve saper integrare e assuefare per gestire e migliorare le proprie capacità tecniche.
In sintesi potremmo dire che il segreto di correre bene in discesa si basa...
Red Bull K3 iscrizioni aperte per la seconda edizione
Sono aperte le iscrizioni alla seconda edizione della Red Bull K3
Iscriviti Subito – Regolamento – Lista Iscritti
Record da battere:
2:06:30 di Marco Moletto
2:22:38 di Laura Orguè
Che cos’è la Red Bull K3 ?
3030 metri di dislivello positivo in poco meno di...
ZacUp Skyrace del Grignone: 3^ tappa Lombardia skyrunning
Dopo il grande successo di adesioni e considerazioni della seconda edizione, fioccheranno sicuramente le iscrizioni sul team Pasturo per terza edizione della ZacUP SkyRace del Grignone che prenderà il via domenica 20 settembre da Pasturo in provincia di Lecco,...
Due mesi alla partenza di “The Electric Trail”, il 22 marzo a Pont Saint...
E’ ufficialmente iniziato il conto alla rovescia di avvicinamento alla 5^ edizione della gara “THE ELECTRIC TRAIL”, organizzata dal CRAL THERMOPLAY TEAM, azienda che ha sede in Valle D’Aosta.
“The Electric Trail” è un trail di montagna, che vede il...
Presolana Trail: il 1° agosto aprono le iscrizioni
Si correrà quest'anno la prima edizione della 'Sei Comuni Presolana Trail', manifestazione che nasce con l'intento di coniugare la crescente passione per il Trail Running in Italia al piacere della scoperta del territorio della Val Seriana (Bergamo), nei pressi...
Castle Mountain Running: sarà show anche nel 2015!
La Castle Mountain Running anche quest’anno è pronta a riportare lo spettacolo della corsa in montagna nella cornice unica di Arco e del Garda Trentino. Sabato 26 e domenica 27 settembre il centro storico ed il Castello di Arco...
Correre con la neve: 5 consigli per non rinunciare al running invernale
La neve costituisce un’attrattiva irresistibile per molti runner: ecco come allenarsi in tutta sicurezza.
Correre sulla neve è indubbiamente faticoso ma può rivelarsi divertente: il winter running è una disciplina che sta prendendo piede anche in Italia ormai. Il motivo? Non necessita di...
I percorsi Trail più pericolosi d’Italia
Un percorso di Trail è molto differente rispetto a quello classico su asfalto e richiede una preparazione fisica del tutto particolare. Si caratterizza per una costante alternanza di salite e discese su terreni piuttosto dissestati. Anche in Italia esistono...
Le 10 regole che devi conoscere sul trail running
Il Trail running non è come la corsa su strada: ecco un utile decalogo per affrontarlo e viverlo nel modo giusto, soprattutto se siete dei neofiti della disciplina.
1 – Orari migliori
Le ore migliori per il trail running sono le...
Tutto pronto per la maratona della Valle Intrasca
Mancano pochi giorni al 7 giugno, il gran giorno della 41^ edizione della Maratona della Valle Intrasca, la spettacolare corsa in montagna a coppie, organizzata come sempre dal CAIVerbano in collaborazione con AVIS Verbania, che anche quest’anno si disputerà...
Trail notturno di Dronero e Montemale il 10 gennaio
E’ tutto ormai pronto per il quarto Trail in notturna che avrà luogo nel territorio di Dronero e Montemale di Cuneo sabato 10 gennaio. Il Trail, ideato dal Sindaco di Montemale Oscar Virano e dall’Assessore allo sport del Comune...
Campaccio: Lalli e Meucci sul podio, bene anche la Gaggi
6 gennaio 2015 – Il già campione europeo di campestre Andrea Lalli (Fiamme Gialle) e l’oro continentale di maratona Daniele Meucci (Esercito) tingono d’azzurro il podio del 58° Campaccio Cross Country, vinto oggi a San Giorgio su Legnano (MI) dallo...
Avvicinarsi al mondo del trail
Se il running è sinonimo di libertà, il trail running, grazie alle sue peculiarità è il tipo di corsa che meglio esprime tale concetto.
Rispetto alla corsa su strada, il trail running presenta normalmente percorsi più accidentati e, anche per...
Calendario 2015: Trail Running Italia!
Il Consiglio Federale della FIDAL ha ufficializzato parte del calendario dell’attività 2015.
Più nello specifico già delineate – con molto anticipo rispetto anche solo allo scorso anno… – date e località che ospiteranno i Campionati Italiani della corsa in...
A fine giugno torna il Rally Estivo Valtartano con nuovo percorso
Uno degli appuntamenti più interessanti per gli appassionati di Trail Running si rinnova. Il Rally Estivo Valtartano si terrà il prossimo 21 giugno e sarà un evento di grande rilevanza per tutti coloro che desiderano vivere una competizione di...
Via alle iscrizioni del Colmen Trail: si corre domenica 12 aprile
Iscrizioni aperte e comitato organizzatore già al lavoro per la terza edizione della corsa podistica sulla “Montagna Magica” che domina Morbegno. Obiettivo dichiarato? Provare a fare crescere ulteriormente un evento che piace.
Lo scorso anno erano saltati tutti i record...
Dall’asfalto allo sterrato: il trail running
Cos'è il trail running e da cosa differisce rispetto al running su asfalto? Qual è il modo corretto, e l'equipaggiamento giusto, per iniziare questa disciplina?
Sono diversi i motivi che spingono una persona a iniziare a correre; se, tra questi,...
Aperte le iscrizioni al 4° Sardinia Trail: occasione da non perdere!
Cardedu, 27 novembre 2014 – Ufficialmente aperte le iscrizioni al Sardinia Trail, che per la sua 4° edizione sarà impreziosito da importanti novità.
La gara di corsa a piedi tra montagna e mare che si terrà nei giorni 8, 9...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
