Vallevaraitatrail “Il Trail per TUTTI”
"Bella d'estate stupenda d'inverno": è lo slogan che caratterizza la Valle Varaita, una delle vallate nel cuneese dove alla sua estremità si trova il Colle dell'Agnello, il più alto d'Europa,che sancisce il confine con la vicina Francia.
Proprio qui il...
Avventurarsi nel bosco per un fantastico Trail
Il Trail è una disciplina davvero stupefacente: consiste in una corsa non già su strada, ma in un ambiente naturale -talora selvaggio- che prevede diversi tipi di terreno (sabbia, sassi, fogliame del bosco...), in qualsiasi stagione.
Si tratta di una...
Trail notturno di Dronero e Montemale il 10 gennaio
E’ tutto ormai pronto per il quarto Trail in notturna che avrà luogo nel territorio di Dronero e Montemale di Cuneo sabato 10 gennaio. Il Trail, ideato dal Sindaco di Montemale Oscar Virano e dall’Assessore allo sport del Comune...
I campionati sudamericani di La Paz parlano “italiano”
Sì è chiusa ieri la gran festa a La Paz (Argentina) per la XXXI edizione del Triatlon internacional La Paz con l’assegnazione dei titoli Sudamericani. La giornata è stata caratterizzata da un clima infernale (44° all’ombra) e dalla solita...
Le 10 competizioni di Ultratrail più spettacolari al mondo
Che succede quando il trail diventa ultratrail? Semplice: le competizioni più spettacolari ed estreme prendono vita! Vediamo le 10 gare di ultratrail più famose ed emozionanti.
Se desiderate unire corsa, fatica, panorami mozzafiato e avventura allora la sfida che fa...
I° Trail MezzaLuna dell’Acqua di Allumiere
Tra un mese verrà organizzata la manifestazione del trail MezzaLuna dell'Acqua di Allumiere: ecco tutti i dettagli sulla prima edizione di quest'evento.
Ventotto dicembre 2014: in questa data si svolgerà, ad Allumiere, in provincia di Roma, un particolare evento che...
High Scardus Trail: un lungo sentiero nel cuore dei Balcani
Un meraviglioso sentiero escursionistico appena aperto fra le foreste al confine fra Macedonia, Kosovo e Albania, l’ideale per chi vuole sperimentare una full immersion nella natura.
I Balcani sono una delle regioni più selvagge ed incontaminate d’Europa, poco esplorati e...
Correre in montagna
La corsa in montagna è una specialità dell’atletica leggera che viene svolta in ambienti montani. Come nel caso di altre specialità podistiche (per esempio la corsa campestre, la corsa su strada ecc.), anche la corsa in montagna fa parte...
Diecimila Città di Bergamo & Highlander Run
Scatta il conto alla rovescia in vista di sabato 6 giugno; spettacolo assicurato sul Sentierone. I Runners Bergamo guidano la macchina organizzativa.
Bergamo, venerdì 29 maggio - Sono state presentate questa sera, nella cornice del Quadriportico del Sentierone a Bergamo,...
Trail Running: allena così la tua forza
Allenare la forza per il trail running è possibile, sia in palestra che a casa, a patto di imparare la corretta tecnica d’esecuzione degli esercizi e di aumentare il carico di lavoro in maniera graduale, senza mai strafare.
Tutti i...
Come scegliere le migliori scarpe invernali per la montagna
La montagna d’inverno ha un fascino irresistibile e sono molti i trailer che non si lasciano spaventare dal freddo o dal meteo non sempre favorevole. È necessario però affrontare freddo (e neve) con le giuste attrezzature. Partiamo dalle scarpe.
Le...
Yoga per il trail: energia e consapevolezza
Che ci sia una relazione tra mente e corpo è cosa nota, ma la trasformazione dell'energia interiore in forza fisica non è immediata.
Tra le maggiori discipline atte a trovare un equilibrio interiore, e a convogliare energia e consapevolezza per...
Avvicinarsi al mondo del trail
Se il running è sinonimo di libertà, il trail running, grazie alle sue peculiarità è il tipo di corsa che meglio esprime tale concetto.
Rispetto alla corsa su strada, il trail running presenta normalmente percorsi più accidentati e, anche per...
Passare al Trail Running
Il trail running sta diventando sempre più popolare in tutta Europa, ma in che cosa si differenzia dalla corsa su strada e qual è il modo migliore di iniziare a praticarlo? Lo abbiamo chiesto al maratoneta svizzero Viktor Röthlin.
Oltre...
Monza Montevecchia Ecotrail: tutto pronto per la 4^ edizione del 24 maggio
Il 24 maggio al via il trail della Brianza tra sport, natura, charity e arte!
MONZA – MONTEVECCHIA ecoTRAIL: TUTTO PRONTO PER LA 4° EDIZIONE
Il campione del Mondo Calcaterra: «Una gara unica»
«La Monza-Montevecchia ecoTrail è una gara molto bella e...
Winter Trail Santa Caterina Valfurva: buona la prima!
Vittorie per Emanuele Manzi e l’inglese Emelie Collinge
E’ stata una prima edizione baciata dal sole quella del Winter Trail Santa Caterina Valfurva, sia dal punto di vista meteorologico sia da quello di partecipazione. Ben 350 i concorrenti al via...
Il piacere di correre immersi nella natura
Correre lontano dai campi sportivi e dai centri abitati è un vero e proprio sogno per ogni runner. La natura, infatti, ha il potere di regalare un immediato senso di tranquillità, ma anche di aggiungere un po' di sfida...
Dolomites Sky Race, una gara fantastica!
La Dolomites Skyrace costituisce un appuntamento irrinunciabile per tutti gli appassionati di skyrunning e più in generale per gli amanti della montagna. La corsa si tiene ogni anno, a partire dal 2004, nella penultima domenica di luglio, nella splendida...
Incredibile! 200km di corsa sulle Alpi valtellinesi
Andrà in onda su Deejay TV venerdì 7 novembre alle ore 21 "Impossible 2 Possibile" il film documentario che racconta la storia di cinque ragazzi dai 21 ai 25 anni che attraversano le alpi valtellinesi di corsa, conoscendo il territorio, ma soprattutto...
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La frequenza cardiaca ottimale per bruciare i grassi
Quando ci si affida allo sport per dimagrire, è bene sapere che il valore della frequenza cardiaca è fondamentale per bruciare i grassi. Qual...
