mercoledì 20 marzo 2019
Home Trail

Trail

Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale. Normalmente questa attività è caratterizzata da una considerevole lunghezza dei percorsi oltre che dal superamento di dislivelli importanti, tanto positivi che negativi.

Gli atleti più alti sono avvantaggiati nel Trail Running?

Il mondo del Trail Running può essere davvero considerato come un pianeta accessibile a tutti. Non c'è una vera e propria soglia fisica entro la quale bisogna essere integrati, anche se ovviamente, nella pratica di tipo agonistico, è necessario...

INTERVISTA A MANUEL MERILLAS

Faccia a faccia con la nuova stella del Team Mammut International... Questo giovane talento, amante delle gare e lunghe e tecniche saprà lasciare il segno?  Lasciamo il verdetto ai campi di gara... L’anno scorso la sua stagione di “rodaggio” ha sorpreso...

Correre in Montagna…Le discipline agonistiche

La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...

Sky del canto: in palio, a Carvico, il titolo di campione regionale di skyrunning

Appuntamento a Carvico (Bg) sabato 28 e domenica 29 marzo per la VertiCanto Oxyburn, la Sky del Canto e il Giro del Monte Canto. Bergamo, 24 marzo 2015 – Si avvicina la data dell'evento di skyrunning che inaugura in provincia...

Yoga per il trail: energia e consapevolezza

Che ci sia una relazione tra mente e corpo è cosa nota, ma la trasformazione dell'energia interiore in forza fisica non è immediata. Tra le maggiori discipline atte a trovare un equilibrio interiore, e a convogliare energia e consapevolezza per...

Yema Crippa vince ancora

Il campione europeo junior di cross Yeman Crippa domina il Great Edinburgh XCountry, cross internazionale parte del circuito IAAF Cross Country Permit meeting e che oppone la rappresentativa europea a quelle di Gran Bretagna e Stati Uniti.Oggi a Edimburgo (Gran...

Kilometro Verticale e Lunghe Distanze: a Malonno è festival tricolore

È tempo per le prime rivelazioni sulla due giorni che a Luglio assegnerà in alta Valle Camonica, nel “Paese della Corsa in montagna”, due dei titoli assoluti 2015 di specialità. La Nazionale guidata dal campione italiano in Carica di...

Cinque appuntamenti per orientarsi sulle montagne lecchesi

Per preparare al meglio il Nirvana Raid, gara di trail running in orientamento che nel 2015 giungerà alla quinta edizione, l’Associazione Sportiva “Nirvana Verde” di Lecco organizza cinque allenamenti nei quali è possibile provare liberamente questa nuova disciplina. Unendo le caratteristiche...

Correre in montagna

Chi ama correre, prima o poi sente il fascino e il richiamo della montagna. Perché se correre per strada permette al runner di conoscere quali siano i propri limiti fisici, correre in montagna offre la possibilità di superarli. Tuttavia non...

RESEGUP 2015: Riparte l’iniziativa “Un pettorale per Natale!!”

Siete indecisi sul regalo di natale? Perché non donare un ambitissimo pettorale della seconda tappa del circuito la Sportiva Mountain Running Cup 2015? La ASD 2Slow è lieta di annunciare la sesta edizione della ResegUp, la Sky Race che unisce...
trail-cura-per-la-mente

Trail Running: una cura per il corpo… e per la mente

Il trail running va oltre il semplice esercizio fisico poiché è capace di allenare tanto il corpo quanto la mente. Ecco gli aspetti positivi di questo incredibile “mental training". Praticare uno sport è senza dubbio una fonte inesauribile di benessere non soltanto fisico ma anche psicologico. Numerosi studi scientifici hanno...

Lo scorso week-end Trail delle “Terre di Mezzo”, i vincitori!

Domenica 2 novembre si è corso a Daverio in provincia di Varese il 5° Trail delle Terre di Mezzo, ultima prova del circuito delle Prealpi Varesine organizzato dai Runners di Valbossa. Due i percorsi, per gli elite long il trail...

Trentapassi Skyrace: appuntamento per il 24 maggio

Ritorna la Trentapassi Skyrace®. La gara in programma il 24 maggio aprirà il circuito La Sportiva Mountain Running Cup 2015. In programma tre competizioni, la Skyrace®, la Vertical Race® e la MiniSkyrace per i ragazzi. Tra i sentieri che si...

I campionati sudamericani di La Paz parlano “italiano”

Sì è chiusa ieri la gran festa a La Paz (Argentina) per la XXXI edizione del Triatlon internacional La Paz con l’assegnazione dei titoli Sudamericani. La giornata è stata caratterizzata da un clima infernale (44° all’ombra) e dalla solita...

Tutto pronto per “The Electric Trail” edizione 2015

La sesta edizione dell'Electric Trail, in programma per il prossimo 22 marzo, punta tutto sulle sue caratteristiche davvero uniche: sentieri tecnici, panoramici, tratti veloci e altri più impegnativi, un sapiente mix di tutto ciò che offre la bassa Valle...

Etna Skymarathon 2014: Fabio Bazzana chiude la stagione con l’ennesimo sigillo

In una fresca mattina di metà autunno, l'Etna imbiancata ha fatto da cornice all'ultima sky della stagione.... Finisce in bellezza la stagione podistica di Fabio Bazzana che domenica si è imposto alla Etna SkyMarathon. Il portacolori del Team salomon ha...
trail-correre-in-discesa

Trail: 10 consigli per correre in discesa più velocemente

Nelle gare di trail che comportano anche lunghi tratti in discesa, la sfida è anzitutto con la propria mente. Correre in discesa è un’attitudine: la pendenza del terreno ed i punti esposti non danno molto spazio alla riflessione pertanto...

Ufficializzata l’edizione 2015 del Salomon Tour Italia

È stato definito il calendario del circuito Salomon Trail Tour Italia 2015, arrivato con grande successo alla quinta edizione, e che dal prossimo 12 aprile al 12 settembre sarà composto da cinque eventi che decreteranno chi, dopo Giulio Ornati...

Correre in alta quota più difficile?

Fra le varie discipline sportive che si stanno diffondendo negli ultimi anni, merita particolare attenzione la corsa in alta quota. Definita anche skyrunning, la disciplina prevede corse che vengono organizzate fra le montagne, a quote che variano fra i due...

Discesisti si nasce o si diventa?

La corsa podistica in discesa presenta determinate caratteristiche che il corridore del cielo deve saper integrare e assuefare per gestire e migliorare le proprie capacità tecniche. In sintesi potremmo dire che il segreto di correre bene in discesa si basa...

NOTIZIE POPOLARI

La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...