Correre nel fango pericoloso per le caviglie!
Il running è probabilmente una delle attività sportive che permette di entrare a diretto contatto con il nostro io più profondo, di scaricare lo stress quotidiano e di rafforzare la nostra forza di volontà. Se correre sull'asfalto può rivelarsi...
DOLOMITI SKYRUN 2015…A gennaio aprono le iscrizioni!
Apriranno il primo gennaio 2015 le iscrizioni per la seconda edizione della Dolomiti Sky Run, la nuova ultra trail che in molti definiscono la più bella d'Europa...
Centotrenta chilometri di percorso sulla mitica Alta Via numer o 1 delle Dolomiti,...
Castle Mountain Running: iscrizioni aperte, prime adesioni dai top runners
La Castle Mountain Running è una gara di corsa che si svolgerà tra le montagne del Trentino, esattamente nella cittadina di Arco, nei giorni 26 e 27 di Settembre.
Questa gara, nei suoi, ancora, pochi anni di svolgimento, ha già...
La tesi di laurea di Marco Salvoni sulla corsa in discesa
L’aquila Valetudo Salvoni Marco laureato in scienza, tecnica e didattica dello sport, ha scritto una tesi di laurea sulla corsa in discesa, grazie ai questionari compilati da 621 skyrunner.
Di Giorgio Pesenti
La corsa in discesa riveste ormai un ruolo fondamentale...
Cross Training: Running e sci di fondo sono la combinazione perfetta
Più allenamenti possono essere abbinati tra loro al fine di completare le proprie abilità sportive. Un esempio di combinazione o Cross Training è quella del running e dello sci di fondo.
Diventare un runner completo sciando in inverno
Il Cross Training...
I 6 percorsi di trail più lunghi del mondo
Per i più un sogno inarrivabile, per pochi fortunati un’esperienza unica, da provare almeno una volta nella vita. Ecco alcuni fra i trail lunghi più di 1500 chilometri.
Si tratta di percorsi escursionistici che attraversano storie, culture e paesaggi lunghi...
Le 10 regole che devi conoscere sul trail running
Il Trail running non è come la corsa su strada: ecco un utile decalogo per affrontarlo e viverlo nel modo giusto, soprattutto se siete dei neofiti della disciplina.
1 – Orari migliori
Le ore migliori per il trail running sono le...
Valtellina Vertical Tube Race: appuntamento al 18 aprile
Valtellina Vertical Tube Race 2015, è stata presentata il primo d’aprile ma non è uno scherzo. Anzi quella griffata ASD Valtellina Wine Trail sarà il km più duro al mondo e si correrà sabato 18 aprile.
Dietro le quinte Marco...
Colmen Trail: l’azzurra di corsa in montagna Elisa Sortini ci presenta la gara di...
A poco meno di un mese dalla terza edizione del Colmen Trail, in programma domenica 12 aprile, la vincitrice 2014 e azzurra di corsa in montagna Elisa Sortini ci svela i segreti della kermesse podistica disegnata sulla “montagna magica”...
Le difficoltà della corsa campestre
La corsa campestre è un tipo di disciplina che richiede senz'altro maggiore impegno in confronto alla corsa su strada, poiché le gare si disputano su percorsi più impegnativi, il cui fondo è accidentato e ricco di ostacoli naturali. Le...
AK RACE VEST 2.0: Progettato dal campione Anton Krupicka
Progettato dal campione del minimalismo Anton Krupicka, e vincitore del premio “2014 Gear of the Year” dalla rivista americana Trail Runner Magazine, la AK Race Vest 2.0 vi offre tutto il necessario e niente di più. Tessuti innovativi e...
Stefano Butti e Martina Brambilla campioni regionali alla Sky del Canto di Carvico (Bg)
Comunicato stampa
Giornata di gloria per Stefano Butti e Martina Brambilla alla Sky del Canto, campioni regionali 2015
Partecipazione record alla sesta edizione della Sky del Canto organizzata dal team Carvico Skyrunning. Assegnate le maglie di campione e campionessa regionale di...
Transcivetta Karpos 2015 di Alleghe (BL)
La classicissima a coppie della corsa in montagna si svolgerà domenica 19 luglio. Novità: prova competitiva e non competitiva.
La Transcivetta Karpos 2015, che si svolgerà domenica 19 luglio sul tradizionale tracciato da Listolade ai Piani di Pezzè di Alleghe...
Le Grigne aspettano il Nirvana Raid 2015
Il Nirvana Raid, la più importante gara italiana di trail running in orientamento, giunge nel 2015 alla quinta edizione.
Il prossimo 21 giugno Mandello del Lario ospiterà atleti da tutta Europa che si sfideranno sui sentieri delle Grigne.
Il Nirvana Raid...
Fitwalking: una passeggiata di benessere
Siete in un periodo di stop forzato dalla corsa ma non volete rinunciare alla forma fisica? Oppure volete migliorare il vostro stile di vita ma temete che il passaggio diretto al running sia troppo brusco? Provate il fitwalking: ecco...
Correre in mezzo alla natura
Correre fa bene allo corpo ma anche allo spirito! Per questo è molto importante scegliere con attenzione il luogo migliore dove praticare la corsa. Correre in mezzo alla natura è consigliabile per una serie di motivi.
Innanzitutto vedere piante, fiori,...
Le gare di Trail Running in Italia
L'Italia è uno dei fulcri a livello internazionale per quanto riguarda la pratica del Trail Running, che costituisce una disciplina in costante espansione. Ma quali sono le prossime gare del calendario nazionale? Quali sono gli appuntamenti da non perdere...
Quando l’ansia sale in quota
Succede anche agli atleti più esperti: anche se ci si prepara perfettamente e si prendono tutte le precauzioni possibili, a volte la quota può giocare brutti scherzi. Occorre capire però se si tratta realmente degli effetti collaterali dell'altitudine o...
ZacUp Skyrace del Grignone: 3^ tappa Lombardia skyrunning
Dopo il grande successo di adesioni e considerazioni della seconda edizione, fioccheranno sicuramente le iscrizioni sul team Pasturo per terza edizione della ZacUP SkyRace del Grignone che prenderà il via domenica 20 settembre da Pasturo in provincia di Lecco,...
Le 10 competizioni di Ultratrail più spettacolari al mondo
Che succede quando il trail diventa ultratrail? Semplice: le competizioni più spettacolari ed estreme prendono vita! Vediamo le 10 gare di ultratrail più famose ed emozionanti.
Se desiderate unire corsa, fatica, panorami mozzafiato e avventura allora la sfida che fa...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
