Discesisti si nasce o si diventa?
La corsa podistica in discesa presenta determinate caratteristiche che il corridore del cielo deve saper integrare e assuefare per gestire e migliorare le proprie capacità tecniche.
In sintesi potremmo dire che il segreto di correre bene in discesa si basa...
Ecco perché non puoi improvvisare nel trail running
Desiderate avvicinarvi al mondo del trail? Ecco quello che dovete sapere su questa specialità del running.
Il trail running non è uno sport come gli altri, con regole e misurazioni precise: in questa disciplina, infatti, vige il cosiddetto spirito “trail”,...
Primavera: tempo di novità in casa Fly-Up !!
La società organizzatrice di eventi che fa capo al vulcanico Mario Poletti, un grandissimo ex dello Skyrunning e indiscusso “Re delle Orobie”, che da qualche anno volge il suo sguardo alla promozione del territorio bergamasco attraverso importanti manifestazioni di...
Castle Mountain Running: iscrizioni aperte, prime adesioni dai top runners
La Castle Mountain Running è una gara di corsa che si svolgerà tra le montagne del Trentino, esattamente nella cittadina di Arco, nei giorni 26 e 27 di Settembre.
Questa gara, nei suoi, ancora, pochi anni di svolgimento, ha già...
Trail: 10 consigli per correre in discesa più velocemente
Nelle gare di trail che comportano anche lunghi tratti in discesa, la sfida è anzitutto con la propria mente. Correre in discesa è un’attitudine: la pendenza del terreno ed i punti esposti non danno molto spazio alla riflessione pertanto...
Licony Trail: volano le iscrizioni, superata quota 500
Licony Trail: volano le iscrizioni; oltre 500 atleti già iscritti
A Morgex tante iniziative collaterali per trailers e accompagnatori
Manca ancora più di una settimana al Licony Trail ma le iscrizioni hanno già toccato quota 500. La prima gara del Tour...
Correre in montagna
Chi ama correre, prima o poi sente il fascino e il richiamo della montagna. Perché se correre per strada permette al runner di conoscere quali siano i propri limiti fisici, correre in montagna offre la possibilità di superarli.
Tuttavia non...
Lago Maggiore International Trail sarà prima tappa del circuito Lombardia Skyrunning
La prima tappa del Lombardia skyrunning 2015
Và al maggiore la prima, Km 21 D+ 1300.
con la splendida vista sul lago!!!
Andiamo a scoprire la prima new entry del 2° concorso di skyrunning di Lombardia by Valetudo; è la 21 km...
Valtellina Vertical Tube Race: appuntamento al 18 aprile
Valtellina Vertical Tube Race 2015, è stata presentata il primo d’aprile ma non è uno scherzo. Anzi quella griffata ASD Valtellina Wine Trail sarà il km più duro al mondo e si correrà sabato 18 aprile.
Dietro le quinte Marco...
DOLOMITI SKYRUN 2015…A gennaio aprono le iscrizioni!
Apriranno il primo gennaio 2015 le iscrizioni per la seconda edizione della Dolomiti Sky Run, la nuova ultra trail che in molti definiscono la più bella d'Europa...
Centotrenta chilometri di percorso sulla mitica Alta Via numer o 1 delle Dolomiti,...
Yoga per il trail: energia e consapevolezza
Che ci sia una relazione tra mente e corpo è cosa nota, ma la trasformazione dell'energia interiore in forza fisica non è immediata.
Tra le maggiori discipline atte a trovare un equilibrio interiore, e a convogliare energia e consapevolezza per...
Nel Trail Blanc di Serre Chevalier ottime prove degli italiani
A Serre Chevalier, nella parte transalpina delle mitiche valli olimpiche dei giochi invernali di Torino 2006 , la scorsa domenica , si è svolto il classico appuntamento del Trail Blanc su 2 percorsi, uno lungo da 29 km +...
Ultra trail in autosufficienza: organizzazione anzitutto
Che significa affrontare delle lunghe distanze su dei percorsi impegnativi in autosufficienza? Scopriamo di più su questo tipo di ultra trail adatto solo ai più tosti. E ai più organizzati.
La peculiarità di una competizione di ultra trail in autosufficienza...
Luca Cagnati entra nel Team Dynafit al fianco di altri importanti nomi del panorama...
Il Team Dynafit si prepara ad affrontare la stagione estiva con una nuova recluta: il bellunese Luca Cagnati, giovane promessa nel mondo della corsa in montagna. Al suo fianco altri importanti nomi del panorama della corsa off road come...
“Vis a Viso” il nuovo trail di Paesana in programma il 31 maggio
“Siamo quelli che amano avere il Monviso come Stella Polare”. Questo il biglietto da visita di “Alpinside”, il portale web (www.alpinside.it) di riferimento per la valorizzazione della Valle Po.
Il ristretto gruppo di collaboratori si è guardato perplesso quando è...
Calendario 2015: Trail Running Italia!
Il Consiglio Federale della FIDAL ha ufficializzato parte del calendario dell’attività 2015.
Più nello specifico già delineate – con molto anticipo rispetto anche solo allo scorso anno… – date e località che ospiteranno i Campionati Italiani della corsa in...
Due italiani al via a Doha nel Campionato mondiale di Towerrunning
Andrà in scena venerdì e sabato a Doha, nello sfarzoso scenario della Torch Tower di Doha il primo campionato mondiale di towerrunning. Al via ci saranno i migliori interpreti della disciplina giunti per l’occasione da tutto il mondo. Ventinove ...
Il 24 aprile appuntamento a Rovereto con una nuova gara: 1° Night Trail Rovereto
Gli appassionati del podismo trentino e non solo, la sera del prossimo 24 aprile, avranno a loro disposizione una nuova ed entusiasmante manifestazione: il 1° Night Trail Rovereto gara in notturna di 12 km su di uno spettacolare percorso...
Successo italiano alla Engadin Ultraks
Nello spettacolare scenario offerto dall’Engadina, si è svolta lo scorso weekend la prima edizione di Engadin Ultraks, gara di trail running con partenza e arrivo nell’incantevole abitato di Pontresina.
Tre i percorsi proposti:
piscen di 16,3Km e 1300mt. +/-
media di 30,1Km...
Correre in Montagna…Le discipline agonistiche
La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
