Ufficializzata l’edizione 2015 del Salomon Tour Italia
È stato definito il calendario del circuito Salomon Trail Tour Italia 2015, arrivato con grande successo alla quinta edizione, e che dal prossimo 12 aprile al 12 settembre sarà composto da cinque eventi che decreteranno chi, dopo Giulio Ornati...
Due mesi alla partenza di “The Electric Trail”, il 22 marzo a Pont Saint...
E’ ufficialmente iniziato il conto alla rovescia di avvicinamento alla 5^ edizione della gara “THE ELECTRIC TRAIL”, organizzata dal CRAL THERMOPLAY TEAM, azienda che ha sede in Valle D’Aosta.
“The Electric Trail” è un trail di montagna, che vede il...
Stefano Butti e Martina Brambilla campioni regionali alla Sky del Canto di Carvico (Bg)
Comunicato stampa
Giornata di gloria per Stefano Butti e Martina Brambilla alla Sky del Canto, campioni regionali 2015
Partecipazione record alla sesta edizione della Sky del Canto organizzata dal team Carvico Skyrunning. Assegnate le maglie di campione e campionessa regionale di...
Corsa campestre, una disciplina che regala mille soddisfazioni
Muscoli perfettamente in forma e articolazioni reattive sono solo due degli innumerevoli vantaggi della corsa campestre, un'attività sportiva che piace a tanti e che insegna al corpo a dare il meglio di sé anche in situazioni particolarmente estreme e...
Tutto pronto per la maratona della Valle Intrasca
Mancano pochi giorni al 7 giugno, il gran giorno della 41^ edizione della Maratona della Valle Intrasca, la spettacolare corsa in montagna a coppie, organizzata come sempre dal CAIVerbano in collaborazione con AVIS Verbania, che anche quest’anno si disputerà...
Tommaso Vaccina campione mondiale lunghe distanze!
L’azzurro conquista i Campionati Mondiali di corsa in montagna lunghe distanze. Il team maschile è oro, argento per le donne, bronzo individuale per Puppi e Bertone.
Sventola la bandiera italiana sul Riffelberg, Alpi Svizzere, 2,585 metri sul livello del mare....
I 6 percorsi di trail più lunghi del mondo
Per i più un sogno inarrivabile, per pochi fortunati un’esperienza unica, da provare almeno una volta nella vita. Ecco alcuni fra i trail lunghi più di 1500 chilometri.
Si tratta di percorsi escursionistici che attraversano storie, culture e paesaggi lunghi...
Trail Running con i campioni Dynafit e arrampicata con gli atleti Wild Country: Ad...
Ha aperto ad Arco, città simbolo per tutti gli appassionati degli sport ad alta quota, il primo negozio al mondo interamente dedicato ai prodotti Dynafit e Wild Country. Per festeggiare il nuovo punto vendita sabato 23 maggio andrà in...
Dall’asfalto allo sterrato: il trail running
Cos'è il trail running e da cosa differisce rispetto al running su asfalto? Qual è il modo corretto, e l'equipaggiamento giusto, per iniziare questa disciplina?
Sono diversi i motivi che spingono una persona a iniziare a correre; se, tra questi,...
INTERVISTA A MANUEL MERILLAS
Faccia a faccia con la nuova stella del Team Mammut International...
Questo giovane talento, amante delle gare e lunghe e tecniche saprà lasciare il segno? Lasciamo il verdetto ai campi di gara...
L’anno scorso la sua stagione di “rodaggio” ha sorpreso...
Trail Running: le prossime manifestazioni in programma
Per chi ama le sensazioni estreme, correre non basta. Ci vuole di più: ci vogliono percorsi ardui, chilometraggi lunghi e sensazioni uniche.
Come quelle fornite dal Trail Running, la corsa in montagna, che unisce panorami mozzafiato a distanze mozzafiato. Intense...
Successo italiano alla Engadin Ultraks
Nello spettacolare scenario offerto dall’Engadina, si è svolta lo scorso weekend la prima edizione di Engadin Ultraks, gara di trail running con partenza e arrivo nell’incantevole abitato di Pontresina.
Tre i percorsi proposti:
piscen di 16,3Km e 1300mt. +/-
media di 30,1Km...
A maggio il Trail de le Longane, aperte le iscrizioni!
Confermato il percorso: 15 chilometri di sviluppo per 1100 metri di dislivello. Limite dei partecipanti elevato a 350....
Con il primo giorno del 2015 si aprono le iscrizioni alla quarta edizione del “Trail de le Longane”, gara non competitiva di...
5 percorsi trail da provare almeno una volta nella vita
Posti da sogno, strade che conducono in località mozzafiato. Panorami che vivi con l’anima, ancor prima che con gli occhi. Ecco i 5 luoghi in cui poter praticare il trail che dovresti visitare almeno una volta nella vita.
Perù
La meta...
Corso istruttori Trail Running, iscrizioni aperte!
Sono ancora aperte per pochi posti, le iscrizioni per accedere al percorso formativo per diventare Istruttori Tecnici di Trailrunning, terzo ciclo formativo per questa nuova figura nel panorama dell’outdoor.
Riconosciuto dallo CSEN Outdoor, parte il terzo ciclo formativo promosso dall’Associazione...
Il trail running: una nuova sfida
Per un runner è sufficiente recarsi in vacanza in un agriturismo immerso nella natura e decidere di non rinunciare ad effettuare allenamenti regolari, sfruttando le strade di campagna e i prati a disposizione, per accorgersi della differenza rispetto ai...
Lo stretching delle gambe, esercizi utili…
Ecco diversi esercizi che permettono agli amanti del running di evitare infortuni o strappi di ogni tipo prima e durante una gara.
Il primo esercizio che si può compiere, per poter mantenere in forma il proprio corpo e preparare le...
Cinque appuntamenti per orientarsi sulle montagne lecchesi
Per preparare al meglio il Nirvana Raid, gara di trail running in orientamento che nel 2015 giungerà alla quinta edizione, l’Associazione Sportiva “Nirvana Verde” di Lecco organizza cinque allenamenti nei quali è possibile provare liberamente questa nuova disciplina.
Unendo le caratteristiche...
Correre in Montagna…Le discipline agonistiche
La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...
Il riscaldamento prima di una corsa di Trail Running
Prima di una gara di Trail Running, un buon riscaldamento deve essere sempre effettuato.
Ecco quali esercizi effettuare.
Una gara di Trail Running potrebbe essere molto pesante e faticosa, se prima non si effettuano gli esercizi appositi: strappi e dolori muscolari...
NOTIZIE POPOLARI
La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
