sabato 4 aprile 2020
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GARMIN VIVOACTIVE : Lo Smartwatch più completo di sempre

Semplifica il tuo lavoro, allenati e prenditi cura del tuo benessere con vívoactive, lo smartwatch con GPS integrato che ti accompagna anche nella tua attività fitness. Ultrasottile, leggerissimo e con display touchscreen a colori, vivoactive integra profili e funzioni dedicate...
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Il giusto equipaggiamento di un triatleta

Quali sono gli strumenti e le attrezzature necessarie ad un triatleta, specialmente per le frazioni di nuoto e bici? Ecco un esauriente vademecum. Il triathlon è senza dubbio molto impegnativo a livello di risorse fisiche e di preparazione, ma lo...

Allena la tua frazione di nuoto… al mare

Se avete la fortuna di abitare vicino al mare o dovete andarci in vacanza, potete approfittarne per allenarvi in acque libere. Ecco tutto quello che c’è da sapere. Allenarsi al mare, in acque libere, è molto diverso rispetto al nuoto...

Jenny Fletcher sarà al via di Santini Trio Senigallia 2015

La fotomodella canadese e triatleta professionista ha confermato la propria partecipazione a Santini TriO Senigallia, la prima edizione della gara di triathlon olimpico in programma sulle coste marchigiane sabato 18 luglio. Insieme a lei, correrà con Santini anche Alessandro...

Triathlon: la preparazione per le gare autunnali

Il Triathlon richiede un'enorme resistenza per riuscire a concludere una competizione composta da nuoto, ciclismo e corsa senza interruzioni. Questo sport è divertente ma porta il fisico e la mente al limite delle capacità. Occorre avere forza oltre che resistenza...

Come si allenano i Brownlee. E i nostri giovani?

Il famoso giornale inglese “The Telegraph” ha dedicato un articolo ai due fenomeni inglesi i fratelli Brownlee, che parlano del loro allenamento invernale. Il dato più interessante è quello riguardo alla suddivisione dei loro allenamenti settimanali, infatti in un totale...

Triathlon: Le 10 migliori elite mondiali del 2014 e le top 5 italiane

Come già fatto per gli uomini la rivista inglese "220 Triathlon" ha pubblicato l’elenco delle top 10 donne della stagione mondiale 2014. Ecco nel dettaglio la classifica: 10. Lauren Steadman Best result: ITU Paratriathlon world champion 9. Sarah Groff Best result: Winner, ITU World Series...

3 domande alla miglior triatleta italiana di sempre

A cura di Domenica Dominique Oliveto Quando si parla di triathlon al femminile in Italia tutti sono concordi nel definire Nadia Cortassa la migliore atleta azzurra di sempre. Nata a Torino il 5 Gennaio 1978 è approdata nel mondo del triathlon...

Asics annuncia l’accordo con Xavier Chevrier

27 marzo 2015 – ASICS ha annunciato ieri, giovedì 26 marzo, l’accordo di sponsorizzazione con l’azzurro di corsa in montagna e trail runner Xavier Chevrier. Nato ad Aosta il 17 marzo 1990, Xavier Chevrier corre per la società sportiva Atletica...
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I 5 rischi di una postura scorretta in bicicletta

Negli allenamenti che comportano movimenti obbligati e ripetitivi, come nel caso del ciclismo, i rischi di lesioni di una certa entità dipendono molto anche dalla postura. Ecco a quali rischi ci si espone se la si trascura. La peculiarità del...
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Nuoto in acque libere: alla scoperta del Wild swimming

L’allenamento in piscina non vi basta più? Provate il wild swimming: ecco tutto quello che dovete sapere. Il nuoto in acque libere esercita sempre un certo fascino sui triatleti: poter nuotare a contatto diretto con la natura tra montagne e...

Corsa e ciclismo: la diversità fa la forza

Corsa e ciclismo sono due attività profondamente differenti, eppure possono diventare complementari nell'allenamento di un runner: vediamo in che modo Il running e il ciclismo sono due discipline in apparenza molto distanti: in concreto, oltre alle differenze, hanno anche diversi...

L’abbigliamento per il Triathlon

Sono tanti gli atleti che, in vista della loro prima gara, si domandano quale sia l'abbigliamento più adatto da indossare. La scelta per quanto riguarda l'abbigliamento per il Triathlon è piuttosto ampia e i differenti materiali a disposizione vengono incontro...

Impara a gestire la tua gara di triathlon dopo una partenza shock

La prima frazione del triathlon è sempre frenetica, complici l’adrenalina, l’ansia e la calca: ecco qualche utile consiglio per non perdersi d’animo dopo una partenza turbo e affrontare serenamente le frazioni seguenti. Tensione alle stelle, adrenalina a mille, cuore in...

A Cerveteri il trionfo della disonestà e dell’improvvisazione

L’ultima edizione (2014) del triathlon su  distanza sprint tenutosi a Cerveteri (RM) aveva lasciato dietro se strascichi polemici scaturiti da alcuni tempi “sospetti”, probabile conseguenza di “tagli” sui percorsi tanto nella frazione ciclistica quanto in quella podistica. Anche quest’anno, purtroppo,...

L’atleta svizzera Nicole Spirig al suo primo Ironman

Nicole Spirig, campionessa svizzera vincitrice della medaglia d'oro nel Triathlon femminile alle Olimpiadi di Londra 2012, ha annunciato che il prossimo 30 Novembre parteciperà al suo primo Ironman a Cozumel, in Messico. Quello che sta per chiudersi è stato un...

Rimandato a nuova data il Winter Triathlon Tarvisio

COMUNICATO STAMPA LA NEVE SI FA ATTENDERE, MA LA FESTA È SOLO RIMANDATA «No neve? No party!». George Clooney esprimerebbe in questa maniera il suo disappunto e lo farebbe nei confronti di tutte quelle persone intenzionate a prendere parte alla seconda...

David Beckham dal calcio al triathlon. Ma non è il primo calciatore!

Non è una novità che i personaggi dello spettacolo e dello sport professionistico si affaccino nelle zone cambio dei grandi eventi del triathlon, anche se spesso in silenzio , visto che di solito vengono pubblicizzate le loro “incursioni” solo...

Presentiamo il Triathlon Team Brianza

Un totale di 300 iscritti hanno calcato i sentieri nei dintorni di Toscolano Maderno(BS), per il primo appuntamento di Triathlon Off Road XGardaman, suddivisi in  3 categorie: K113(1900-90-21) , CROSS (1000-25-8) e SuperSprint (400-10,5-2,5). Ben 5 gli atleti TTB al...

Le 8 cose che i triathleti dovrebbero smettere di fare!

8 cose che i triathleti non dovrebbero fare se vogliono migliorarsi: 1. Smettila di farti i “fatti” degli altri. Allenarsi in gruppo è senza dubbio bello , ma  bisogna sempre tenere ben in menti i propri obiettivi e non farsi quindi...

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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi

Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...