gennaio 19, 2017
RUNNING

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RUNNING SPORT

Raggiungere i traguardi nonostante le difficoltà e gli ostacoli è una lezione che lo sport ci insegna spesso. Dall’Africa arrivano gli esempi migliori ...
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RUNNING SPORT

Rio 2016 avrebbe dovuto rilanciare l’economia brasiliana e invece l’ha affossata. Non è la prima volta che accade. Ecco perché Roma ha fatto bene a dire no ...
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CONSIGLIATI RUNNING

Iniziare per gradi e scegliere una bella location è fondamentale se ci si vuole appassionare alla corsa e praticarla con regolarità, senza annoiarsi prima del previsto. ...
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CONSIGLIATI RUNNING

Ci sono runner che hanno bisogno di una carica aggiuntiva per tirare fuori il massimo in allenamento: il surplus di motivazione può arrivare dalla musica! ...
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RUNNING SPORT

Il 2016 ha visto molti giovani nelle prime posizioni di classifica delle varie maratone: una nuova tendenza che si sta affermando con sempre più forza ...
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CONSIGLIATI RUNNING

La musica può essere un’ottimo input per abbandonare la sedentarietà: lo dimostra un recente studio canadese. ...
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CONSIGLIATI RUNNING

Secondo una ricerca della Oxford University non tutte le attività sportive hanno il medesimo impatto in termini di longevità. ...
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CONSIGLIATI RUNNING

Impazienza, voglia di strafare, scarsa conoscenza dei propri limiti: sono tanti gli elementi che portano un runner a sbagliare. Ecco gli errori da evitare ...
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CONSIGLIATI RUNNING

Quello che tanti runner hanno sempre pensato, ovvero che la musica dà la carica quando si fa sport, ora è confermato dalla scienza: vediamo per quale motivo ...
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CONSIGLIATI RUNNING

Il running è uno sport fatto di equilibrio fra varie componenti, tra le quali ha grande importanza il peso, compreso quello delle scarpe: scopriamo perché ...
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Il passaggio da jogger a runner non è semplice né indolore, ma è possibile e regala grandi soddisfazioni! ...
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RUNNING SPORT

Ed Whitlock è l’ultraottantenne più veloce al mondo nella maratona, in grado di correrla in un tempo inferiore alle 4 ore. Per la scienza è un fenomeno! ...
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Ecco come la chimica può aiutare gli sportivi a tavola. ...
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Fonte immagine: http://www.ok-salute.it/benessere/la-corsa-in-inverno/
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Siamo ormai in pieno inverno e difendersi dal freddo è fondamentale per chi corre: vediamo alcuni trucchi per non temere la stagione più fredda dell’anno ...
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CONSIGLIATI RUNNING

Il dolore è una condizione ben nota a tutti i runner e può essere correlato sia alla fatica che a veri e propri danni fisici. Ecco come comprenderlo e superarlo. ...
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MERYL STREEP as Donna Sheridan in the musical romantic comedy ?Mamma Mia!?
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Le donne che amano il running, divenute mamme, possono tranquillamente tornare al proprio sport preferito semplicemente seguendo pochi consigli. ...
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Il brand giapponese sosterrà le attività promosse dalla Iaaf donando agli atleti divise e calzature da utilizzare durante le competizioni. Un’operazione di marketing per l’azienda, un grosso sostegno per l’associazione che, da sempre, promuove in tutto il mondo ...
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Se alcuni runner preferiscono effettuare i propri allenamenti senza alcuna compagnia, correre in gruppo permette di godere di diversi vantaggi. ...
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Ci sono podisti che non vogliono rinunciare alla corsa neppure quando sono in viaggio o in vacanza: ecco alcuni consigli per organizzarsi alla perfezione ...
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In inverno freddo, nebbia e buio mettono a dura prova gli allenamenti del runner: perché allora non provare col tapis roulant? ...
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