mercoledì 20 ottobre 2021
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Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale. Normalmente questa attività è caratterizzata da una considerevole lunghezza dei percorsi oltre che dal superamento di dislivelli importanti, tanto positivi che negativi.

ZacUp Skyrace del Grignone: 3^ tappa Lombardia skyrunning

Dopo il grande successo di adesioni e considerazioni della seconda edizione, fioccheranno sicuramente le iscrizioni sul team Pasturo per terza edizione della ZacUP SkyRace del Grignone che prenderà il via domenica 20 settembre da Pasturo in provincia di Lecco,...
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Le 10 regole che devi conoscere sul trail running

Il Trail running non è come la corsa su strada: ecco un utile decalogo per affrontarlo e viverlo nel modo giusto, soprattutto se siete dei neofiti della disciplina. 1 – Orari migliori Le ore migliori per il trail running sono le...

Luca Cagnati entra nel Team Dynafit al fianco di altri importanti nomi del panorama...

Il Team Dynafit si prepara ad affrontare la stagione estiva con una nuova recluta: il bellunese Luca Cagnati, giovane promessa nel mondo della corsa in montagna. Al suo fianco altri importanti nomi del panorama della corsa off road come...

Is Arenas Trail Running: la seconda edizione il 7 giugno

Torna la gara podistica tra i paesaggi incontaminati della Sardegna occidentale. I percorsi predisposti per atleti e amatori misurano 21 km per la gara completa, 12 km per la corsa ridotta e 5 km per la corsa non competitiva a...

Via alle iscrizioni del Colmen Trail: si corre domenica 12 aprile

Iscrizioni aperte e comitato organizzatore già al lavoro per la terza edizione della corsa podistica sulla “Montagna Magica” che domina Morbegno. Obiettivo dichiarato? Provare a fare crescere ulteriormente un evento che piace. Lo scorso anno erano saltati tutti i record...
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Into the Wild: riscoprire la corsa in mezzo alla Natura

Le sensazioni che può regalare il running immersi nella Natura sono impagabili Sempre più runner comprendono quanto possa essere importante non soltanto la pratica sportiva in sé ma anche la possibilità di godersi “il viaggio” che la corsa comporta. E...

Gli atleti più alti sono avvantaggiati nel Trail Running?

Il mondo del Trail Running può essere davvero considerato come un pianeta accessibile a tutti. Non c'è una vera e propria soglia fisica entro la quale bisogna essere integrati, anche se ovviamente, nella pratica di tipo agonistico, è necessario...

Ciaspolando verso sud: a marzo, evento unico nel Parco del Pollino

Viggianello. Si sono aperte ufficialmente le iscrizioni alla gara Ciaspolando Verso Sud, la seconda edizione della corsa amatoriale con le ciaspole (racchette da neve) che si terrà a Piano Ruggio di Viggianello (1530 mt slm), cuore del Parco Nazionale...

Ufficializzata l’edizione 2015 del Salomon Tour Italia

È stato definito il calendario del circuito Salomon Trail Tour Italia 2015, arrivato con grande successo alla quinta edizione, e che dal prossimo 12 aprile al 12 settembre sarà composto da cinque eventi che decreteranno chi, dopo Giulio Ornati...

Valtellina Wine Trail dal 7 al 9 novembre

Tra atleti di punta e ben oltre 1000 appassionati, al via anche tutti i Sindaci dei Comuni interessati, chiamati a percorrere, a staffetta, il tratto di gara disegnato all’interno dei propri confini istituzionali..... La pioggia di queste ore complica un...

Correre in mezzo alla natura

Correre fa bene allo corpo ma anche allo spirito! Per questo è molto importante scegliere con attenzione il luogo migliore dove praticare la corsa. Correre in mezzo alla natura è consigliabile per una serie di motivi. Innanzitutto vedere piante, fiori,...

Winter Trail Santa Caterina Valfurva: buona la prima!

Vittorie per Emanuele Manzi e l’inglese Emelie Collinge E’ stata una prima edizione baciata dal sole quella del Winter Trail Santa Caterina Valfurva, sia dal punto di vista meteorologico sia da quello di partecipazione. Ben 350 i concorrenti al via...

Correre in alta quota più difficile?

Fra le varie discipline sportive che si stanno diffondendo negli ultimi anni, merita particolare attenzione la corsa in alta quota. Definita anche skyrunning, la disciplina prevede corse che vengono organizzate fra le montagne, a quote che variano fra i due...

Red Bull K3 iscrizioni aperte per la seconda edizione

Sono aperte le iscrizioni alla seconda edizione della Red Bull K3  Iscriviti Subito – Regolamento – Lista Iscritti Record da battere: 2:06:30 di Marco Moletto 2:22:38 di Laura Orguè Che cos’è la Red Bull K3 ? 3030 metri di dislivello positivo in poco meno di...

Yoga per il trail: energia e consapevolezza

Che ci sia una relazione tra mente e corpo è cosa nota, ma la trasformazione dell'energia interiore in forza fisica non è immediata. Tra le maggiori discipline atte a trovare un equilibrio interiore, e a convogliare energia e consapevolezza per...
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Un’impresa da record: Nick Butter corre 196 maratone in tutte le nazioni del mondo

Correre è anche solidarietà! Un ultra runner inglese ha corso una maratona in ogni stato del mondo per raccogliere fondi per la ricerca contro il cancro alla prostata. Un grande messaggio di speranza e positività. Il giro del mondo in...

A fine giugno torna il Rally Estivo Valtartano con nuovo percorso

Uno degli appuntamenti più interessanti per gli appassionati di Trail Running si rinnova. Il Rally Estivo Valtartano si terrà il prossimo 21 giugno e sarà un evento di grande rilevanza per tutti coloro che desiderano vivere una competizione di...
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Correre con la neve: 5 consigli per non rinunciare al running invernale

La neve costituisce un’attrattiva irresistibile per molti runner: ecco come allenarsi in tutta sicurezza. Correre sulla neve è indubbiamente faticoso ma può rivelarsi divertente: il winter running è una disciplina che sta prendendo piede anche in Italia ormai. Il motivo? Non necessita di...

Calendario 2015: Trail Running Italia!

Il Consiglio Federale della FIDAL ha ufficializzato parte del calendario dell’attività 2015. Più nello specifico già delineate – con molto anticipo rispetto anche solo allo scorso anno… – date e località che ospiteranno i Campionati Italiani della corsa in...

Trentapassi Skyrace: appuntamento per il 24 maggio

Ritorna la Trentapassi Skyrace®. La gara in programma il 24 maggio aprirà il circuito La Sportiva Mountain Running Cup 2015. In programma tre competizioni, la Skyrace®, la Vertical Race® e la MiniSkyrace per i ragazzi. Tra i sentieri che si...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...