aprile 25, 2017
RUNNING

RUNNING

Fonte immagine: http://womensrunning.competitor.com/2015/09/training-tips/run-a-half-in-4-weeks-with-our-intermediate-training-plan_46610#LkXWMd7qSmosTXVq.97
CONSIGLIATI RUNNING

Per mantenere la forma fisica non è necessario sfinirsi con gli allenamenti, bensì sono sufficienti venti minuti e un programma di training ben studiato ...
0
M_darsi-uno-stop-corsa-running-infortuni_2
CONSIGLIATI RUNNING

Nella corsa come nella vita gli imprevisti possono essere sempre dietro l’angolo: come si gestisce un’interruzione forzata del proprio piano di allenamento? ...
0
03_nb
CONSIGLIATI RUNNING

Correre in compagnia o da soli? Intraprendere una sessione di allenamento senza partner presenta vantaggi inaspettati e aiuta a conoscere se stessi. ...
0
Fonte immagine: http://kikkajo.blogspot.it/2013_11_01_archive.html
CONSIGLIATI RUNNING

Il riposo viene sottovalutato, talvolta “sacrificato” all’interno di giornate frenetiche con mille impegni: è però molto importante, soprattutto per un runner ...
0
landscape-1490782637-running-primi-chilometri-difficili
RUNNING SPORT

Stando ai risultati di una ricerca apparsa su Glucosamine.com, la corsa è oramai uno degli sport più praticati nel nostro Paese. ...
0
Fonte immagine: http://www.active.com/running/articles/how-to-run-with-spring-allergies
CONSIGLIATI RUNNING

È ormai esplosa la primavera, la stagione peggiore per i runner allergici: come fare per continuare a correre limitando i fastidi dovuti alle allergie? ...
0
Fonte immagine: https://buy.garmin.com/en-AU/AU/sports-recreation/running/cIntoSports-cRunning-p1.html
CONSIGLIATI RUNNING

Ormai chiunque pratichi running è consapevole dei benefici che la corsa porta con sé, almeno di quelli più conosciuti. Ce ne sono altri ancora “segreti”? ...
0
Fonte immagine: https://www.nytimes.com/2016/12/14/well/move/running-as-the-thinking-persons-sport.html?_r=0
CONSIGLIATI RUNNING

Nonostante sia uno sport alla portata di tutti, la corsa non è affatto un’attività facile e per poterla praticare bisogna essere pronti. Vediamo perché ...
0
Fonte immagine: http://ultramaratone.maratone.dintorni.over-blog.it/article-strasimeno-ultramaratona-del-parco-del-lago-trasimeno-12-ed-trionfano-alberico-di-cecco-e-barbara-115903236.html
RUNNING

Il percorso di un runner verso l’ultramaratona è lungo, faticoso e richiede tempo, tuttavia non è impossibile: vediamo come si diventa ultramaratoneti ...
0
Fonte immagine: http://www.contattoamico.com/il-poterse-del-pensiero-positivo/
RUNNING

Pensare in modo positivo può essere senza dubbio d’aiuto, a patto però di non affidarsi semplicemente al pensiero, soprattutto quando si tratta di correre ...
0
Fonte immagine: http://www.thedailybeast.com/articles/2015/02/13/how-much-exercise-does-it-take-to-boost-your-brain-power.html
CONSIGLIATI RUNNING

I mesi primaverili sono un momento cruciale nella preparazione di un runner in base alla specialità: vediamo come affrontarli e come organizzare il lavoro ...
0
Fonte immagine: http://womensrunning.competitor.com/2015/10/training-tips/8-tips-to-become-a-morning-runner_48462#MvjU6f4YSfHqbO6G.97
CONSIGLIATI RUNNING

Diventare un runner è meno difficile di quanto si possa pensare: basta seguire poche regole quando si inizia per non sbagliare e partire con il piede giusto ...
0
Fonte immagine: https://runthink.org/category/the-good-men-project-2015/
RUNNING

Si può iniziare a correre pure dopo i quarant’anni? Certo, perché il running non ha età e gli esempi di podisti che hanno cominciato in età matura non mancano ...
0
Fonte immagine: http://www.consumerismo.it/perche-correre-allaperto-e-meno-faticoso-del-tapis-roulant-la-spiegazione-tecnica-di-un-prof-universitario-12975.html
CONSIGLIATI RUNNING

L’allenamento all’aperto è preferito dalla maggior parte degli sportivi e un recente studio ha svelato che l’aria in palestra non è affatto più “pulita” ...
0
Fonte immagine: http://womensrunning.competitor.com/2016/01/just-for-fun/the-bright-side-of-running-in-the-dark_53418#iELL4r3q0wxlezP4.97
CONSIGLIATI RUNNING

Con la primavera le ore di luce aumentano, tuttavia per tanti runner la corsa serale resta la soluzione preferita: ecco in che modo affrontarla al meglio ...
0
Fonte immagine: http://www.runningitalia.it/allenamento/riscaldamento-perche-e-importante-prima-iniziare-correre
CONSIGLIATI RUNNING

Quando si parla di preparazione ad una gara, non c’è solamente il lato “fisico” di cui occuparsi ma pure questioni logistiche e “burocratiche” da affrontare ...
0
Fonte immagine: http://running.competitor.com/2013/11/training/improve-strength-and-speed-with-downhill-running_53833
RUNNING

Spesso si viene messi in guardia dalla corsa in discesa, poiché accusata di creare problemi: se eseguita nel modo giusto, in realtà, può portare benefici ...
0
Fonte immagine: http://fitnesscenters.club/category/healthy-eating/nutrition-facts/
CONSIGLIATI RUNNING

Diventare un runner vale veramente la pena, poiché sono tanti i benefici che la corsa è in grado di assicurare: vediamo perché bisogna iniziare a correre ...
0
Fonte immagine: http://www.run4food.it/running-test-kalenji-t-shirt-e-top-cardio/
CONSIGLIATI RUNNING

Il cuore potrebbe essere definito la cilindrata di un atleta, ed è importante conoscere il suo funzionamento, soprattutto se si decide di fare sul “serio” ...
0
Fonte immagine: http://blogs.ft.com/photo-diary/tag/parkour/
RUNNING SPORT VIDEO

Nato come una sorta di gioco urbano, il parkour in pochi anni è diventato una disciplina e ora viene riconosciuto dalla Gran Bretagna come sport ufficiale ...
0