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martedì 10 dicembre 2019
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Nutrizione

source site Una buona nutrizione rappresenta la base di un corretto stile di vita e consente al nostro organismo di funzionare al meglio. In ambito sportivo, dove la richiesta energetica è finalizzata al miglioramento della performance, un'alimentazione corretta è di grande ausilio e diventa in molti casi parte integrante della preparazione atletica.

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Il cibo: la benzina del runner per una performance invidiabile

Il cibo è la benzina giusta per ogni runner. Un'alimentazione ben definita è ovviamente la base giusta per poter affrontare al meglio ogni allenamento. Il cibo è il miglior amico del runner. Ovviamente consumato nella maniera corretta e nelle giuste...
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Guarisci dagli infortuni grazie a questi alimenti

Sapevate che esistono dei cibi “amici” del runner che possono aiutarvi a guarire al meglio dagli infortuni. Scopriamoli insieme e vediamo come agiscono sull’organismo Nella carriera di un runner l’infortunio è un appuntamento inevitabile, almeno una volta nella vita: che...

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