sabato 4 luglio 2020
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Trail

Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale. Normalmente questa attività è caratterizzata da una considerevole lunghezza dei percorsi oltre che dal superamento di dislivelli importanti, tanto positivi che negativi.

Millet Sicily Volcano Trail: confermata la gara dal 26 aprile al 3 maggio

Anche per il 2015, l’ASD Mandala Trail rinnova l’appuntamento primaverile con l’11° edizione della Millet Sicily Volcano Trail, in collaborazione con il brand partner storico Millet. Dal 26 aprile al 3 maggio gli atleti si sfideranno su uno dei percorsi...

Si corre sabato la ResegUp sulle pendici del Resegone per il circuito “La Sportiva...

Con il seguente comunicato la ASD 2Slow chiarisce gli ultimi dettagli della ResegUp 2015, gara facente parte del circuito “La Sportiva Mountain Running Cup”. Il 6 giugno 2015 la ResegUp 2015 animerà Lecco dall’alba a notte fonda. Come nella scorsa...

Vallagarina: giovani vittorie per Torcoli e Agostini

Silvia La Barbera (Forestale) e Andrew Kwemoi Mangata vincono la XXXVIII edizione del Cross della Vallagarina, la tradizionale corsa campestre trentina svoltasi oggi domenica 11 gennaio fra i vigneti di Villa Lagarina (TN). Con diversi azzurri ancora di rientro da...

Trail Running: le prossime manifestazioni in programma

Per chi ama le sensazioni estreme, correre non basta. Ci vuole di più: ci vogliono percorsi ardui, chilometraggi lunghi e sensazioni uniche. Come quelle fornite dal Trail Running, la corsa in montagna, che unisce panorami mozzafiato a distanze mozzafiato. Intense...

Ciaspolando verso sud: a marzo, evento unico nel Parco del Pollino

Viggianello. Si sono aperte ufficialmente le iscrizioni alla gara Ciaspolando Verso Sud, la seconda edizione della corsa amatoriale con le ciaspole (racchette da neve) che si terrà a Piano Ruggio di Viggianello (1530 mt slm), cuore del Parco Nazionale...

Nasce il circuito ‘Défi Vertical’ in Val d’Aosta: ufficializzate le date

Dopo il successo dello scorso anno ritorna il Tour Trail della Valle d’Aosta. In autunno gli organizzatori delle diverse prove si sono ritrovati per apportare migliorie, introdurre novità e stilare il calendario della prossima stagione. Qualche novità per il circuito...

Lo stretching delle gambe, esercizi utili…

Ecco diversi esercizi che permettono agli amanti del running di evitare infortuni o strappi di ogni tipo prima e durante una gara. Il primo esercizio che si può compiere, per poter mantenere in forma il proprio corpo e preparare le...

Lo scorso week-end Trail delle “Terre di Mezzo”, i vincitori!

Domenica 2 novembre si è corso a Daverio in provincia di Varese il 5° Trail delle Terre di Mezzo, ultima prova del circuito delle Prealpi Varesine organizzato dai Runners di Valbossa. Due i percorsi, per gli elite long il trail...

Due mesi alla partenza di “The Electric Trail”, il 22 marzo a Pont Saint...

E’ ufficialmente iniziato il conto alla rovescia di avvicinamento alla 5^ edizione della gara “THE ELECTRIC TRAIL”, organizzata dal CRAL THERMOPLAY TEAM, azienda che ha sede in Valle D’Aosta. “The Electric Trail” è un trail di montagna, che vede il...

Di corsa sulla Via Francigena in Toscana

Mandala Trail organizza dal 8 al 13 settembre 2015 uno stage di trail-running in Toscana lungo la Via Francigena dedicato agli appassionati della corsa in natura che vogliono migliorare la propria preparazione. Dolci colline, strade bianche e piccoli borgi accompagneranno...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...