Triathlon: i momenti giusti per l’integrazione
Gestire tre sforzi diversi e consecutivi nel triathlon non è cosa semplice e nulla va lasciato al caso, nemmeno l’integrazione. Vediamo come gestirla anche nelle fasi di cambio disciplina.
Il triathlon necessita di una gestione particolare dell’integrazione che copra ognuna...
Mizuno: “Japan Style” dal 1906
Per coloro che corrono -a livello professionistico come pure amatoriale- il nome Mizuno è un'istituzione, oltre che un vero e proprio modo di intendere la filosofia running. Da anni il marchio nipponico è considerato un 'must': questo è dovuto...
Gli errori che un triatleta deve evitare in inverno per cominciare al meglio la...
Entusiasmo e voglia di mettersi alla prova spesso possono farci commettere dei passi falsi prima dell’inizio della stagione: ecco gli errori da evitare durante la programmazione e durante i primi mesi della stagione.
L’entusiasmo è sempre alle stelle quando un triatleta pianifica...
7 trucchi per velocizzare le tue frazioni di triathlon
Non esistono formule magiche o scorciatoie per andare più veloci nel triathlon: la chiave è l’allenamento. Ci sono però dei piccoli aspetti da curare che consentono di guadagnare minuti preziosi. Ecco 7 “trucchi” per velocizzare il proprio triathlon.
1. Taglia...
Il triathlon in autunno è di casa in Sicilia, poi solo duathlon
Con i primi freddi e le piogge talvolta anche piuttosto intense di quest'avvio di autunno il calendario delle multidiscipline non offre ancora molte occasioni di cimentarsi nel triathlon, in Italia come in Europa.
Gli specialisti della triplice più irriducibili, quelli...
I migliori team di Running, Trail Running e Triathlon d’Italia
Anche l'Italia, così come tanti altri Paesi mondiali, può vantarsi di avere degli ottimi team di running, Trial Running e Triathlon, formati da atleti in grado di scrivere la storia della disciplina.
Ecco quali sono questi team.
I team di Running...
Triathlon: Challenge Forte Village di Alghero
La seconda edizione della manifestazione sportiva ha visto anche la partecipazione dell’osteopata Gavino Ruzzu dell’Atletica Gymnasium e del comandante della Polizia Municipale Guido Calzia
Triathlon: anche Alghero al Challenge Forte Village
ALGHERO – Domenica, il Resort Forte Village, nella zona di...
Arrivi di lusso al Triathlon Cremona Stradivari per il 2015
Si è svolta ieri la festa di fine stagione del Triathlon Cremona Stradivari che ha presentato anche i nuovi arrivi per la stagione 2015 con due ottimi “colpi di mercato”.
A rinforzare il settore femminile già forte di ottimi elementi,...
Le 8 cose che i triathleti dovrebbero smettere di fare!
8 cose che i triathleti non dovrebbero fare se vogliono migliorarsi:
1. Smettila di farti i “fatti” degli altri.
Allenarsi in gruppo è senza dubbio bello , ma bisogna sempre tenere ben in menti i propri obiettivi e non farsi quindi...
Triathlon: guida alla scelta della bici perfetta
Il triathlon è certamente uno degli sport più completi ma anche più duri ed estenuanti per un appassionato di running. Per la frazione di bicicletta avremo dunque bisogno di un mezzo con caratteristiche particolari e che si adatti alle nostre esigenze.
Per affrontare al meglio...
Le attrezzature indispensabili per il Triathlon
Per potersi preparare ad una buona gara di Triathlon, è bene possedere l'attrezzatura corretta: ecco quali sono gli attrezzi utili per potersi allenare e competere meglio nel Triathlon.
Il Triathlon, disciplina che comprende nuoto, bicicletta e corsa, necessita non solo...
“Triathlon mercato” 2015. Gruppi sportivi militari: Gaia Peron vola in Turchia
Probabilmente sarà il colpo di mercato della stagione 2015, ma non si tratta di una squadra che “acquisterà” un grande atleta, ma di una nazione che potrà contare su una new entry di lusso per tentare di conquistare la...
Triathlon: i prossimi appuntamenti in Italia
Ecco la lista dei prossimi eventi che si svolgeranno in Italia e che riguardano il triathlon, sport che in Italia sta riuscendo ad avere un grandissimo successo.
Saranno ben quattro gli eventi che si svolgeranno, nel corso dei prossimi mesi,...
Il mio sport preferito, il Triathlon!
Se è vero che il risultato è più della somma delle singole parti... allora il Triathlon è ben più di tre sport messi assieme, è un nuovo sport a sé stante, con proprie caratteristiche e proprie gare.
Il Triathlon è...
Allenarsi in bici con la pioggia
Con l’autunno arrivano anche le piogge ma di certo non viene meno la tua voglia di allenarti in bici! Ecco 8 consigli utili per pedalare in tutta sicurezza.
Allenarsi in bici con la pioggia fa riscoprire i nostri sentieri abituali:...
Il peso del triathleta: differenze fra Olimpico e Ironman
Qualche settimana fa era stata riporposta una intervista a McCormack in cui aveva toccato l’argomento ringraziando appunto Sutton, suo allenatore ai tempi della nazionale australiana, per averlo aiutato a renderlo più magro e quindi più performante nelle gare “olimpiche”.
Sutton...
Come curare la tecnica in ogni frazione del triathlon
Avere cura della tecnica è un fattore indispensabile affinché il gesto atletico sia redditizio e perfezionare l'aspetto tecnico risulta ancora più importante nel triathlon, dove si mescolano tre sport differenti: alla corsa, infatti, si aggiungono nuoto e ciclismo. Ottimizzare...
Triathlon: la tecnica psicologica per non sentire la fatica
Quanti sport al mondo sono più complicati ed estremi del triathlon? Sicuramente non moltissimi. Riuscire ad essere capaci in tre specialità del tutto differenti tra loro, come nuoto, ciclismo e corsa risulta alquanto difficile. Un'impresa ardua che conduce di...
Jenny Fletcher sarà al via di Santini Trio Senigallia 2015
La fotomodella canadese e triatleta professionista ha confermato la propria partecipazione a Santini TriO Senigallia, la prima edizione della gara di triathlon olimpico in programma sulle coste marchigiane sabato 18 luglio. Insieme a lei, correrà con Santini anche Alessandro...
Triathlon: Le 10 migliori elite mondiali del 2014 e le top 5 italiane
Come già fatto per gli uomini la rivista inglese "220 Triathlon" ha pubblicato l’elenco delle top 10 donne della stagione mondiale 2014. Ecco nel dettaglio la classifica:
10. Lauren Steadman
Best result: ITU Paratriathlon world champion
9. Sarah Groff
Best result: Winner, ITU World Series...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
