Allenarsi in bici con la pioggia
Con l’autunno arrivano anche le piogge ma di certo non viene meno la tua voglia di allenarti in bici! Ecco 8 consigli utili per pedalare in tutta sicurezza.
Allenarsi in bici con la pioggia fa riscoprire i nostri sentieri abituali:...
Le 5 abitudini del triatleta vincente
E per vincente non intendiamo un atleta sempre sul podio ma piuttosto una persona che ha imparato a vincere la sfida più importante. Quella con se stesso. Ecco quindi le 5 abitudini da inserire nella tua routine da triatleta.
Le...
I giovani protagonisti a Porto Sant’ Elpidio
Doppio appuntamento per i giovani a Porto Sant’Elpidio, oramai da anni tappa fissa nel panorama giovanile.
Nella prima giornata sono stati assegnati i titoli tricolore di aquathlon che, come capita dalla prima edizione in questa località, si sono svolti sulla...
Il mondo del Triathlon in lutto per Jackie Fairweather
Come un fulmine a ciel sereno è arrivata dall’Australia la notizia della scomparsa di Jackie Fairweather, più conosciuta con il suo cognome da nubile, Gallagher, stella del triathlon mondiale sino agli inizi del nuovo millennio.
Nel suo fantastico curriculum diverse...
Allenarsi per il triathlon? Non è impossibile, basta organizzarsi
Impegni quotidiani e allenamento per il triathlon sono conciliabili? Ma certo, il segreto è sapersi organizzare! Ecco qualche consiglio utile.
Il triathlon, oltre ad essere una delle più belle discipline sportive, è anche una delle più faticose ed impegnative in...
Corsa e ciclismo: la diversità fa la forza
Corsa e ciclismo sono due attività profondamente differenti, eppure possono diventare complementari nell'allenamento di un runner: vediamo in che modo
Il running e il ciclismo sono due discipline in apparenza molto distanti: in concreto, oltre alle differenze, hanno anche diversi...
7 trucchi per velocizzare le tue frazioni di triathlon
Non esistono formule magiche o scorciatoie per andare più veloci nel triathlon: la chiave è l’allenamento. Ci sono però dei piccoli aspetti da curare che consentono di guadagnare minuti preziosi. Ecco 7 “trucchi” per velocizzare il proprio triathlon.
1. Taglia...
Triathlon: il caso di Linda Scattolin e Edith Niederfriniger
Il mondo del triathlon italiano è in lutto per la morte di Linda Scattolin, avvenuta nella notte tra il 12 ed il 13 marzo, dopo che la 39enne triatleta era stata ricoverata in ospedale a causa dell’investimento da parte...
Triathlon: i momenti giusti per l’integrazione
Gestire tre sforzi diversi e consecutivi nel triathlon non è cosa semplice e nulla va lasciato al caso, nemmeno l’integrazione. Vediamo come gestirla anche nelle fasi di cambio disciplina.
Il triathlon necessita di una gestione particolare dell’integrazione che copra ognuna...
5 trucchi per migliorare nel Triathlon
Trova il giusto equilibrio fra le tre frazioni e rendi più efficace il tuo allenamento evitando gli errori più comuni fra i triatleti.
Come rendere più efficace l’allenamento per il triathlon? Ciò che maggiormente compromette una buona performance sono talvolta...
Terribile incidente in Sud Africa per Edith Niederfriniger e Linda Scattolin
Una terribile notizia dal Sud Africa che vede coinvolte due triatlete italiane coinvolte in un drammatico incidente.
A Franschhoek Pass nei pressi di Villiers ( Western Cape ) un pullman che trasportava una squadra di rugby si è ribaltato dopo aver investito...
Pianeta Donna: le “presidentesse” nel triathlon.
Domenica a Torino si assegneranno i titoli italiani di duathlon sprint e in campo femminile ci sarà la presenza record di 172 donne. Numeri quindi in crescita per il settore femminile che seguono il trend generale del triathlon.
In un...
Correre in montagna
La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...
Triathlon: i prossimi appuntamenti in Italia
Ecco la lista dei prossimi eventi che si svolgeranno in Italia e che riguardano il triathlon, sport che in Italia sta riuscendo ad avere un grandissimo successo.
Saranno ben quattro gli eventi che si svolgeranno, nel corso dei prossimi mesi,...
Rimandato a nuova data il Winter Triathlon Tarvisio
COMUNICATO STAMPA
LA NEVE SI FA ATTENDERE, MA LA FESTA È SOLO RIMANDATA
«No neve? No party!». George Clooney esprimerebbe in questa maniera il suo disappunto e lo farebbe nei confronti di tutte quelle persone intenzionate a prendere parte alla seconda...
Allena la tua frazione di nuoto… al mare
Se avete la fortuna di abitare vicino al mare o dovete andarci in vacanza, potete approfittarne per allenarvi in acque libere. Ecco tutto quello che c’è da sapere.
Allenarsi al mare, in acque libere, è molto diverso rispetto al nuoto...
Nazionale Triathlon: i Raduni collegiali Elite, Youth e Junior di novembre
Ecco le date dei raduni delle squadre italiane di Triathlon, chiamate per fare il punto della situazione della scorsa stagione e per poter pianificare nuovi obiettivi da perseguire in quella successiva.
A fine anno, come di consueto, tutte le tre...
Correre in Montagna…Le discipline agonistiche
La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...
Vuoi diventare un vero ironman? Abbandona queste 5 scuse
La variante più tosta del triathlon è senza dubbio impegnativa per chiunque ma non è impossibile da affrontare: ecco le 5 scuse di cui ti devi liberare per diventare un vero ironman.
Il vostro sogno è di diventare un ironman...
RunningMania si presenta
Ecco le nostre sezioni:
1. RUNNING: Daniele Meucci, italiano, è il runner campione europeo vincitore della maratona di 10 km svoltasi a Zurigo, nell'agosto del 2014. Il Running è uno sport agonistico individuale che richiede una costante preparazione fisica e...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
