maggio 26, 2017
NUTRIZIONE

NUTRIZIONE

M_a-tavola-in-bianco-cibo-corsa-running-run_1
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

La top ten degli alimenti chiari più preziosi per chi fa jogging ...
0
img_270574850086927.jpg
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Il miele di Manuka è un alimento sano e dai numerosi effetti benefici ed è sempre più utilizzato da chi pratica attività fisica. Vediamo quindi tutto quel che c’è da sapere su questo prodotto. ...
0
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Tra falsi miti alimentari e pubblicità fuorvianti non è sempre facile capire come un runner dovrebbe comportarsi dopo una sessione di allenamento: ecco i 6 errori più comuni. ...
0
Nut
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Nella dieta di ogni runner, il momento dello spuntino costituisce un momento tutt’altro che marginale, ma sottovalutato: ecco quali sono gli snack adatti a chi fa attività sportiva e quali andrebbero evitati. ...
0
img_2705730983404840.jpg
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Cos’è il nutrimento e qual è la sua funzione? Impariamo ad alimentarci ascoltando i segnali del corpo, e riscoprendo il potere nutrizionale e curativo del cibo. Volersi bene significa soprattutto avere un senso critico nei confronti delle proprie ...
0
Sport running icon on coffee texture and background
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Una ricerca rivela che la caffeina influisce positivamente sulle prestazioni atletiche. Ma guai a consumarne in eccedenza: si rischia la disidratazione. ...
0
sportDrink_2280175b
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Al bando le bevande dolcificate, via libera a tè e proteine vegetali: ecco come smaltire i chili di troppo per tornare in pista più forti di prima. ...
0
Winemakers Face Sales Crisis Amidst Economic Downturn
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Chi pratica running deve avere cura del cuore: l’attività fisica è importante, ma anche una dieta sana aiuta a difendersi dai rischi cardiovascolari. ...
0
img_2673636294695691.jpg
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Anche i runner hanno diritto a piccoli spuntini e snack per ricaricare le batterie. Ecco 5 tipi di frutta essiccata che forniscono un ottimo apporto energetico. ...
0
babanasportivi-1070x669
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Il cibo è la benzina giusta per ogni runner. Un’alimentazione ben definita è ovviamente la base giusta per poter affrontare al meglio ogni allenamento. ...
0
img_2673633717427251.jpg
NUTRIZIONE

Sono buone da crude ma si sposano benissimo con tanti altri sapori: è questo il segreto del successo delle fave. ...
0
Fonte immagine: http://www.redbookmag.com/body/health-fitness/advice/g2116/the-healthiest-superfoods/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Ci sono degli alimenti che si rivelano molto utili per le performance del runner, per dare quella spinta in più di cui spesso si necessita: scopriamoli insieme ...
0
Fonte immagine: https://www.melarossa.it/dieta/dimagrire/come-dimagrire-con-i-10-trucchi-del-nutrizionista/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Chi ha come obiettivo la perdita di peso, deve fare in modo di ridurre il numero di calorie che assume: ecco alcuni consigli utili per farlo nel modo giusto ...
0
Fonte immagine: http://www.intothefitness.com/integratori-di-sali-minerali-uso-e-consumo/
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Il reintegro dei sali minerali è fondamentale per un runner, soprattutto nelle stagioni più calde. Serve però consapevolezza nell’acquisto degli integratori ...
0
sport-dimagrimento2-640x427
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

Spesso chi si avvicina alla corsa lo fa per rimettersi in forma: tuttavia, vi sono dei miti da sfatare a proposito di alimentazione e allenamento. ...
0
Fonte immagine: http://www.corriere.it/sport/cards/doping-howe-meucci-weissteiner-altri-23-atleti-azzurri-deferiti-procura/anna-incerti.shtml
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

L’attenzione nei confronti dell’alimentazione da parte degli sportivi è aumentata moltissimo negli ultimi anni: vediamo i suggerimenti di Anna Incerti ...
0
Fonte immagine: http://www.runningitalia.it/tag/dieta
CONSIGLIATI NUTRIZIONE

La sera prima di una maratona sono numerosi i runner che hanno il dubbio su cosa sia giusto mangiare e cosa no: scopriamo nel dettaglio la cena pre-maratona ...
0
integratori-alimentari
NUTRIZIONE

In molte occasioni abbiamo a che fare con gli integratori: ma sappiamo davvero a cosa servono? ...
0
vomito-corsa
NUTRIZIONE

La causa della sensazione di nausea prima di una corsa potrebbe essere attribuita agli integratori, in particolar modo quando se ne fa un uso non corretto ...
0
Fonte immagine: http://www.cosmopolitan.it/benessere-salute/running/a112285/running-dritte-per-correre-con-il-freddo/
NUTRIZIONE

Le abitudini alimentari errate non sono così infrequenti fra i runner, in particolare quando si parla di barrette energetiche: ecco gli sbagli da non fare ...
0