A maggio il Trail de le Longane, aperte le iscrizioni!
Confermato il percorso: 15 chilometri di sviluppo per 1100 metri di dislivello. Limite dei partecipanti elevato a 350....
Con il primo giorno del 2015 si aprono le iscrizioni alla quarta edizione del “Trail de le Longane”, gara non competitiva di...
Trail running e Ultra trail running: un viaggio nella storia
Trail running: la specialità della corsa su sentieri in natura che appassiona molti runner. Ma come si è diffusa questa disciplina? Quali sono le corse che più di tutte hanno contribuito all'affermazione del Trail running? Facciamo un viaggio nella...
Trentapassi Skyrace: appuntamento per il 24 maggio
Ritorna la Trentapassi Skyrace®. La gara in programma il 24 maggio aprirà il circuito La Sportiva Mountain Running Cup 2015. In programma tre competizioni, la Skyrace®, la Vertical Race® e la MiniSkyrace per i ragazzi.
Tra i sentieri che si...
Campaccio: Lalli e Meucci sul podio, bene anche la Gaggi
6 gennaio 2015 – Il già campione europeo di campestre Andrea Lalli (Fiamme Gialle) e l’oro continentale di maratona Daniele Meucci (Esercito) tingono d’azzurro il podio del 58° Campaccio Cross Country, vinto oggi a San Giorgio su Legnano (MI) dallo...
Le 10 competizioni di Ultratrail più spettacolari al mondo
Che succede quando il trail diventa ultratrail? Semplice: le competizioni più spettacolari ed estreme prendono vita! Vediamo le 10 gare di ultratrail più famose ed emozionanti.
Se desiderate unire corsa, fatica, panorami mozzafiato e avventura allora la sfida che fa...
Il piacere di correre immersi nella natura
Correre lontano dai campi sportivi e dai centri abitati è un vero e proprio sogno per ogni runner. La natura, infatti, ha il potere di regalare un immediato senso di tranquillità, ma anche di aggiungere un po' di sfida...
Si alza il sipario della 40a BOclassic: la guida completa
Presso l’associazione turistica di Bolzano oggi pomeriggio è stata presentata alla stampa la 40esima edizione della classica corsa su strada di SanSilvestro “BOclassic” che si disputerà il pomeriggio del 31 Dicembre sul centralissimo circuito che farà capo a Piazza...
Is Arenas Trail Running: corsa competitiva tra i sentieri della pineta, il campo da...
Domenica 7 giugno 2015 si svolgerà la seconda edizione della Is Arenas Trail Running, gara podistica tra i paesaggi incontaminati della Sardegna occidentale.
I percorsi predisposti per atleti e amatori misurano 21 km per la gara completa, 12 km per...
Ultrabericus Trail 2015 di Vicenza
l periplo dei Colli Berici dà appuntamento al prossimo 14 marzo. Al via le iscrizioni. Fino a fine anno quota ferma a 38 € per il trail e 70 € per i twin teams In poche ore già oltre...
Vallevaraitatrail “Il Trail per TUTTI”
"Bella d'estate stupenda d'inverno": è lo slogan che caratterizza la Valle Varaita, una delle vallate nel cuneese dove alla sua estremità si trova il Colle dell'Agnello, il più alto d'Europa,che sancisce il confine con la vicina Francia.
Proprio qui il...
Luca Cagnati entra nel Team Dynafit al fianco di altri importanti nomi del panorama...
Il Team Dynafit si prepara ad affrontare la stagione estiva con una nuova recluta: il bellunese Luca Cagnati, giovane promessa nel mondo della corsa in montagna. Al suo fianco altri importanti nomi del panorama della corsa off road come...
Avvicinarsi al mondo del trail
Se il running è sinonimo di libertà, il trail running, grazie alle sue peculiarità è il tipo di corsa che meglio esprime tale concetto.
Rispetto alla corsa su strada, il trail running presenta normalmente percorsi più accidentati e, anche per...
Castle Mountain Running: iscrizioni aperte, prime adesioni dai top runners
La Castle Mountain Running è una gara di corsa che si svolgerà tra le montagne del Trentino, esattamente nella cittadina di Arco, nei giorni 26 e 27 di Settembre.
Questa gara, nei suoi, ancora, pochi anni di svolgimento, ha già...
Correre in Montagna…Le discipline agonistiche
La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...
Successo italiano alla Engadin Ultraks
Nello spettacolare scenario offerto dall’Engadina, si è svolta lo scorso weekend la prima edizione di Engadin Ultraks, gara di trail running con partenza e arrivo nell’incantevole abitato di Pontresina.
Tre i percorsi proposti:
piscen di 16,3Km e 1300mt. +/-
media di 30,1Km...
Sei un runner estremo? L’UTAT fa per te!
Se vi ritenete dei runner estremi, dovreste partecipare almeno una volta nella vita ad una determinata competizione. Si chiama UTAT, acronimo di Ultra Trail Atlas Toubkal, e si può classificare a pieno titolo nella categoria delle gare estreme, nelle...
High Scardus Trail: un lungo sentiero nel cuore dei Balcani
Un meraviglioso sentiero escursionistico appena aperto fra le foreste al confine fra Macedonia, Kosovo e Albania, l’ideale per chi vuole sperimentare una full immersion nella natura.
I Balcani sono una delle regioni più selvagge ed incontaminate d’Europa, poco esplorati e...
Lo stretching delle gambe, esercizi utili…
Ecco diversi esercizi che permettono agli amanti del running di evitare infortuni o strappi di ogni tipo prima e durante una gara.
Il primo esercizio che si può compiere, per poter mantenere in forma il proprio corpo e preparare le...
Il Trail Runner italiano più forte, conosciamolo!
È arrivata l'ora di raccontare una storia che sicuramente farà piacere a tutti gli appassionati di trail running. Il protagonista è uno degli atleti che vengono considerati tra i più forti in Italia nella storia di questa particolare disciplina....
Lo scorso week-end Trail delle “Terre di Mezzo”, i vincitori!
Domenica 2 novembre si è corso a Daverio in provincia di Varese il 5° Trail delle Terre di Mezzo, ultima prova del circuito delle Prealpi Varesine organizzato dai Runners di Valbossa.
Due i percorsi, per gli elite long il trail...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
