aprile 26, 2017
NUTRIZIONE

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CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Spesso chi si avvicina alla corsa lo fa per rimettersi in forma: tuttavia, vi sono dei miti da sfatare a proposito di alimentazione e allenamento. ...
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Fonte immagine: http://www.corriere.it/sport/cards/doping-howe-meucci-weissteiner-altri-23-atleti-azzurri-deferiti-procura/anna-incerti.shtml
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

L’attenzione nei confronti dell’alimentazione da parte degli sportivi è aumentata moltissimo negli ultimi anni: vediamo i suggerimenti di Anna Incerti ...
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Fonte immagine: http://www.runningitalia.it/tag/dieta
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

La sera prima di una maratona sono numerosi i runner che hanno il dubbio su cosa sia giusto mangiare e cosa no: scopriamo nel dettaglio la cena pre-maratona ...
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NUTRIZIONE

In molte occasioni abbiamo a che fare con gli integratori: ma sappiamo davvero a cosa servono? ...
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La causa della sensazione di nausea prima di una corsa potrebbe essere attribuita agli integratori, in particolar modo quando se ne fa un uso non corretto ...
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Fonte immagine: http://www.cosmopolitan.it/benessere-salute/running/a112285/running-dritte-per-correre-con-il-freddo/
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Le abitudini alimentari errate non sono così infrequenti fra i runner, in particolare quando si parla di barrette energetiche: ecco gli sbagli da non fare ...
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Fonte immagine: http://www.gruppoy.it/7-consigli-per-dimagrire-velocemente/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

L’alimentazione degli sportivi è profondamente cambiata nell’arco degli ultimi anni: vediamo alcuni consigli per la dieta del runner un po’ “particolari” ...
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Fonte immagine: http://www.ok-salute.it/psiche-e-cervello/dieta-lo-stress-spinge-a-mangiare-cibi-poco-salutari-ma-piu-gratificanti-per-il-palato/
NUTRIZIONE

In ambito sportivo le prestazioni sono influenzate anche dall’alimentazione, che può incidere in maniera positiva o negativa: ecco gli spuntini meno salutari ...
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Fonte immagine: http://www.salepepe.it/ricette/contorni/di-verdure/fritte-in-padella/sfizioso-vegetariano/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Fin dai tempi degli egizi gli asparagi vengono impiegati in cucina, per via delle loro proprietà: scopriamo quali sono e perché non possiamo farne a meno ...
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Fonte immagine: http://www.parentesibio.it/il-te-verde-e-le-sue-proprieta/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Il tè è una bevanda che si rivela molto utile per un runner in virtù delle sue proprietà e dei benefici che assicura all’organismo: scopriamoli nel dettaglio ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Qual è la corretta alimentazione da seguire per rimettersi rapidamente da un infortunio subito facendo running? ...
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Fonte immagine: http://www.abcallenamento.it/integratori/integratori-salute/magnesio-per-regolare-la-pressione-del.html
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Fra i minerali essenziali per il funzionamento dell’organismo troviamo il magnesio; chi corre è soggetto a carenza, vediamo quindi in che modo reintegrarlo ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE

La colazione per un runner è fondamentale. Ecco come farla al meglio Quanto è importante la colazione per uno sportivo e, in particolare, per un runner? Nessun pasto andrebbe mai saltato, ma bisogna porre particolare importanza al primo ...
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Fonte immagine: http://fitnessslover.blogspot.it/2015_07_01_archive.html
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Gli alimenti che abbiamo tutti i giorni sotto gli occhi possono essere abbinati per renderli ancora più salutari: ecco che cosa consiglia la scienza ...
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CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Vediamo le più comuni cattive abitudini dei runner a tavola ...
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Fonte immagine: https://www.greenme.it/mangiare/di-stagione/18079-melograno-calorie-proprieta-benefici
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Rientra a tutti gli effetti in quella che viene considerata “frutta della salute”: scopriamo proprietà e benefici del melograno, tipico frutto invernale ...
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Fonte immagine: http://www.deabyday.tv/tag.html?tag=alcolici
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Il consiglio per gli sportivi è quello di rimanere lontano dagli alcolici: è una regola universale? Che differenze ci sono fra birra, cocktail e vino? ...
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Fonte immagine: http://www.lastradadelbenessere.it/integrazione-supplementazione-sportiva/sostanze---nutrienti/acido-l-ascorbico--vitamina-c-.htm
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

È una domanda che talvolta i runner si pongono: è meglio mangiare un frutto oppure berne il succo? L’esempio dell’arancia può servire a fare chiarezza ...
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Fonte immagine: http://www.joyflor.it/pacari/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Nel prossimo futuro il cioccolato potrà essere diverso da come lo conosciamo ora: non nel sapore, che resterà identico, ma dal punto di vista calorico ...
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https://viverepiusani.it/gli-interessanti-usi-medicinali-carciofo/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Spesso sottovalutati, i carciofi dovrebbero invece essere presenti nel regime alimentare di chiunque pratichi sport: scopriamo quali benefici assicurano ...
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