Yema Crippa vince ancora
Il campione europeo junior di cross Yeman Crippa domina il Great Edinburgh XCountry, cross internazionale parte del circuito IAAF Cross Country Permit meeting e che oppone la rappresentativa europea a quelle di Gran Bretagna e Stati Uniti.Oggi a Edimburgo (Gran...
Ufficializzata l’edizione 2015 del Salomon Tour Italia
È stato definito il calendario del circuito Salomon Trail Tour Italia 2015, arrivato con grande successo alla quinta edizione, e che dal prossimo 12 aprile al 12 settembre sarà composto da cinque eventi che decreteranno chi, dopo Giulio Ornati...
Tommaso Vaccina campione mondiale lunghe distanze!
L’azzurro conquista i Campionati Mondiali di corsa in montagna lunghe distanze. Il team maschile è oro, argento per le donne, bronzo individuale per Puppi e Bertone.
Sventola la bandiera italiana sul Riffelberg, Alpi Svizzere, 2,585 metri sul livello del mare....
Mitja Kosovelj vince ancora l’EuroMarathon!
L’ottava edizione dell’EuroMarathon, l’eco-trail della penisola di Muggia, ritorna per il secondo anno consecutivo nelle mani dello sloveno Mitja Kosovelj, autore di una splendida cavalcata in solitaria dalla partenza di Ancarano al traguardo di Muggia, su un percorso di 25 chilometri che...
La tesi di laurea di Marco Salvoni sulla corsa in discesa
L’aquila Valetudo Salvoni Marco laureato in scienza, tecnica e didattica dello sport, ha scritto una tesi di laurea sulla corsa in discesa, grazie ai questionari compilati da 621 skyrunner.
Di Giorgio Pesenti
La corsa in discesa riveste ormai un ruolo fondamentale...
Gli atleti più alti sono avvantaggiati nel Trail Running?
Il mondo del Trail Running può essere davvero considerato come un pianeta accessibile a tutti. Non c'è una vera e propria soglia fisica entro la quale bisogna essere integrati, anche se ovviamente, nella pratica di tipo agonistico, è necessario...
Tutto pronto per il Millet Sicily Volcano Trail 2015
Domenica 26 aprile prenderà il via l’undicesimo Millet Sicily Volcano Trail (5 tappe / 72km / D+ 5700 / www.volcanotrail.it ) organizzato dall’ASD Mandala Trail.
La corsa a tappe sui vulcani della Sicilia, grazie alla bellezza dei percorsi e all’efficiente...
Tante novità per la Maddalene Skymarathon
Mancano poco meno di due mesi alla settima edizione della Maddalene Sky Marathon.
La spettacolare manifestazione sportiva di skyrunning programmata per il 30. agosto prossimo, porterà i corridori del cielo attraverso la catena montuosa delle Maddalene su un percorso...
Il riscaldamento prima di una corsa di Trail Running
Prima di una gara di Trail Running, un buon riscaldamento deve essere sempre effettuato.
Ecco quali esercizi effettuare.
Una gara di Trail Running potrebbe essere molto pesante e faticosa, se prima non si effettuano gli esercizi appositi: strappi e dolori muscolari...
I percorsi di Trail Running più facili per cominciare
Ogni runner, prima di partecipare a degli eventi di grande importanza, deve iniziare coi percorsi facili e semplici, in maniera tale che il suo cammino sia progressivo.
Ecco quali sono i percorsi più facili per cominciare in quest'attività.
Come per ogni...
L’Italia vince il Campionato Mondiale di Corsa in Montagna
Ai Campionati Mondiali di Corsa in Montagna 2015 l'Italia è diventata Campione del Mondo a Squadre.
La gara, svoltasi sabato 19 settembre nel villaggio di Betws Y Coed, nel Galles nord-occidentale, ha visto sul podio un eccezionale Bernard Dematteis, argento...
Ai mondiali di cross in Cina la squadra junior maschile
Il Direttore Tecnico del settore giovanile Stefano Baldini ha ufficializzato l’elenco degli atleti che, domenica 28 marzo, prenderanno parte ai Campionati del Mondo di cross a Guiyang (Cina).
A vestire la maglia azzurra in occasione della 41esima edizione rassegna iridata...
Aperte le iscrizioni al 4° Sardinia Trail: occasione da non perdere!
Cardedu, 27 novembre 2014 – Ufficialmente aperte le iscrizioni al Sardinia Trail, che per la sua 4° edizione sarà impreziosito da importanti novità.
La gara di corsa a piedi tra montagna e mare che si terrà nei giorni 8, 9...
Colmen Trail: l’azzurra di corsa in montagna Elisa Sortini ci presenta la gara di...
A poco meno di un mese dalla terza edizione del Colmen Trail, in programma domenica 12 aprile, la vincitrice 2014 e azzurra di corsa in montagna Elisa Sortini ci svela i segreti della kermesse podistica disegnata sulla “montagna magica”...
“Vis a Viso” il nuovo trail di Paesana in programma il 31 maggio
“Siamo quelli che amano avere il Monviso come Stella Polare”. Questo il biglietto da visita di “Alpinside”, il portale web (www.alpinside.it) di riferimento per la valorizzazione della Valle Po.
Il ristretto gruppo di collaboratori si è guardato perplesso quando è...
Le gare di Trail Running in Italia
L'Italia è uno dei fulcri a livello internazionale per quanto riguarda la pratica del Trail Running, che costituisce una disciplina in costante espansione. Ma quali sono le prossime gare del calendario nazionale? Quali sono gli appuntamenti da non perdere...
Valtellina Vertical Tube Race: appuntamento al 18 aprile
Valtellina Vertical Tube Race 2015, è stata presentata il primo d’aprile ma non è uno scherzo. Anzi quella griffata ASD Valtellina Wine Trail sarà il km più duro al mondo e si correrà sabato 18 aprile.
Dietro le quinte Marco...
Avvicinarsi al mondo del trail
Se il running è sinonimo di libertà, il trail running, grazie alle sue peculiarità è il tipo di corsa che meglio esprime tale concetto.
Rispetto alla corsa su strada, il trail running presenta normalmente percorsi più accidentati e, anche per...
Le 5 trail da non perdere in Italia
Stilare una classifica delle 5 trail più belle d’Italia è impossibile poiché in realtà non ce n’è una più bella dell’altra e ognuna ha delle peculiarità che la rendono unica per percorsi, panorami, tecnicità e bellezze naturali da ammirare....
I migliori team di Running, Trail Running e Triathlon d’Italia
Anche l'Italia, così come tanti altri Paesi mondiali, può vantarsi di avere degli ottimi team di running, Trial Running e Triathlon, formati da atleti in grado di scrivere la storia della disciplina.
Ecco quali sono questi team.
I team di Running...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
