venerdì 3 aprile 2020
Home Trail Pagina 2

Trail

Il trail running è una specialità della corsa a piedi che si svolge in ambiente naturale. Normalmente questa attività è caratterizzata da una considerevole lunghezza dei percorsi oltre che dal superamento di dislivelli importanti, tanto positivi che negativi.

Correre nel fango pericoloso per le caviglie!

Il running è probabilmente una delle attività sportive che permette di entrare a diretto contatto con il nostro io più profondo, di scaricare lo stress quotidiano e di rafforzare la nostra forza di volontà. Se correre sull'asfalto può rivelarsi...

La tesi di laurea di Marco Salvoni sulla corsa in discesa

L’aquila Valetudo Salvoni Marco laureato in scienza, tecnica e didattica dello sport, ha scritto una tesi di laurea sulla corsa in discesa, grazie ai questionari compilati da 621 skyrunner. Di Giorgio Pesenti La corsa in discesa riveste ormai un ruolo fondamentale...

La Sportiva Mountain Running Cup passa anche quest’anno a Premana

A Premana (LC) di scena il grande Skyrunning a fine luglio Giir di Mont atteso dagli skyrunners di tutto il mondo La parola al neo Presidente AS Premana Massimo Sanelli: “organizzazione di qualità, modello da esportare” Luglio più Premana uguale Giir di...

Cross: assegnati nel parco della Pellerina di Torino i titoli italiani Master

Una splendida giornata di sole quasi primaverile accoglie gli oltre 1500 partecipanti al Campionato Italiano Individuale e di Società Master di corsa campestre che si è svolto domenica 8 marzo al Parco della Pellerina di Torino. Sui due anelli di...

Sei un runner estremo? L’UTAT fa per te!

Se vi ritenete dei runner estremi, dovreste partecipare almeno una volta nella vita ad una determinata competizione. Si chiama UTAT, acronimo di Ultra Trail Atlas Toubkal, e si può classificare a pieno titolo nella categoria delle gare estreme, nelle...

Valtellina Wine Trail dal 7 al 9 novembre

Tra atleti di punta e ben oltre 1000 appassionati, al via anche tutti i Sindaci dei Comuni interessati, chiamati a percorrere, a staffetta, il tratto di gara disegnato all’interno dei propri confini istituzionali..... La pioggia di queste ore complica un...

RESEGUP 2015: Riparte l’iniziativa “Un pettorale per Natale!!”

Siete indecisi sul regalo di natale? Perché non donare un ambitissimo pettorale della seconda tappa del circuito la Sportiva Mountain Running Cup 2015? La ASD 2Slow è lieta di annunciare la sesta edizione della ResegUp, la Sky Race che unisce...

Trail notturno di Dronero e Montemale il 10 gennaio

E’ tutto ormai pronto per il quarto Trail in notturna che avrà luogo nel territorio di Dronero e Montemale di Cuneo sabato 10 gennaio. Il Trail, ideato dal Sindaco di Montemale Oscar Virano e dall’Assessore allo sport del Comune...

I percorsi Trail più pericolosi d’Italia

Un percorso di Trail è molto differente rispetto a quello classico su asfalto e richiede una preparazione fisica del tutto particolare. Si caratterizza per una costante alternanza di salite e discese su terreni piuttosto dissestati. Anche in Italia esistono...

Le Grigne aspettano il Nirvana Raid 2015

Il Nirvana Raid, la più importante gara italiana di trail running in orientamento, giunge nel 2015 alla quinta edizione. Il prossimo 21 giugno Mandello del  Lario ospiterà atleti da tutta Europa che si sfideranno sui sentieri delle Grigne. Il Nirvana Raid...

Discesisti si nasce o si diventa?

La corsa podistica in discesa presenta determinate caratteristiche che il corridore del cielo deve saper integrare e assuefare per gestire e migliorare le proprie capacità tecniche. In sintesi potremmo dire che il segreto di correre bene in discesa si basa...
trail-piu-lunghi

I 6 percorsi di trail più lunghi del mondo

Per i più un sogno inarrivabile, per pochi fortunati un’esperienza unica, da provare almeno una volta nella vita. Ecco alcuni fra i trail lunghi più di 1500 chilometri. Si tratta di percorsi escursionistici che attraversano storie, culture e paesaggi lunghi...

Vallevaraitatrail “Il Trail per TUTTI”

"Bella d'estate stupenda d'inverno": è lo slogan che caratterizza la Valle Varaita, una delle vallate nel cuneese dove alla sua estremità si trova il Colle dell'Agnello, il più alto d'Europa,che sancisce il confine con la vicina Francia. Proprio qui il...

L’ ecomaratona delle dolomiti

Al via dal 12 marzo le iscrizioni alla TrailDoloMitica ECO-MARATHON, la prima Ecomaratona delle Dolomiti, 42 km e 2.150 m. di dislivello positivo tra borgate, boschi e pascoli della Val Comelico. L’appuntamento sportivo sarà domenica 30 agosto 2015, in uno...

RunningMania si presenta

Ecco le nostre sezioni: 1. RUNNING: Daniele Meucci, italiano, è il runner campione europeo vincitore della maratona di 10 km svoltasi a Zurigo, nell'agosto del 2014. Il Running è uno sport agonistico individuale che richiede una costante preparazione fisica e...

Corso istruttori Trail Running, iscrizioni aperte!

Sono ancora aperte per pochi posti, le iscrizioni per accedere al percorso formativo per diventare Istruttori Tecnici di Trailrunning, terzo ciclo formativo per questa nuova figura nel panorama dell’outdoor. Riconosciuto dallo CSEN Outdoor, parte il terzo ciclo formativo promosso dall’Associazione...
Dall’asfalto allo sterrato: il trail running

Dall’asfalto allo sterrato: il trail running

Cos'è il trail running e da cosa differisce rispetto al running su asfalto? Qual è il modo corretto, e l'equipaggiamento giusto, per iniziare questa disciplina? Sono diversi i motivi che spingono una persona a iniziare a correre; se, tra questi,...

Le gare di Trail Running in Italia

L'Italia è uno dei fulcri a livello internazionale per quanto riguarda la pratica del Trail Running, che costituisce una disciplina in costante espansione. Ma quali sono le prossime gare del calendario nazionale? Quali sono gli appuntamenti da non perdere...

Trail Running: le prossime manifestazioni in programma

Per chi ama le sensazioni estreme, correre non basta. Ci vuole di più: ci vogliono percorsi ardui, chilometraggi lunghi e sensazioni uniche. Come quelle fornite dal Trail Running, la corsa in montagna, che unisce panorami mozzafiato a distanze mozzafiato. Intense...

NOTIZIE POPOLARI

La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...