Wellness

Cari piedi, cosa faremmo senza di voi? Eppure spesso vi trascuriamo, bistrattiamo, sottoponiamo a sforzi e costrizioni! Impariamo allora a prenderci cura di questi preziosi “strumenti di lavoro” e compagni d'allenamento. Ai piedi è affidato l’importante compito di sostenere tutto...

Chi pratica sport sa che, quando le temperature si alzano, la voglia di uscire a correre diminuisce. Questo per una serie di motivi: la fatica sembra aumentare e la propria energia è, invece, al minimo. Esistono però dei piccoli...

È una fra le domande più diffuse negli ambienti sportivi: il sesso prima di una competizione è sbagliato? Molti sono convinti che l'astinenza migliori la prestazione e uno dei casi più celebri in cui tale convinzione balzò agli onori delle...

Ecco le nostre sezioni: 1. RUNNING: Daniele Meucci, italiano, è il runner campione europeo vincitore della maratona di 10 km svoltasi a Zurigo, nell'agosto del 2014. Il Running è uno sport agonistico individuale che richiede una costante preparazione fisica e...

Tra tutte le attività sportive, il running è quella più adatta per dimagrire e per raggiungere un soddisfacente equilibrio interiore. Infatti, la corsa è davvero alla portata di tutti e, anche a livello amatoriale (se praticata con costanza e in...

Negli ultimi anni, il Pilates ha avuto una diffusione davvero sorprendente, molto probabilmente per via dell’interesse mediatico suscitato da alcuni personaggi dello star system, Madonna in primis, che hanno affermato di praticare questa disciplina. Il pilates è una tecnica di...