Perché dovrei scegliere l’abbigliamento a compressione?
Chi ha già confidenza con il running, può trovarsi a valutare se passare dalla semplice e comune tenuta sportiva da corsa a qualcosa di più hi-tech, come l'outfit sportivo "a compressione" che sembra possa migliorare le prestazioni atletiche e...
Cardiofrequenzimetro e lunghe distanze
L’uso del cardiofrequenzimetro è molto diffuso fra i runner delle lunghe distanze. L’impressione più evidente è che l’impiego non sia tanto orientato a ottimizzare la prestazione, quanto ad avere un “amico” che possa prevenire le paurose crisi tipiche delle maratone (come,...
La maglia autoriscaldante indispensabile in inverno!
Tra le numerose novità disponibili per gli amanti degli sport outdoor la maglia autoriscaldante è sicuramente uno degli oggetti più ricercati sul mercato. Si tratta di un vero e proprio indumento sportivo realizzato con una particolare tessitura che è...
RunningMania si presenta
Ecco le nostre sezioni:
1. RUNNING: Daniele Meucci, italiano, è il runner campione europeo vincitore della maratona di 10 km svoltasi a Zurigo, nell'agosto del 2014. Il Running è uno sport agonistico individuale che richiede una costante preparazione fisica e...
I materiali tecnici estivi
Per ogni runner che si rispetti, la scelta dell'abbigliamento e dei materiali tecnici riveste un'importanza non certo secondaria rispetto all'attività in sé.
Oltre alle esigenze di ognuno, va tenuta in considerazione anche la variabilità stagionale: un 'outfit' non adeguato alle...
Lo stile di un runner vanitoso
L'elemento che conta di più per un runner riguarda la sua capacità di correre sempre più veloce, superando i propri limiti. E di conseguenza, tutto ciò può rendere più raggiungibile lo scopo conclusivo di essere più bravo dei propri...
Peso nella corsa: quanto influisce quello delle scarpe
Il running è uno sport fatto di equilibrio fra varie componenti, tra le quali ha grande importanza il peso, compreso quello delle scarpe: scopriamo perché
Il peso delle scarpe ha grande rilevanza nel running, soprattutto quando si parla di corse...
Lo stile di corsa ideale.
Come avere uno stile efficacie, efficiente e poco dispendioso.
Molti di noi non si sono mai post il problema del proprio stile di corsa, forse ritenendo che sia ininfluente, o che non si possa migliorarlo o che sia troppo tardi...
Brooks Levitate: le caratteristiche di un modello unico del suo genere
Finalmente disponibile il nuovo modello Brooks: ecco le scarpe che fanno volare!
Ogni buon atleta deve conoscere alla perfezione la propria attrezzatura. Gli indumenti che indossa sono studiati alla perfezione per facilitare la sua attività sportiva e per aiutarlo nelle...
L’abbigliamento ideale in condizioni meteo differenti
Correre è una disciplina sportiva che si svolge prevalentemente all'aria aperta e anche in condizioni ambientali particolari.
Esistono macchinari in grado di riprodurre (in maniera relativamente efficacie) il gesto atletico della corsa ma, per avere la possibilità di correre indipendentemente dalle...
Corsa: come affiancare la bellezza alla salute
I benefici garantiti dalla corsa coinvolgono il fisico e la mente, ma la cura del corpo passa anche dall'estetica: ecco alcuni consigli dedicati alle donne
La corsa è un'attività che, come hanno dimostrato vari studi scientifici, assicura numerosi benefici non...
Yoga e Running, l’accostamento perfetto!
Yoga e running ora rappresentano una coppia indivisibile di attività sportive: chi infatti vuole riuscire ad ottenere degli ottimi risultati nel running, dovrebbe prima prendere lezioni di Yoga.
Spesso lo Yoga non viene preso troppo in considerazione: tale disciplina infatti,...
Correre al freddo, che bello!
Anche se le giornate sono più corte ed il clima è diventa decisamente ostile per un runner, durante la stagione invernale dobbiamo cercare di mettere in campo le giuste strategie per non diminuire (o peggio, sospendere) le nostre sessioni...
Abbigliamento runners hi-tech maschile
Quando si pratica il running seriamente, spinti da vera passione e non solo dal desiderio di passare il tempo, è naturale sentire l'esigenza di informarsi anche sulle varie tipologie di abbigliamento utili a favorire la resa atletica.
Infatti, non si...
Vi NARRIAMO la nuova App “Disport in sport” di manoxmano
"Disport in sport" è la prima app di manoxmano!
manoxmano è una webapp costituita da una selezione accurata di luoghi e percorsi realizzata con l’intento di stimolare la curiosità dei bambini (e delle famiglie) nei confronti della propria città e...
Come correre velocemente: valori fondamentali e test di valutazione
La domanda ricorrente tra i runner con qualche anno di esperienza alle spalle e con qualche difficoltà nel migliorare le proprie prestazioni e sempre la stessa:
“Che allenamenti dovrei fare per migliorare? Come faccio a correre più velocemente?”
Ovviamente non esiste...
Garmin Forerunner 935: l’orologio per ogni sportivo
Il Garmin Forerunner 935 è un orologio per il triathlon e, di fatto, è l'esemplare americano più unico e più rasente alla perfezione.
Il nuovo ed incredibile Garmin Forerunner 935 è un elemento indispensabile per tutti gli sportivi, essendo un...
Brooks, la scarpa più amata dai runners?
Le scarpe Brooks sono dei prodotti molto apprezzati nel mercato dei runners tanto che negli ultimi anni sono arrivate al primo posto nelle classifiche di vendita in USA. Ed ora anche in Italia sta crescendo il numero dei runners...
“Dorando” presenta la linea invernale di abbigliamento per la corsa
I veri amanti della corsa non si fermano mai. Non importa la stagione, non importa l'orario e non importa il meteo. Si corre dodici mesi l'anno, con il sole e con la pioggia, prima dell'alba o dopo il tramonto.
Certo,...
L’uso del cardiofrequenzimetro quanto ti aiuta?
Il cardiofrequenzimetro è uno strumento davvero molto importante per chi pratica un'attività sportiva.
Per chi corre, va in bicicletta, o comunque pratica una qualsiasi attività aerobica, è indispensabile per tenere sotto controllo le pulsazioni cardiache. Attraverso una fascia posta sul...
NOTIZIE POPOLARI
La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
