aprile 26, 2017
WELLNESS

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CONSIGLIATI WELLNESS

Se molti aspetti si conoscono sul rapporto fra la corsa e la fertilità femminile, meno noto è il legame fra running e fertilità maschile: approfondiamolo ...
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Fonte immagine: https://blog.rockmyrun.com/2014/02/12/can-a-valentines-day-run-boost-your-sex-life-you-bet-it-can-2/
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Il rapporto fra sesso e sport viene spesso visto (e vissuto) in maniera controversa, generando dubbi e perplessità. Ecco perché serve un po’ di chiarezza ...
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Fonte immagine: https://www.pogophysio.com.au/blog/a-trail-runners-3-best-recovery-stretches/
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Il running dona benessere e fa bene alla salute, ma solo se praticato nel modo giusto: ecco perché chi corre dovrebbe imparare ad ascoltare il proprio corpo ...
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Spesso siamo schiavi della bilancia: quando iniziamo una dieta non facciamo che guardare la bilancia e pesarci. Ma è davvero l’atteggiamento corretto? ...
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Fonte immagine: http://viveresani.eu/uncategorized/gambe-gonfie-cause-rimedi-naturali/
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La sensazione di gambe “pesanti” accomuna i runner a tutti i livelli, in particolare dopo uno sforzo intenso: è del tutto normale ed ecco cosa bisogna fare ...
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Fonte immagine: http://www.tantasalute.it/articolo/strappo-muscolare-al-polpaccio-tempi-di-recupero-sintomi-e-rimedi/60351/
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Il dolore al polpaccio è un disturbo che può presentarsi con diverse intensità: vediamo come interpretare il fastidio e come intervenire a seconda dei casi ...
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Fonte immagine: http://www.ozono-terapia.ch/pages/ozonoterapia-e-la-cruralgia.html
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Fra i disturbi più comuni con cui un runner si trova a dover fare i conti c’è la cruralgia: vediamo di cosa si tratta e in che modo bisogna affrontarla ...
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Fonte immagine: http://www.raffaelesulla.it/2016/02/15/neuroma-di-morton/
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Svariati fra i problemi che possono colpire i piedi di un runner sono provocati dalla compressione o dallo schiacciamento di un nervo: ecco cosa succede ...
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Fonte immagine: http://www.105.net/news/tutto-news/167067/Perche-i-piedi-si-addormentano-.html
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Sono tanti i runner a cui si addormentano i piedi mentre corrono: in linea di massima non si tratta di qualcosa di grave, tuttavia è bene fare attenzione ...
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Gli studi scientifici hanno dimostrato ampiamente che la corsa aiuta a ridurre lo stress: ma sappiamo in che modo ci permette di sentirci meno stressati? ...
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Cos’è il cardiofrequenzimetro? E come bisogna interpretare i dati del ritmo cardiaco per migliorare le proprie prestazioni di runners? ...
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Fonte immagine: http://scienzaesalute.blogosfere.it/post/539334/lo-sperone-calcaneare-cause-sintomi-e-rimedi
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La spina calcaneare è un disturbo fastidioso che può causare dolore intenso e impedire al runner di correre: ecco come intervenire per risolvere il problema ...
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Per qualsiasi categoria di runners (quelli più esperti ma anche coloro che sono alle prime armi) la cura delle proprie gambe non dovrebbe avere segreti: ecco dunque alcuni consigli su come impostare le sessioni di training, imparando anche ...
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Allenare la mente aiuta il corpo: c’è chi prende questa affermazione davvero sul serio e chi la denigra. Ma tra i due filoni questa volta non esiste battaglia: un vero corpo allenato è frutto anche della giusta preparazione ...
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Esistono sport che migliorano le prestazioni sessuali. La risposta è positiva e vi farà piacere sapere che alcuni sono addirittura divertenti. ...
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La pubalgia del runner è una sindrome che può diventare piuttosto dolorosa, tanto da rendere impossibile la corsa: ecco come intervenire per curarla ...
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Le infiltrazioni di acido ialuronico servono veramente? E quali sono i rischi legati a questo tipo di rimedio? Vediamo qual è il parere dei medici a riguardo. ...
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Scopri le cattive abitudini da eliminare per i runner Si può fare sport per tanti motivi: per stare meglio con sé stessi, per dimagrire, per tenersi in forma, per svagarsi, per passione o per tutti questi motivi assieme. ...
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Un’alimentazione sana e mirata potrebbe essere il primo rimedio – e anche il più efficace – per abbassare la pressione: ecco le indicazioni da seguire ...
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http://sempreattivi.it/sport-e-dolore/corsa-dolore-dorso-piede/
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La percezione del dolore è un aspetto molto soggettivo e cambia da un runner ad un altro, anche in base al tipo di dolore, dovuto a fatica oppure lesioni ...
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