sabato 27 febbraio 2021
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Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale. Normalmente questa attività è caratterizzata da una considerevole lunghezza dei percorsi oltre che dal superamento di dislivelli importanti, tanto positivi che negativi.

Kilometro Verticale e Lunghe Distanze: a Malonno è festival tricolore

È tempo per le prime rivelazioni sulla due giorni che a Luglio assegnerà in alta Valle Camonica, nel “Paese della Corsa in montagna”, due dei titoli assoluti 2015 di specialità. La Nazionale guidata dal campione italiano in Carica di...

Yoga per il trail: energia e consapevolezza

Che ci sia una relazione tra mente e corpo è cosa nota, ma la trasformazione dell'energia interiore in forza fisica non è immediata. Tra le maggiori discipline atte a trovare un equilibrio interiore, e a convogliare energia e consapevolezza per...

Il Trail Running in autunno, ecco la programmazione!

La programmazione degli allenamenti di Trail Running nella stagione autunnale prevede, prima di tutto, il miglioramento della capacità aerobica nella corsa a bassa intensità e lo sviluppo della forza muscolare e della potenza con esercizi in palestra. Nel periodo che...

Valtellina Vertical Tube Race: appuntamento al 18 aprile

Valtellina Vertical Tube Race 2015, è stata presentata il primo d’aprile ma non è uno scherzo. Anzi quella griffata ASD Valtellina Wine Trail sarà il km più duro al mondo e si correrà sabato 18 aprile. Dietro le quinte Marco...

Tante novità per la Maddalene Skymarathon

Mancano poco meno di due mesi alla settima edizione della Maddalene Sky Marathon. La spettacolare manifestazione sportiva di skyrunning programmata per il 30. agosto prossimo, porterà i corridori del cielo attraverso la catena montuosa delle Maddalene su un percorso...

Licony Trail: volano le iscrizioni, superata quota 500

Licony Trail: volano le iscrizioni; oltre 500 atleti già iscritti A Morgex tante iniziative collaterali per trailers e accompagnatori   Manca ancora più di una settimana al Licony Trail ma le iscrizioni hanno già toccato quota 500. La prima gara del Tour...

RunningMania si presenta

Ecco le nostre sezioni: 1. RUNNING: Daniele Meucci, italiano, è il runner campione europeo vincitore della maratona di 10 km svoltasi a Zurigo, nell'agosto del 2014. Il Running è uno sport agonistico individuale che richiede una costante preparazione fisica e...

Due italiani al via a Doha nel Campionato mondiale di Towerrunning

Andrà in scena venerdì e sabato a Doha, nello sfarzoso scenario della Torch Tower di Doha il primo campionato mondiale di towerrunning. Al via ci saranno i migliori interpreti della disciplina giunti per l’occasione da tutto il mondo. Ventinove ...
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Trail Running: come scegliere le scarpe migliori

Il trail è molto più avventuroso del semplice running cittadino ma la scelta della giusta calzatura può essere un vero e proprio rebus. Vediamo insieme come scegliere quella più adatta. La scelta della scarpa giusta per il trail running risulta più...

Trail Running: le prossime manifestazioni in programma

Per chi ama le sensazioni estreme, correre non basta. Ci vuole di più: ci vogliono percorsi ardui, chilometraggi lunghi e sensazioni uniche. Come quelle fornite dal Trail Running, la corsa in montagna, che unisce panorami mozzafiato a distanze mozzafiato. Intense...
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Trail: 10 consigli per correre in discesa più velocemente

Nelle gare di trail che comportano anche lunghi tratti in discesa, la sfida è anzitutto con la propria mente. Correre in discesa è un’attitudine: la pendenza del terreno ed i punti esposti non danno molto spazio alla riflessione pertanto...

DOLOMITI SKYRUN 2015…A gennaio aprono le iscrizioni!

Apriranno il primo gennaio 2015 le iscrizioni per la seconda edizione della Dolomiti Sky Run, la nuova ultra  trail che in molti definiscono la più bella d'Europa... Centotrenta chilometri di percorso sulla mitica Alta Via numer o 1 delle Dolomiti,...

La tesi di laurea di Marco Salvoni sulla corsa in discesa

L’aquila Valetudo Salvoni Marco laureato in scienza, tecnica e didattica dello sport, ha scritto una tesi di laurea sulla corsa in discesa, grazie ai questionari compilati da 621 skyrunner. Di Giorgio Pesenti La corsa in discesa riveste ormai un ruolo fondamentale...

Valtellina Vertical Tube Race: il chilometro “più duro” al mondo…VIDEO!

Nasce da un’idea del comitato organizzatore dello SCOTT Valtellina Wine Trail che in collaborazione con Pt Skyrunning organizzerà sabato 18 aprile la prima edizione del Valtellina Vertical Tube Race, gara internazionale FIDAL di corsa in montagna. Gara unica nel suo...

Tommaso Vaccina campione mondiale lunghe distanze!

L’azzurro conquista i Campionati Mondiali di corsa in montagna lunghe distanze. Il team maschile è oro, argento per le donne, bronzo individuale per Puppi e Bertone.  Sventola la bandiera italiana sul Riffelberg, Alpi Svizzere, 2,585 metri sul livello del mare....

Lago Maggiore International Trail sarà prima tappa del circuito Lombardia Skyrunning

La prima tappa del Lombardia skyrunning 2015 Và al maggiore la prima, Km 21 D+ 1300. con la splendida vista sul lago!!! Andiamo a scoprire la prima new entry del 2° concorso di skyrunning di Lombardia by Valetudo; è la 21 km...

Campionato Italiano Mud Run in fattoria

Si chiama "Mud Run" e, come si evince dal nome, è una disciplina in cui non si corre solamente su strada ma in cui si devono affrontare tratti sterrati, sentieri irti di ostacoli oltre che veri e propri guadi...

Mitja Kosovelj vince ancora l’EuroMarathon!

L’ottava edizione dell’EuroMarathon, l’eco-trail della penisola di Muggia, ritorna per il secondo anno consecutivo nelle mani dello sloveno Mitja Kosovelj, autore di una splendida cavalcata in solitaria dalla partenza di Ancarano al traguardo di Muggia, su un percorso di 25 chilometri che...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...